1樓：匿名使用者
很多素食熱量也很高，比如花生，栗子，核桃等，可以多吃這些
2樓：這也是一種愛
腸道消化比較快，或者你本來就沒吃飽，又或者你在發育期
3樓：匿名使用者
你吃習慣肉了 吃蔬菜就消化好快 於是胃就排空了唄 就感覺餓的比原來快。如果不是很餓 或者您也不做太多體力的活動的話 其實 稍微餓一點 不是什麼壞事 把胃餓小一點兒 也能減輕腸胃負擔。如果您一點兒都不想餓著自己的話，我建議你呢 吃飯的時候多吃乙個大饅頭 發面的饅頭要比公尺飯來的有營養 而且扛餓
4樓：密語界
惡人聞善，故來擾亂。
冤氣重，不清淨故，
應回向給各冤親債主
功課中加入八十八佛懺悔文
南無阿彌陀佛
5樓：
其實，肚子餓了喝點水就好了，如果本身沒有什麼大毛病，根本不用擔心營養問題。再有乙個就是心理上不要有負擔，我們不是在虐待自己，吃素能讓自己更健康的。我吃素已有三年多了，而且自一年半前開始，我連晚餐都不吃了。
我天天都有做體育運動（建議做瑜伽，不論對男女都很好的），沒有任何不良感覺。再說多一句，以增強初食素朋友的信心：我的身體比三年前更好了！
記住哦：遇事多替人考慮，不要輕易生氣，再加上茹素，健康與快樂就會永遠伴隨著你！
6樓：貧道不強
吃難消化的，比如芋頭
7樓：飛車
因為素食熱量比較少，裡面都是碳水化合物，吃了給人的飽腹感不會持續太久，所以吃菜容易餓得快。建議樓主在學校吃菜的同時也要注意適當的葷菜攝入，或者吃一些熱量高一點的素菜。
剛開始吃素總覺得很容易餓，怎麼辦
為什麼我吃素菜餓得快
8樓：想名難在路上
那我吃花生公尺 是植物油 算不算有油 還餓嗎
9樓：
因為素菜含的熱量比較低，所以在吃素菜的同時搭配一些公尺飯、饅頭等可以補充熱量，不會讓你這麼快就感覺到餓
10樓：愛新戀哈
你看天天大魚大肉的人不吃飯也不說餓，天天幹體力活的民工吃很多的飯還覺得餓；---因為油水少了。還有句：行人飽，座人飢聽說過嗎？
11樓：手機使用者
學校炒素菜時有可能放醋來炒哦，醋是酸性的，可以助消化的。
12樓：匿名使用者
二樓的,糾正一下,醋不是酸性的,醋在人體裡會變鹼性.所以算鹼性咯.
13樓：匿名使用者
素菜裡的熱量太低了，都是碳水化合物，所以你容易餓，針對攝取各種食物飽腹感時間的長短，外國的某科學小組做過乙個實驗，讓三個高矮胖瘦基本相同的人中午在同一時間吃「碳水化合物」、「動物性油脂」、「蛋白質」，之後在下午4點半的時候分別問他們餓不餓，吃碳水化合物的已經餓了，吃動物性油脂的說只是有一點餓，而吃蛋白質的說挺飽腹的不餓。因此得出乙個結論，蛋白質的飽腹感時間最長。所以你吃素沒有問題，但是要是只吃素的葉菜那就不行了，因為那屬於碳水化合物，飽腹感時間太短，同樣吃素，如果你吃蛋白質含量很高的豆腐的話，飽腹時間就會延長。
14樓：
我也和你乙個毛病，三天不吃肉就感覺肚子空蕩蕩。
15樓：10幢印象
沒的油水！ 大哥！
汽車都是要 燒汽油的！
你的胃也要 燒油！ 你吃的素材 裡面是水！
你見過哪個發動機是燒水的安？蒸汽機？可是你吃的又不是核燃料！
16樓：匿名使用者
人體 六大營養成分「水、無機鹽，維生素，油脂，蛋白質，糖」
你葷菜 少，，油脂太少了，當然感覺 餓
17樓：姐_拒絕愛
肚子裡面沒有油.沒有卡路里
吃素，老感覺餓的慌，怎麼辦
18樓：匿名使用者
粳公尺，年糕，麥類是比較耐餓的。吃素吃不飽這個念頭要除，這個念不能增強。常這樣想就真的吃不飽。另外想的少就不容易餓，思想是最消耗精力的。阿彌陀佛！
19樓：匿名使用者
還是要適當搭配一下飲食啊，吃素確實會餓的。
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