1樓：匿名使用者
不急,我以前也是急的要死,沒身體出去根本沒勢頭,你要加強鍛鍊,還有長不胖說明你還在發育,你還能長高,等長的差不多後才會肥,我就是這樣,記得給我加分哦,哈
2樓：醉過紅樓
你多大？是青春期的吧？沒什麼關係的。我朋友曾經有過182才100多一點，現在他工作了，長到150斤了！
3樓：噹噹
吃點開胃的東西。
還有就是從早吃到晚保準你胖
睡前吃巧克力好了
4樓：烏塔
那多好我想瘦還收不掉
5樓：壹夜漂泊
查查內分泌吧，別是甲亢。。
6樓：卟寐泣
可能是胃腸吸收能力不好,建議去檢查一下著方面
為什麼我就是吃不胖!我家人和朋友見了面就說我瘦！很鬧心的，我身高177cm但體重卻是55公斤！
7樓：匿名使用者
+1我也是這樣,,一般都是消化系統問題,我感覺這樣很好,懶得去治了.
8樓：匿名使用者
是有點瘦，你可以去醫院去做個檢查呀，看看是不是吃的東西都沒被身體吸收。
9樓：驅魔師領袖
別自卑，我175cm才48kg
10樓：匿名使用者
是內分泌失調的原因，看中醫試試
11樓：墨鏡小姐姐
呵呵 黨保磊？不會吧，這麼巧嗎？
我女朋友太胖，身高177cm，體重170多斤，她喜歡吃東西不喜歡運動，我該怎麼辦 ？ 10
12樓：丹丹
你不是真的愛她，喜歡乙個人是不附帶任何條件的。
13樓：匿名使用者
這個，你就說為了我去**吧，那麼胖我可不喜歡，然後說，真的。對方無動於衷，則分
14樓：
每個人都有自己的生活方式和習慣，如果她自己沒什麼動力，那就不需要強求了。要是覺得不合適，那也不要勉強自己了。
15樓：小q飄
把體重分點給我那該多好啊 ，你這人，你要是只看她的體重，那是不是有點膚淺了呢
16樓：波斯熊先聲
不行，要愛屋及烏，不能應為她有缺點而失去做人的原則。幫助她**！希望你們永遠好下去！！
17樓：匿名使用者
這問題有點麻煩。。必須讓他控制食量，又想吃又想**不可能的，你們吃了飯後去散散步也行，一定要堅持，別吃零食之類的，油質物品也不行，偷偷告訴你個方法，把她鎖在家裡三天，不要放食物，第四天送點流質食物，然後就這樣。。這是我親身體驗，保證有效
18樓：施慧青
你是真心的喜歡她的話就要喜歡她的全部，不喜歡她的話就分手
19樓：
告她 再不減 就分手 真的愛你的話 就有動力減 而且喜歡吃東西不愛運動 這絕對是藉口！ 我以前也這樣 但下了決心 就是忍 不吃晚飯 其他時間什麼都能吃 但是不吃全飽 跑健身房跳操 堅持乙個月 就能掉10斤 我堅持了3個月 掉了20斤 後來就吃晚飯了 但少吃 都三年了 也沒**~
20樓：無敵戰神帥帥男
別分啊！分了就又有別的兄弟遭殃了。這種事自己拿主意吧！拆散你們我於心不忍。
21樓：匿名使用者
先從走路開始，你讓乙個胖子一開始就跟你一樣的跑動，很辛苦的。
找個休息的日子，帶著她說要給她買身運動裝備，然後去逛街，不停的走，不停的逛，一天下來她也差不多了。先逛街，要快走，不能走慢了。帶點巧克力，沒體力了就吃巧克力，不能讓他吃零食，要吃瘦肉，不能吃肥肉，油膩的也不能吃。
多吃蔬菜水果，粗糧。
等她適應了快走的頻率，你可以約她一起去打網球，水上樂園游泳，還可以爬山，總之不要是跑步這樣的運動。因為我發現很多不跑步的人無法體驗到跑步的樂趣。
凡事持之以恆，相信有個357年，效果就會凸顯出來了。對喜歡的人要有耐心。
22樓：匿名使用者
哎 我要是有你這樣愛運動的男朋友就好額
23樓：1東2海
吃水果。。。。慢跑不要過量，喝酸奶很容易減腹部脂肪的 其實節制食慾是最好的**方法，但是有害健康。
24樓：lj天藍
別分了，趕緊幫廣大男同胞消滅恐龍階層吧
25樓：匿名使用者
--#原諒她吧 阿門
26樓：匿名使用者
胖 不是她的錯 你要是愛她的話 就要接受她的全部
我有個朋友身高177cm 但體重才將近60千克 他怎麼吃都不胖 怎麼增肥 還有怎麼才能有肌肉?
