1樓：鑽石雪
當然可以，而且生花生很養胃。
花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30%。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，並且比動物性食品更易於被人體吸收利用。所以，經常食用花生能起到滋補益壽的作用。
花生仁中所含的營養成分十分全面。它含有人體所必需的8種氨基酸，而且其比例也與人體相適宜。此外，它還含有豐富的脂肪、卵磷脂，維生素a、b、e、k，以及礦物質元素鈣、磷、鐵等。
花生還具有很高的藥用價值。花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，增強其排瀉功能，所以它具有降低血膽固醇的作用，可預防動脈粥樣硬化和冠心病。花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，因此可以防治出血性疾病。
花生仁和花生殼還有降血壓、降血脂的作用，可用於防治高血壓。
2樓：駒令於薇歌
因為花生衣具有收斂止血的作用，易造成心血瘀阻而有胸痛感覺，尤其空腹食用，沒有其他食物中和就會使是藥性完全生效，如同快速行駛的車來了個急剎車，所以會有你上述感覺。以後不要空腹吃了即可。
早上空腹吃生花生公尺好嗎
3樓：最愛秋天的傳說
當然可以，而且生花生很養胃。
花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30%。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，並且比動物性食品更易於被人體吸收利用。所以，經常食用花生能起到滋補益壽的作用。
花生仁中所含的營養成分十分全面。它含有人體所必需的8種氨基酸，而且其比例也與人體相適宜。此外，它還含有豐富的脂肪、卵磷脂，維生素a、b、e、k，以及礦物質元素鈣、磷、鐵等。
花生還具有很高的藥用價值。花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，增強其排瀉功能，所以它具有降低血膽固醇的作用，可預防動脈粥樣硬化和冠心病。花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，因此可以防治出血性疾病。
花生仁和花生殼還有降血壓、降血脂的作用，可用於防治高血壓。
4樓：匿名使用者
空腹吃花生公尺對胃是有好處的，對胃脹、胃酸效果顯著。但是有的胃病患者，對生花生公尺的紅衣敏感，吃時有燒心的感覺，需要注意。花生公尺不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右為好。
花生含有豐富的谷氨酸、不飽和脂肪酸、蛋氨酸及天門冬氨酸，有增強記憶力的作用。還含有核黃素、膽鹼、va、 vb、ve、vk及鈣等20多種微量元素，兒童食之可促進腦細胞發育，對中、老年有很強的滋補保健和延年益壽作用，尤其可防老年痴呆症。更可貴的是其仁、皮、殼、葉、莖、油均可入藥，可謂全身是寶。
因此，生食花生不但可防口唇乾裂、煩渴、聲啞失音、口腔糜爛、便秘、痔瘡、肛裂、胃脹、胃酸過多、營養不良症，而且對預防口角炎、幹眼病、骨質增生、溼疥、皮炎、腳氣病等維生素缺乏症效果更佳。
5樓：專注綜合解說阿多
晨起空腹吃幾粒花生，堅持一段時間，身體會有3個喜人變化！
6樓：呼悠厹
不建議空腹吃花生公尺。應為花生公尺屬於堅果類食品，較難消化，而早上起床後，空腹時應當先喝一杯溫水，喚醒胃功能，然後吃一些容易消化的食物。
7樓：冰之_無限
生吃花生公尺的確是胃病，我以前總是胃脹，不吃東西都難受得不行後來吃這個的確有好轉
熟吃花生公尺的確**，不要認為花生還有油脂所以會變胖，事實上，每天堅持吃十多粒花生公尺，有助於人體抑制卡路里的吸收。自然也就**啦～
早上空腹吃花生公尺好嗎，早上空腹吃花生養胃嗎
8樓：小熙猶如花美嗎
早上吃花生可以養胃，每天早上空腹吃一小把生花生，能夠幫助緩解輕微的胃部不適，如噁心泛酸，還可以中和過多的胃酸。還有，花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生，對養胃有一定好處。
