1樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
2樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
有什麼有效的方法可以抑制掉頭髮？
3樓：瑞麗詩卍公孫
學會給自己解壓：精神壓力是造成脫髮的主要原因之一
因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間
參加適當的體育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕**，與朋友談談天。
4樓：匿名使用者
方法一：
將黑豆加水900毫公升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗淨晾乾，浸泡在醋罈中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙公尺醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。
時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天後即可食用。
方法三：
脫髮後不但要用生髮偏方生髮，還要均衡飲食，不要盲目節食**，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿蔔、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素b族、e，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫髮後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上公升，使脫髮問題會更為嚴重，同時使用黑豆生髮偏方，更加有助於生髮。
5樓：現貨招商
我是個性格開朗的人，愛好唱歌朗誦，但因為掉發也開始不自信，不愛講話，整天悶悶不樂，遇到人多的地方總會低著頭走過，掉發讓我很自卑！那時候嘗試了各種，沒有我想要的結果！
一次偶然的機會，參加一次高中同學聚會。和一位老同學聊天，言談間，他說可以幫我，說實在的我一點也不驚喜，因為嘗試好多次了！說著他讓我回家後翻看下《黃梭/茂發錄》 這一紋章，並且告訴我，好多掉發知識。
看著同學這麼堅定，我就有想式式。沒曾想，4個月後頭髮烏黑茂密了，真的感謝他！平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。
二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
四：多吃新鮮蔬菜水果，多喝水！
6樓：匿名使用者
如果每天都掉發而且掉多的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少數的頭髮是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛髮動態平衡遭改變，所以會脫落。
建議用專門改善脫髮的繕絲緣絲木精華液修復，補充髮根營養，促進新發生長，防止掉發。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
7樓：匿名使用者
日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著來現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護。
8樓：瑞麗詩初晴
無非就是和生活作息習慣以及飲食習慣有關係的，初期輕微脫髮就可以從這些小事去做的。
假如說嚴重脫髮的話，那就是毛囊的問題了，需要考慮植髮技術的。
怎麼樣才能最有效防脫髮？？
9樓：檸檬愛美
你好，預防脫髮其實很簡單。
1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。
3、保持頭皮清潔。頭皮是頭髮生長的天然良好「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。
4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。
5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫髮的，所以要養成良好的生活習慣。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
10樓：衛逸焮
平時注意保持頭皮清潔。想要預防頭髮，必須先從護理頭皮入手。選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，根據自己的頭皮狀況，安排洗頭的頻率。
2.注意緩解壓力，壓力過大也是脫髮的原因之一，因此千萬不要讓壓力積聚。每天要安排一定的休息時間，可以參加適當的體育鍛煉。
3.日常飲食清淡。平時講究合理營養，均衡膳食，也可以一定程度上防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
4.多做頭皮按摩。能促進血液迴圈，毛囊健康，可以促使頭髮的生長良好。
11樓：改昆皓大本營
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。
合理調整作息加強鍛鍊可以改善脫髮：
首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一周慢跑3次，週末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛鍊身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。
12樓：幸運的馮河
天天洗頭是不會引起脫髮的，因為髮根是生長在**深層的真皮組織，而洗頭髮只是清洗了髮質的表面，是不可能損害到深層的髮根組織，因此天天洗頭是不會引起脫髮的。一般正常情況下每天脫髮的數量如果是在50~100根，這就表明頭髮是自然脫落的。
即使是在洗髮過程的發生脫髮的現象，這也是由於使用的洗髮用品不當，或是在清洗時，揉搓、抓撓的動作過於粗暴造成的脫髮， 與洗髮的頻率是沒有關係的。
消除精神壓鬱感：精神情緒不穩定，每天煩躁不安就會導致掉頭髮，精神情緒越不好，掉的頭髮就會越多。所以這種情況下可經常進行深呼吸或者找人聊聊天等，以此來消除當天的精神疲勞。
補充蛋白質：缺乏蛋白質等營養，就會導致嚴重掉頭髮。這種情況下可多吃雞蛋、奶製品等高蛋白類的食物。
補充鐵質：體內缺鐵也會引起嚴重掉頭髮的現象，所以可多吃黑豆、菠菜、鯉魚、豬肝等都含有鐵元素的食物。
13樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
14樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
防止脫髮的有效方法是什麼？
15樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
有什麼方法可以有效的防止脫髮？
16樓：劍長順惲俏
把姜切成塊，然後用橫截面按摩頭皮，很有用的，只要有時間就拿來抹一抹…
17樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
防止脫髮最有效的方法是什麼？
18樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
19樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
20樓：光輝35唧辬
一般在梳頭的時候是按摩頭部的細胞 如果，很久不梳頭，一來 你的神經不能夠得到緩解！ 二來，頭髮也更容易脫 多吃黑的東西 黑豆，黑木耳 等增加腎功能的東西多吃 可以減緩或者是**你的脫髮！
21樓：徐醫生課堂
如何有效防止脫髮？記住這3個輕鬆預防脫髮
22樓：儒雅的衣尋梅
如今生活節奏快，生活便利的同時一些小煩惱也隨之而來，在高強度高壓力生活作息紊亂之下，一些人會出現脫髮掉發現象，起初十幾根不是很在意，可慢慢發展越來越厲害，甚至有時候大把大把的掉，已經影響正常社交形象了，這樣就讓人們苦惱不已，有人用帽子來遮蓋稀疏的頭頂，這也僅是暫時「自欺欺人」的形式罷了，怎麼才能防脫髮不掉發呢?
一、少折騰頭髮：頭髮梳洗燙染過頻容易損害髮質及髮根，染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險;
二、減壓釋壓：快節奏生活下，人人都有壓力，自己要學會控壓減壓，想改善掉頭髮現象就試試減減壓，調整下精神狀況、規律一下作息、遠離不健康的飲食等生活方式，如果不做調整，仍然每天高壓力、作息不規律、那怎麼也擋不住掉頭髮;
三、不要過度**：頭髮的生長也是需要大量養分的，其中蛋白質、各種維生素及礦物質的攝取都來自營養飲食中，而如果為**過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落，所以**可以別過度哦;
四、使用植司泉：這是乙個崇尚「天然純養，高階優雅」的防脫育發端品牌。品牌以「打造植物防脫固發洗護品牌」為目標，甄選全球優質天然精品原料」，獨創「一洗一抹」防脫育髮模式，針對溢脂性脫髮、病變性脫髮、物理性脫髮等症狀，幫助廣大群眾解決日益「繁重」的的脫髮壓力!
什麼方法防止掉發最有效？
23樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
24樓：小黃的時尚天地
經常掉發怎麼辦？現在教你防止脫髮的小妙招
25樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
26樓：匿名使用者
不管什麼方法，只要能達到效果不是好方法了，我知道乙個方法，就是保養頭皮 ，這個雖然說耗的時間不算短，但是總比起那些吹的乙個月就生髮的產品還是靠譜多了，快慢也是按個人情況而言的，我和我乙個朋友同時用的溫全來保養頭皮 的，我用了三個月不到，掉發基本上沒有了，還長了一些小小的頭髮出來，我朋友乙個月時間掉發就很少很少了。效果快慢也是因人而異的吧。但是我覺得這個溫全 效果比我之前用的東西都要好。
你可以試試。
27樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很多，各種手段方法，各種秘方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
●對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
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