27樓：
如果身體很健康就不要計較這種偏瘦的身材了，要說增肥的話，可以通過補脾的方式進行，央視健康節目曾播過，加強鍛鍊而無肌肉者，多是脾氣虛(不要理解為發脾氣的意思了)所致。
28樓：小虞小洋
合理安排飲食，多加鍛鍊
29樓：匿名使用者
保持良好的作息習慣，多吃水果堅持體育鍛煉，食物要富含營養
男 身高177cm 體重74kg 算胖不!
30樓：辰星
標準的如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。
攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：
各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：
有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。
芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒：
因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。
許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 維持優美的身段不容易 身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。 （一）慢慢吃：
慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。 （二）多喝水：
水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。 （三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。 （五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持乙個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。 為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。
只要你按照下面說的做，你再長高3厘公尺的夢想就會成真，你的身材也會更修長。 力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘公尺，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。 （一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60厘公尺，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70厘公尺，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30厘公尺的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做乙個長度乃厘公尺，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。 （六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。
跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5厘公尺，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。
這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。 （八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。 （九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用乙個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。
如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。 如何讓身體長得更高 談起身高，實際包括兩個含意，乙個是生理高度或自然高度，這個高度是可以客觀測量的爭議不大；第二個是心理高度或社會高度，實際是本人和社會對某種高度的無形的認定。
今天社會對身高美的標準是，女孩子「亭亭玉立」，這至少要包括兩腿修長，男青年則要「偉岸英俊」。這種標準用行政和政治力量是無法驅散和改變的。 如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社會各個領域，發揮著強大的作用，女青年將身高170厘公尺以下的男青年視為「半殘」，企事業單位招聘人員也有身高要求，可又難於指責。
因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱。 毋庸諱言，男女青少年，甚至年輕父母對未來的生命都希望有乙個高挑的身材。那麼，如何才能實現這個美麗的願望？
身體高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改變的。 想知道更專業的健康知訊，盡在就醫網< www.
91.cn> 中國人的網上醫院
我身高177CM，但只能跳50多厘公尺，如何增加我的彈跳。（最高能跳多少？）
如果你不是胖子的話 就做負重練習 如果你丫的是個大胖子 就先去 鍛鍊出肌肉 再負重練習 有乙個很簡單的方法 綁沙袋在腳上 心情好就練 每組100 200小跳 用腳尖 腳跟別落地 完了去跳一下 感覺一下效果 一定要自己覺得有效才行 而且要很喜歡很入迷地練 不求多只求精 多想想自己將有的收穫 享受訓練的...
我身高177CM 在籃球場上打什麼位置好
前鋒和後衛，要根據全隊的海拔來確定自己的位置，一般的這樣的身高現在都是打前鋒和後衛的多，不過我個人感覺後衛更適合你，因為你說力量不足，而前鋒一般需要幫中鋒扛擔子的，所以打後衛比較好。後衛 增強力量鍛鍊，要不斷提高，不能對自己的球技滿足，因為天外有天，人外有人。速我直言，偏矮了。建議練習後衛。中鋒和前...
我身高172cm，體重才58公斤，怎樣才能胖起來
最好還是不要有一些壞習慣 那就不健康了 建議樓主多做一些健美的運動 鍛鍊肌肉 美美噠還很健康哦 time楊春根 想吃什麼吃什麼吧，想玩什麼玩什麼，日子不多了 晚上吃宵夜，一下子就胖了 我58公斤。身高172這樣的身材好不好？ 蠶她爸 偏瘦了，如果是男的，172cm的標準體重應該是67kg，如果是女生...