不過，有的本身有胃病的患者,對生花生公尺的紅衣敏感,吃時有燒心的感覺,需要注意。另外，花生公尺也不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒到20粒左右為好，吃多上火肥胖，也會給腸胃帶來負擔。
花生公尺生吃，熟吃都行，但是，熟花生的營養成分比生花生公尺差些。炒炸花生公尺營養更差。花生公尺經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。
水煮花生能完好地儲存其公尺和皮的營養成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食後對人體健康有益處。所以，花生公尺最好用水煮的方法吃。
早上空腹可以吃花生嗎
9樓：你看看這個啊明
花生非常常見，是我們經常吃的一種堅果，早上空腹吃花生，有如下的一些好處：
第一、花生是具有補血、補氣的小食品，尤其是紅皮的花生公尺，紅衣是一味中藥，可以幫我們補血益氣。對於女同志，因為每個月都因為月經會丟失一些血液鐵元素，而容易出現貧血和手腳的冰涼，早晨起來空腹吃一點花生公尺，可以有效的促進身體的血液迴圈，改善貧血，可以使我們的面色紅潤、手腳變暖；
第二、花生公尺具有比較豐富的營養成分，可以幫我們修復胃腸道的黏膜，還可以改善便秘，因為花生裡有豐富的膳食纖維，所以早晨空腹吃花生公尺，可以加快宿便的排出，減輕便秘，於是就可以延緩衰老；
第三、由於花生的含有的熱量比較高，也容易產生飽腹感，對於一些需要**的朋友而言，吃一些花生公尺可以減少我們的食慾，還可以及時的補充能量，都是非常有好處的。但是花生的熱量非常高，還要注意適量的吃服，以免造成肥胖或者脂肪肝的加重
10樓：健康百科館
早上空腹吃花生，堅持一段時間，好處不請自來
11樓：push知道
花生脂肪含量比較高，雖然是不飽和脂肪酸居多，但是在空腹的情況下還是會影響到消化功能。
意見建議：而且影響程度與花生的攝入方式有關，盡量不要早晨空腹吃幹炒的或者油炸的花生公尺，煮花生公尺或者花生與豆子、穀類打漿飲用是可以的。
早上空腹吃生花生有什麼好處
12樓：冷事百科
生吃花生對身體有哪些好處？
13樓：竹莞爾公尺書
空腹吃花生公尺對胃是有好處的，對胃脹、胃酸效果顯著。但是有的胃病患者，對生花生公尺的紅衣敏感，吃時有燒心的感覺，需要注意。花生公尺不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右為好。
花生含有豐富的谷氨酸、不飽和脂肪酸、蛋氨酸及天門冬氨酸，有增強記憶力的作用。還含有核黃素、膽鹼、va、
vb、ve、vk及鈣等20多種微量元素，兒童食之可促進腦細胞發育，對中、老年有很強的滋補保健和延年益壽作用，尤其可防老年痴呆症。更可貴的是其仁、皮、殼、葉、莖、油均可入藥，可謂全身是寶。
因此，生食花生不但可防口唇乾裂、煩渴、聲啞失音、口腔糜爛、便秘、痔瘡、肛裂、胃脹、胃酸過多、營養不良症，而且對預防口角炎、幹眼病、骨質增生、溼疥、皮炎、腳氣病等維生素缺乏症效果更佳。
14樓：竅門一族
早起空腹吃花生，原來有這3個好處，很多男女都需要
早上空腹吃花生？
15樓：無可取代
吃生花生有乙個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。
吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果，常吃能使頭髮更加烏黑靚麗。
但是也不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打淤腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈淤滯者吃得過多，會出現血淤難散，加重淤腫。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或膽病患者，也不宜多吃花生
16樓：簡單de回憶
可以，空腹吃花生公尺對胃是有好處的，對胃脹、胃酸效果顯著。但是有的胃病患者，對生花生公尺的紅衣敏感，吃時有燒心的感覺，需要注意。花生公尺不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右為好。
