人類或者動物為什麼要睡眠其作用是什麼

時間 2022-03-04 06:40:11

1樓:匿名使用者

睡眠的作用概括起來大體上有以下幾方面:

(1)消除疲勞,恢復體力:睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器,合成並製造人體的能量物質,以供活動時用。

另外,由於體溫、心率、血壓下降,呼吸及部分內分泌減少,使基礎代謝率降低,從而使體力得以恢復。

(2)保護大腦,恢復精力:睡眠不足者,表現為煩躁、激動或精神萎靡,注意力渙散,記憶力減退等;長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者,精力充沛,思維敏捷,辦事效率高。

這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少,有利於腦細胞能量貯存。因此,睡眠有利於保護大腦,提高腦力。

(3)增強免疫力,**機體:人體在正常情況下,能對侵入的各種抗原物質產生抗體,並通過免疫反應而將其清除,保護人體健康。睡眠能增強機體產生抗體的能力,從而增強機體的抵抗力;同時,睡眠還可以使各組織器官自我**加快。

現代醫學中常把睡眠做為一種**手段,用來幫助患者渡過最痛苦的時期,以利於疾病的**。

(4)促進生長發育:睡眠與兒童生長發育密切相關,嬰幼兒在出生後相當長的時間內,大腦繼續發育,這個過程離不開睡眠;且兒童的生長在睡眠狀態下速度增快,因為睡眠期血漿生長激素可以連續數小時維持在較高水平。所以應保證兒童充足的睡眠,以保證其生長發育。

(5)延緩衰老,促進長壽:近年來,許多調查研究資料均表明,健康長壽的老年人均有乙個良好而正常的睡眠。人的生命好似乙個燃燒的火焰,而有規律燃燒則生命持久;若忽高忽低燃燒則使時間縮短,使人早夭。

睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度,因此能延緩衰老,保證生命的長久。

(6)保護人的心理健康:睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動是很重要的。因為短時間的睡眠不佳,就會出現注意力渙散,而長時間者則可造成不合理的思考等異常情況。

(7)有利於**美容:在睡眠過程中**毛細血管迴圈增多,其分泌和清除過程加強,加快了**的再生,所以睡眠有益於**美容。

2樓:石紹洪

其實,目前為止,還沒有確切的科學答案.

人類或者動物為什麼要睡眠其作用是什麼

動物為什麼要睡覺?

3樓:東霞佛弼

人體不可能24小時都工作的,細胞組織臟器都需要休息大腦和身體需要通過睡眠來調整狀態。。

4樓:天使01zp噘

和人要睡覺一樣的道理——養精蓄銳以進行白天的活動 當然了 人是高階的動物]

動物為什麼要睡覺、休息?

5樓:中國滄海水手

和人一樣。活動的時候耗費的元氣,需要在睡覺休息的時候得以彌補。

6樓:匿名使用者

我認為這是地球生物在長期的生命進化過程中形成的一種生命節律,由於地球的晝夜和季節變化等外界條件的影響,生物就順應環境進行生命活動的自我調節,形成了各自的生物鐘,並遺傳下來。

7樓:匿名使用者

動物在沒休息的時候不但要走路 還需要思考 這些是很費體力 故而它們選擇休息的時候就開始消化食物

8樓:清風種種

什麼是休息?各部位活動肯定不是休息。

所以,要閉眼、息心、止欲念。方能

人類為什麼需要睡眠呢?

9樓:寶貝唄寶貝

生物鐘嗯……就像我只要在周一到周五一定會在五點半醒過來 但是週末一定起不來 本能嗯……必須的嗯

10樓:吐槽無力的感覺

睡眠時身體應該會合成更多的物質吧,抵抗力也會提高

為什麼動物要睡覺?

11樓:

和人要睡覺一樣的道理——養精蓄銳以進行白天的活動

當然了 人是高階的動物

12樓:小晴天

它們白天覓食,很累,需要休息

13樓:

休息呀 佛則怎麼有精神

為什麼所有的動物都要睡覺?

14樓:僪綠

1)睡眠有助於消除疲勞,恢復體力。2)睡眠有助於增強免疫、**機體、防病祛病、保護大腦、穩定情緒、恢復精力。3)睡眠能促進發育。

4)睡眠能提高智力。5)睡眠有助於延長壽命。睡眠是一切生理活動所需能量恢復和重新積累的過程。

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