1樓：
雞爪的熱量比較高，乙個雞爪子的重量大概在30克左右，含有熱量80大卡。攝入體內之後，這些熱量容易在體內堆積，容易形成肥胖現象。從中醫學的角度來講雞爪性平、味甘，可以緩中止痛，能夠促進機體代謝。
從營養學的角度來講，雞爪中的鐵離子、胡蘿蔔素、維生素b族、粗纖維的含量比較高。不但可以增加骨骼的強度，還可以改善視疲勞、營養神經。
2樓：味星
雞爪子每100克約有254大卡的熱量，其中包括蛋白質，脂肪，碳水化合物和膳食纖維。如果是在**期間，不建議吃雞爪。雞爪中缺少維生素和粗纖維，長期食用雞爪不利於健康。
雞爪適合消瘦，免疫力低下的人群，生長發育緩慢的兒童也可食用，雞爪還具有降血壓，軟化血管，降低膽固醇，降低血脂的作用，女性朋友吃雞爪還可以消除皺紋。
3樓：漂釀娘子
乙個雞爪的重量大概是30-40克左右，熱量大概在70-90大卡之間吧
乙個雞爪多少熱量
4樓：小紅帽變成狼
乙個雞爪的熱量是254大卡/100g。
雞爪，又名雞掌、鳳爪、鳳足，是雞的腳爪，可供食用。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪。多皮、筋，膠質大。
常用於煮湯，也宜於滷、醬。如：滷雞爪、醬雞爪。
質地肥厚的還可煮熟後脫骨拌食，如：椒麻雞掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口。
營養學家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養學家指出，由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。
擴充套件資料
1、如何挑選雞爪
選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤，無殘留黃色硬皮；雞爪質地緊密，富有彈性，表面微乾或略顯濕潤且不黏手。
如果雞爪色澤暗淡無光，表面發黏，則表明雞爪存放時間過久，不宜選購。
2、雞爪的儲存方法
雞爪最好趁新鮮製作成菜，一般放冰箱內可保鮮1-2天不變質。如果需要長期儲存生的雞爪，可把雞爪洗淨，在表面塗抹上少許黃酒，用保鮮膜包裹起來，放入冰箱冷凍室內冷凍儲存，食用時取出後自然化凍即可。
5樓：路過的麻陶桑
乙個雞爪的熱量是76大卡，需要散步52.4分鐘消耗完。
相關科學表明：雞爪的熱量相對其他肉類是比較高的，每100克雞爪中含有254千卡，相當於我國營養學會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。泡椒鳳爪的熱量（以100克可食部分計）是196大卡（820千焦），單位熱量比較適中。
每100克泡椒鳳爪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通中體力成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。由此我們可以看除雞爪的熱量是非常高的。
擴充套件資料：
科學調查認為，雞肉和牛肉、豬肉比較，雞肉缺乏維生素b16、維生素c、維生素d，並還可能含有激素殘留，長期食用易造成孕婦回奶。
營養學家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養學家指出，由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發機率，如果女性每天都吃雞肉，那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內，這不但不利於健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發的機率。
所以，想真正補身體，建議還是多吃些有營養的水果蔬菜，最好減少吃雞肉[1] 。
如何挑選雞爪
選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤，無殘留黃色硬皮；雞爪質地緊密，富有彈性，表面微乾或略顯濕潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光，表面發黏，則表明雞爪存放時間過久，不宜選購。
雞爪的儲存方法
雞爪最好趁新鮮製作成菜，一般放冰箱內可保鮮1-2天不變質。如果需要長期儲存生的雞爪，可把雞爪洗淨，在表面塗抹上少許黃酒，用保鮮膜包裹起來，放入冰箱冷凍室內冷凍儲存，食用時取出後自然化凍即可。
6樓：清閒自在
乙個雞爪子多少熱量？你的雞爪的熱量大概能有120。就是那種大局嘛！
7樓：
1個雞爪含有熱量76大卡，需要散步52.4分鐘消耗完。
雞爪 的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供**細胞所需要的透明質酸，使**水分充足保持彈性，從而防止**鬆弛起皺紋。
8樓：365**訓練營
**不能算熱量
一方面是根本無法算
雞爪有大小 熱量不
一每人消化能力有異 熱量不一
每人吸收能力有異 熱量不一
每人基礎代謝有異 熱量不一
兩一方面
吃東西是為了不餓 享受美味 通過營養
你就是熱量再合適
你照樣餓肯定不能長時間堅持
你營養不良也不能長時間堅持
所以合理飲食就是了
別斤斤計較於熱量
這樣太繁瑣也沒有實際的意義
每天吃飽口味可以 別吃撐就可以了
9樓：匿名使用者
多吃些水果還是有效果的。比吃**產品要好的多，每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐
.............