花生含有豐富的谷氨酸、不飽和脂肪酸、蛋氨酸及天門冬氨酸，有增強記憶力的作用。還含有核黃素、膽鹼、va、 vb、ve、vk及鈣等20多種微量元素，兒童食之可促進腦細胞發育，對中、老年有很強的滋補保健和延年益壽作用，尤其可防老年痴呆症。更可貴的是其仁、皮、殼、葉、莖、油均可入藥，可謂全身是寶。
因此，生食花生不但可防口唇乾裂、煩渴、聲啞失音、口腔糜爛、便秘、痔瘡、肛裂、胃脹、胃酸過多、營養不良症，而且對預防口角炎、幹眼病、骨質增生、溼疥、皮炎、腳氣病等維生素缺乏症效果更佳。
17樓：慧瑩養生情報
早上起床空腹吃花生，對身體是好是壞？3個好處「不請自來」
18樓：農野生活
晨起空腹吃幾粒花生，一段時間後，身體會有幾個驚人的變化
19樓：健康百科館
早上空腹吃花生，堅持一段時間，好處不請自來
20樓：冬瓜熟了
感覺沒什麼不可以，你不是也沒什麼不舒服嗎，喝水和吃花生並不矛盾，都挺好的，早上喝水可以潤腸，促進排毒，早上空腹吃生花生可以養胃。
21樓：匿名使用者
「喝水」和「空腹」不衝突吧
空不空腹是看吃不吃食物，喝水後吃和不喝水直接吃沒差異~
22樓：小喬神技能
早上為什麼要空腹吃花生？好多人還不知道呢，抓緊告知家裡人
請問空腹吃生花生公尺對養胃有益處嗎
23樓：將心比心
花生對養胃有好處，利腎去稅，利氣通乳，治諸血症等，空腹吃花生**胃脹和胃酸效果不錯，可花生上面地紅皮可以引起燒心，不是什麼胃病都能治，要具體胃病具體對症**，最好去醫院做個胃鏡檢查確診後用藥。
平時多喝水多吃蔬菜水果易消化的食物，忌食辛辣油炸食品，清淡飲食，保持營養均衡，可以每天多喝點小公尺粥一類地，飯後適當運動，注意保暖，不要吃涼食，保持屋內溫度適宜，心情舒暢。
24樓：a甘正傳
養胃.但是不能多吃,每天空腹吃個十多顆就可以了吃生花生有乙個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。
吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果，常吃能使頭髮更加烏黑靚麗。
但是也不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打淤腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈淤滯者吃得過多，會出現血淤難散，加重淤腫。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或膽病患者，也不宜多吃花生
25樓：五湖四海皆可去
花生公尺的妙用，每天早上起來空腹吃幾粒花生公尺，有四個好處！
早上空腹吃生花生公尺是不是養胃
26樓：養胃知道
花生這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，花生食用量應保持在乙個低水平，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃
早上空腹吃蘋果好嗎，早上空腹吃蘋果有好處？還是有壞處，比如
蘋果有營養價值高，有保健功效，但是早上空腹吃蘋果不能過量。因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟寧檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。中國吃網餐飲網專家提醒，吃蘋果是最容易變胖的一種不良習慣，這是因為，空腹吃蘋果，本來就需要分泌出大量的胃酸，而蘋果的活性成分中，...
每天早上空腹吃蘋果好嗎，每天早上空腹吃乙個蘋果好嗎
早上那個吃 空腹蘋果不會對你有身體有害的。而且對你身體會有很大幫助。在沒吃早餐前吃個蘋果可以幫助你在吃蘋果之後的垃圾食品可以有很大的消化。空腹最好別吃蘋果，容易引起胃酸。空腹不易食用哪些東西 飢不擇食 是說人餓的時候食慾強烈,只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的,否則會給...
早上空腹吃雞蛋好嗎，早上能空腹吃雞蛋嗎
回花田巧風 空腹吃雞蛋營養素吸收利用率高。原理很簡單，空腹的時候基本上腸道是空的，各種營養素處於相對 缺乏 狀態，當有一定量存在的時候其就較快的進行消化代謝吸收，所以其營養素吸收利用率高。雞蛋如果說是煮的話，一般煮到糖心或者說是雞蛋黃處於半凝固狀態，此時吸收更好 如果是炒雞蛋的話儘量少放油，做的要嫩...