1樓：索馬利亞軍團
蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量。
30%，對身體很有好處。
蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」
**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
2樓：一百**迷
早上空腹吃蘋果不太好。因為空腹的時候吃水果，會增加胃酸的濃度，不利於消化系統的健康。可以在早餐之後半小時吃水果蘋果。
3樓：北網域名稱醫
早上空腹最好不要吃蘋果。
原因：對於那些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對於有血糖波動者。
蘋果的醣類含量約為，而且以單醣為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。
對於健康的人而言，雖然在早上空腹的時候可以吃蘋果，但是也不要過度，什麼東西過度都會影響自己的健康的。在蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎，所以還是要有警惕的心理的。
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4樓：劍經業
對於早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃乙個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃乙個蘋果對於身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對於身體的健康是大有好處。
很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於一些腸道不好的人來說更是。當然還有一些戒冷的，那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
對於身體很好的人來說，早上空腹吃蘋果雖然有好處的，但是也不能過度的去吃蘋果的，如果早上吃的蘋果過多的話，那麼是很容易導致身體的不舒服的。還是建議吃乙個即可。
在早上的時候，尤其我們身體是處於空腹的狀態中，吃了蘋果是可以補充很多的糖分的，因此說早上吃蘋果對於我們身體好處很大。
蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個對於我們排毒是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利於防止膽結石。當然蘋果不能代替飯的，我們早上吃了蘋果之後還是吃點早餐的，要不不到中午就餓了。
5樓：匿名使用者
不能說很好好，但是不賴，最好喝杯溫蜂蜜哦。
6樓：儲興文
沒問題啊，還配其他食物一起吃咯。
7樓：匿名使用者
不好，空腹食用會使胃酸增加，本身蘋果就是含纖維素較高的水果，會增加胃腸蠕動，蘋果在胃裡發酵，產生泛酸感，最好是在早餐後，上午九點左右食用效果最佳。
8樓：加油o歡
早上吃蘋果盡量不要空腹吃，單吃也行。我不建議@最好在吃過早飯後半小時再吃，雖然早上吃蘋果是金，但也不要空腹，對腸胃不好。（記住千萬不要晚上吃，沒用，相當於吃廢品！！！
9樓：網友
不好，經過乙個晚上的消化，胃裡呈酸性。所以起來一杯白開水，在吃蘋啦。
10樓：唯愛大提琴
空腹吃蘋果是沒有問題的，蘋果本來就是應該是飯前吃的，而且蘋果還有保護和清潔牙齒的作用，蘋果的果糖不高，而且是**的水果首選 。
11樓：水晶翅膀齊飛翔
不好，蘋果含有蘋果酸，空腹吃了腸胃會受不了的，最好吃過早飯再吃。
12樓：匿名使用者
早上空腹吃蘋果具體來說不是很好，因為蘋果本身所含的果酸就比較多，最好吃點東西之後再吃效果會更佳。
13樓：匿名使用者
不過對便秘者，早上起來吃個蘋果，注意排便啊。
14樓：揭玉蓉示念
看你的年齡和身體狀況而定，如果身體不錯是可以的。
早餐應吃什麼？
這要根據你的年齡，活動量和健康而定。乙個正在成長的年輕人或孕婦可以吃一頓足實的早餐，例如，麵包、雞蛋或肉類、果汁和牛奶。成年人只吃麵包、饅頭、脫脂牛奶，新鮮水果或果汁就夠了。
雞蛋是很有營養的食物，為了怕攝取過多的膽固醇，每週平均3枚雞蛋就可以了。如果喜歡吃鹹豬肉或腸等高油脂、高飽和脂肪酸的肉類，偶爾為之，未嘗不可。
15樓：鄢運旺五卯
對的！蘋果的熱量很低！
飢餓時候吃蘋果，一直吃飽為止，可以**！
16樓：壤駟若谷昌凰
空腹可以吃。但不能過度。
蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
早上空腹吃蘋果好嗎，早上空腹吃蘋果有好處？還是有壞處，比如
蘋果有營養價值高，有保健功效，但是早上空腹吃蘋果不能過量。因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟寧檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。中國吃網餐飲網專家提醒，吃蘋果是最容易變胖的一種不良習慣，這是因為，空腹吃蘋果，本來就需要分泌出大量的胃酸，而蘋果的活性成分中，...
每天早上空腹吃蘋果好嗎，每天早上空腹吃乙個蘋果好嗎
早上那個吃 空腹蘋果不會對你有身體有害的。而且對你身體會有很大幫助。在沒吃早餐前吃個蘋果可以幫助你在吃蘋果之後的垃圾食品可以有很大的消化。空腹最好別吃蘋果，容易引起胃酸。空腹不易食用哪些東西 飢不擇食 是說人餓的時候食慾強烈,只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的,否則會給...
早晨空腹吃蘋果好嗎，早上空腹可以吃蘋果嗎？
蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.蘋果富含醣類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣 的脾 還能生津止渴，更具有 潤肺悅心 生津開胃 醒酒 等功...