10樓：匿名使用者
254大卡（100克可食部分）
11樓：匿名使用者
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
12樓：匿名使用者
你要**的話 就不要吃這些東西的
雞爪 熱量高不高？ 爪緊吃
13樓：貪玩的晨小北
適當吃雞爪不會發胖。雞爪含有豐富的蛋白質、維生素、含脂肪較少，不會引起肥胖。但雞爪的熱量偏高，吃多了也會增加體重的，所以主要是控制量。
**期間吃少量的雞爪不會發胖，但是如果吃過多雞爪的確會長胖。一般100g雞爪熱量為254kcal，而人體每天攝入的熱量才2200kcal。
14樓：葉非花非霧
雞爪的熱量其實並不是特別高，而且雞爪還有很多的比較好的乙個營養物質在裡面，可以讓我們多吃吃一點的。
15樓：love千里嬋娟
你好網友，雞爪的富含的熱量居中，它主要含膠原蛋白。對**抗衰老有好處。當然沒有豬肉和羊肉高。**期間不要經常吃，可以吃一點點雞胸肉或者雞腿肉，好吃又可以保持苗條的身材。
16樓：
雞爪的熱量比較高，每100克雞爪之中還有250大卡以上的熱量。其中含有大量的膠原蛋白，裡面的膽固醇含量也非常豐富。攝入身體之後這些膽固醇會在體內堆積，從而引發高血壓、高血脂，對於心腦血管疾病的患者不建議吃太多的雞爪。
從中醫的角度來講，雞爪性平、味甘，具有軟化血管的作用，其中的膠質比較豐富，對於**乾燥有改善作用。
17樓：速達軟體
雞爪的熱量好不高，因為雞爪還上邊兒的油脂呢很少，主要是一些雞爪的皮，就是還有一些膠原蛋白成分。
18樓：巨集涆
雞爪的熱量還是比較高的。每一百克雞爪的熱量基本在兩百到三百大卡之間，不同的烹飪方式，具體熱量也不同，如果是清蒸的雞爪，熱量在215大卡/100g左右，如果是滷製好的雞爪，熱量會更高，尤其是麻辣、油炸過的雞爪。但是雞爪中含有豐富的膠原蛋白和多種微量元素，偶爾食用一次問題也不是很大，盡量選擇清蒸的烹飪方式，擔心會胖的女性也可以適當進行身體鍛鍊，消耗多餘的熱量。
19樓：王陳
雞爪的熱量並不高，裡面還有個肉質是非常鮮嫩美味的，而且也是沒有高熱量 。
20樓：味星
單個雞爪的熱量不高 很多個熱量就高 雞爪有很多的膠原蛋白 。愛美容的人士可以吃的
21樓：甘天乾
雞爪熱量也是不算太高，它主要是含有膠原蛋白，對美容有好處，所以也不能過量的吃，適當的吃是可以的
22樓：匿名使用者
雞爪的熱量是很高的，每100克的雞爪就有二百五十四千卡的熱量，因此，雞爪不適合**期間的人食用，而且沒有**的人也應該少吃，吃多了容易發胖。
23樓：陌路狂歡
雞爪的熱量還是相對比較高的，它含有豐富的膠原蛋白、蛋白質、鈣質、脂肪。味道鮮嫩有嚼，很多人都愛吃，但現在人們都比較注重健康飲食，從而會注重食物的熱量，那麼雞爪的熱量是多少卡呢？
雞爪的熱量基本是在200大卡/100克——300大卡/100克之間。這個熱量大約需要散步乙個半小時，跑步25分鐘左右，全力做開合跳30分左右才能消耗掉。例如，一般3個雞爪的重量是100克左右，大約也是兩碗公尺飯的熱量了，要是炸過的和滷的雞爪熱量就更高了，所以對於要**的人，平常還是要少吃雞爪。
24樓：夕萊
這個熱量，其實不是特別的高，因為它也是還有一定的膠原蛋白，而且它的熱量其實是比較少的，但是也是會有時會新增一些糖分這個熱量就高了。
