1樓：裝
芝麻的適應性較強，在我國南北均有種植。其不僅可食，還可入藥，亦是極好的保健食品。其性平，味甘。
有補肝腎，益精血，滋五臟，潤腸燥等功效。多用於體虛、頭暈、眼花、耳鳴、便秘等症。平日裡研末，調羹食用即可。
2樓：汲凡絲
芝麻中含豐富的鐵元素和維生素e。鐵元素能頤養氣血，促進新陳代謝，可潤膚養燥，使**光滑細膩。而維生素e則可使**白晳，防治**炎症。
因此，愛美的女性平日裡多吃些芝麻，可起到潤膚養顏的作用。
3樓：匿名使用者
芝麻適應性強，但是產量低，所以種植量不大，具有補肝腎，益精血，滋五臟，潤腸燥等功效。
4樓：小周高等教育**答疑
芝麻為脂溶性氧化劑，不僅使血管的彈性增強，而且還可使血液迴圈執行正常。對預防中老年心、腦血管硬化大有裨益；它還有降低血糖、增加肝臟及肌肉中糖元的含量和增加血球溶積的作用。
5樓：匿名使用者
芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，而且其中含有的亞麻油酸等成分還能夠清除附著在血管壁上的膽固醇，起到很好的降壓、降脂效果。
6樓：小美
說起芝麻，就想起糖包子和糍粑。家裡每逢包包子或是烙糍粑，老媽都會取些白芝麻，炒焦，舂細，再放入白糖，拌勻，包入包子裡蒸或是用來蘸烙好的糍粑。那滋味，想想都讓人回味不止！
芝麻，又名脂麻、胡麻。是一年生草本植物胡麻的籽實。粒小而扁。
或白或黑。人們常用來與糖拌做蘸料，或包入包子、湯圓做芯；也用其榨油做調料；或研粉調羹做日常保健品食用；也可入藥。具有很高的藥食兩用價值。
7樓：桃園結義
中醫認為，「發為血之餘」。發靠血養。肝腎所藏精血足，則發烏而潤澤。而芝麻正好有補肝腎，益精血的功效。這對精血不足引起的發白、枯燥有很好的改善作用。
8樓：冀元芹
芝麻，粒小而微，卻作用不小。其主要功效即：補肝腎，益精血，滋五臟，潤腸燥。可平日裡適當吃些。兼有「補心臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服強身」的作用哦！
9樓：三熙
芝麻中含大量的脂肪、蛋白質、醣類、維生素、卵磷脂、葉酸、鈣、鐵等營養元素。不僅可提供人體所需的營養，還可促進紅細胞生長，增加肝臟肌肉糖元含量，起到補血養腎、益肝潤燥的作用。
10樓：寶26931毓窘
芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，能保護並維持血管彈性，清除血管壁上的多餘脂肪及有害的膽固醇，起到降脂降壓的作用。
11樓：虞芷珊
芝麻中含豐富的脂肪油、維生素、粗纖維，能夠潤滑並促進腸道蠕動，改善腸道環境，起著寬腸通便，清腸排毒的作用。
芝麻蜜有什么功效，芝麻蜜有什麼功效？
芝麻蜜功效 性甘平,歸肝 胃 大腸經。補肝腎，用於 頭暈眼花 耳鳴 頭髮早白 病後脫髮 體虛便.芝麻蜜功效.芝麻為胡麻科一年生草本植物,又名脂麻 胡麻等。種子富含脂肪。全國各地都有種植，花開7 8月，其蜜淺琥珀色，氣息淡香，味甜而微酸補虛益氣 營血潤腸 芝麻榨成油不但具有濃郁的香氣，可促進食慾，更有...
黑芝麻有哪些功效？黑芝麻的功效有哪些？
功效作用。黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻 油麻。黑芝麻全生育期都需要充足的陽光加強光合作用，有助於營養物質的積累，滿足開花結實的需要，使果多粒飽，利於油分的形成。黑芝麻中含有豐富的蛋白質和礦物質，還有不飽和脂肪酸 維生素e 芝麻素及黑色素等，具有滋養肝腎 益血烏髮 降低膽固醇 保護血管等功效...
加了黑芝麻的黃豆豆漿有什麼功效，黑芝麻,核桃,黃豆一起用來擠豆漿的功效
小由芝子 1 黃豆的妙處 黃豆有 豆中之王 之稱，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。此外，還含有維生素a b d e及鈣 磷 鐵等礦物質。不但蛋白質含量高，並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸。能增強機體免疫功能，防止血管硬化，通導大便，降糖 降脂等等。磨成豆漿最易...