1樓：a一此不懈
多吃洋蔥可以讓身體補充蛋白質鈣。鐵，維生素c維生素e這些人體所必需的營養物質，洋蔥中的辣味可以預防抵禦病毒，有消炎殺菌的效果。還能促進消化病變，出現積食。
可以降血壓和降血脂。吃洋蔥的時候最好是可以新鮮的食用，也可以進行炒和生菜沙拉。因為這個也是水果類的蔬菜，而且這樣沒有經過高溫的烘煮，這樣更能保留食物的營養物質。
2樓：流螢人生
多吃洋蔥對身體有很多的益處。洋蔥的辣味能禦寒，抗流感病毒，有較強的殺菌作用。還有促進消化的功效，可以用於消化不良，食慾不振，食積內停等病症。
洋蔥能降血壓和降血脂，經常多吃洋蔥對中老年人的高血壓，高血脂和心腦血管疾病具有預防和保健作用。多吃洋蔥可以補鈣，能有效預防骨質疏鬆。
洋蔥含有抗氧化劑，增強細胞活力，具有抗癌和延緩衰老的功效。
3樓：井碧靈
洋蔥有豐富的營養，含蛋白質、糖、鈣、磷、鐵b族維生素、維生素c、硫醇、硫化物、枸櫞酸鹽、蘋果酸鹽、咖啡酸、槲皮素、槲皮黃素，以及多種氨基酸。洋蔥能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇公升高，具有較好的降壓作用。 在吃洋蔥的時候最好是涼拌著吃，這樣效果最好。
孕媽媽懷孕月了，多吃木瓜，對身體都有哪些好處
吃木瓜可以補充人體必需的氨基酸 維生素 礦物質，但是木瓜性寒，還有活血化瘀的作用，孕媽媽不適合多吃，多吃可能會引起早產。吃木瓜是可以補充一些維生素的，而且裡面還是有著很多微量元素的，是對於心腦血管有乙個很好的保護的，而且還可以緩解便秘，但是木瓜是不可以多吃的，孕婦吃多了可能會導致流產的，而且還會影響...
洋蔥生吃都有哪些好處，生吃洋蔥有什麼好處
婞婭 生吃洋蔥的好處 1.生吃洋蔥能夠很有效的預防癌症。癌症是我們現在面對的最恐怖的一類病症，經過各種科學驗證，可以得出生吃洋蔥確實能夠很好的預防癌症，原因在於洋蔥中含有的硒元素以及懈皮素，硒是一種非常好的抗氧化劑，能夠刺激人體免疫來對癌症進行抑制，而懈皮素則能夠很好的對癌細胞活性進行抑制。2.生吃...
孕婦多吃冬棗，對寶寶的好處都有哪些？
會讓寶寶的 變得特別白，容易出現貧血的情況，幫助神經系統發育，給身體裡面補充微量元素，也可以保護孩子的腸胃。可以補充微量元素，能夠補充一些維生素，可以增強體質，能夠及時攝入一些營養，讓寶寶更好的成長，有助於寶寶的發育。有特別大的好處，這樣的話可以補充維c，可以讓孩子營養攝入量全面均衡，之後也可以讓孩...