25樓：蠟筆大欣
雞爪的熱量還是比較高的，每100克的熱量可以達到兩百大卡以上，而且部分雞爪的口味比較重，進食後還容易導致體內水分增多、增進食慾，對於減重不利。
26樓：小美好
親你好，雞爪的熱量不高，而且雞爪裡面含有膠原蛋白，吃了對**好哦。它上面的脂肪其實很少的，膠原蛋白比較多
27樓：
雞爪熱量高不高 ？抓緊吃
其實雞爪的熱量並不高 ，4 我們美食中蛋白質最多的其中之一 ，但是雞爪也不能吃 過量了一天吃 ，幾十個就可以了 ，所以說雞爪熱量不高 。
28樓：
雞爪的熱量並不高，雞爪有鳳爪的美稱，含膠原蛋白較高，愛美的女性可以多吃點，膠原蛋白可以美容
29樓：春修真
雞爪，它的熱量和其他的相比，應該是熱量不算太高的呀，但是吃也要把握乙個量，不要吃的太多
30樓：小啦啦呀
雞爪熱量偏高，100克200大卡左右熱量，如果是滷雞爪熱量大概300大卡。
31樓：申戎戎
雞爪的熱量並不高，而且還富含膠原蛋白，可以美容養顏。
32樓：姜書波
其實晚上啊，脂肪孩子比較少，所以熱量並不高
乙個雞爪的熱量相當於多少公尺飯？
無骨雞爪的熱量？爪緊吃
33樓：位
雞爪是一種營養比較豐富的食物。每100克雞爪中含有250大卡的熱量。雞爪之中含有大量的蛋白質還有脂肪、碳水化合物、膽固醇等成分，還有大量的維生素a和視黃醇。
可以有效增強人體的免疫力，促進腸道蠕動，並且可以吸收雞爪中的維生素a，改善視力、改善夜盲症，但是吃多之後非常容易引起肥胖。雞爪中的膠質非常豐富，對於一些高血壓、高血脂的人群不建議吃的特別多
34樓：匿名使用者
哈哈，拿過來我給你吃，看把你賣不出去的，我給你吃了
35樓：匿名使用者
無骨雞爪的熱量還行可以吃的
雞爪的熱量是多少？
36樓：薄荷**專家
雞爪的熱量(以100克可食部分計)是254大卡(1062千焦)。
每100克雞爪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。
吃一頓麥當勞是多少熱量，一個漢堡的熱量是多少？
扶雁池卿 麥當勞列表 麥當勞草莓新地麥當勞 1 杯 熱量290千卡 熱香餅 植物牛油及糖漿麥當勞 1 份 熱量580千卡 脆薯餅麥當勞 1 份 熱量130千卡 豬柳蛋漢堡麥當勞 1 份 熱量384千卡 豬柳漢堡麥當勞 1 份 熱量360千卡 煙肉蛋漢堡麥當勞 1 份 熱量290千卡 早晨全餐麥當勞 ...
玉米有多少熱量，一個煮玉米的熱量是多少？
社會小袖 106大卡 米 100克可食用部分 的熱量是106大卡，是一種熱量較低纖維含量較高的粗糧，適量進食可緩解便祕，營養學會建議每天最好吃50g以上粗糧,期間推薦食用。玉米 zea mays l.是禾本科的一年生草本植物 1 又名苞谷 苞米棒子 玉蜀黍 珍珠米等 2 原產於中美洲和南美洲，是世界...
2兩滷雞腳含多少熱量，一斤滷雞腳的熱量有多高？
翻滾吧雲盤 滷雞腳熱量 167 大卡 100克 100克 2兩，所以2兩滷雞腳熱量是167大卡。滷雞腳做法如下 主料 雞腳 輔料 鹽 醬油 大料 桂皮 乾紅椒 1.大料3個，桂皮1小塊，乾紅椒30克 2.雞腳600克洗淨，處理好備用 3.把所有的材料，放到鍋里加水煮開 4.放涼後，下雞腳浸泡一晚 5...