1樓：捷珈藍言
老年性白內障是一類與年齡有關的疾病。隨著年齡的發展，任何人都會發生白內障，但白內障發生的早晚是可以控制的。白內障的發生與很多因素有關，最主要的是年齡。
通過佩戴太陽鏡減少紫外線照射，可延緩白內障的發生。同時老年患者可能存在慢性疾病，如糖尿病、腎病、高血壓，若經過積極**，控制好血糖、血壓，也可以延緩白內障的發展。合理的膳食、維生素e的新增，均有助於延緩白內障的發生。
因為過度用眼可以加速白內障發生與發展，所以避免過度用眼也可以延緩白內障的發生。總之，白內障的預防不可能完全避免其發生，但可通過多種方式延緩其發生或發展。
2樓：採貳哥
白內障是可以預防的。實際上通俗的大家所說的白內障都是指老年性白內障。老年性白內障最主要的原因就是和年齡地增長，和外界比如說紫外線的照射這些長期積累的過程。
所以預防起來效果也不是特別好，簡單的預防方式可能就是多吃一些含蛋白的食物，儘量減少紫外線的照射。但是往往年齡原因是白內障發生的最主要的原因，即便有很好的預防方式，到一定的年齡段以後，發生白內障也有可能是必然的。
老年性白內障該如何預防？
3樓：水漫金山
1、保持良好的生活狀態，情緒穩定，生活規律，性格開朗，勞逸結合。
2、如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應配戴眼鏡以減輕視疲勞。
3、積極防治老年病，尤其是對高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的防治。
4、注重飲食，補充營養，多吃水果、蔬菜及富含各種維生素的食品，也可服用維生素c輔助。
5、盡量避免長時間的紫外線照射，外出時戴帽或佩戴深色眼鏡，以減少紫外線對眼睛的損害。
6、注意用眼衛生，讀書、寫字、看電視時間不宜過長，每隔1-2小時到戶外活動或按摩眼睛，確保眼睛充分休息。
7、注重日常保養，特別是水分的攝入和補充，每日飲水量保持在2500-3000ml。發生脫水或腹瀉時要及時補充水分。
保定新視眼科醫院
中老年人該如何預防白內障？
4樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
5樓：斛瓊華
老年人患白內障的概率還是比較高的，白內障對我們大家的影響還是比較大的，白內障有各種不同型別，對於發育性白內障是完全可以預防的，平日多注意眼睛的健康及視力的狀況。
6樓：free_翊
⑴適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時**，及早控制。
⑵平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間應適當控制。每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書。
如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應到醫院檢查驗光或到正規專業眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發生眼疲勞症。切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店裡，不經過正確驗光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對眼睛帶來損害。
⑶生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應合理安排。
⑷合理安排飲食:每日三餐保證足夠的營養外，應多吃富含維生素c、維生素e的食物，少吃油膩、過鹹的食物，忌菸酒，避免暴飲暴食。
7樓：紅焱速香嵐
老年性白內障是多發病，原因複雜，包括營養、代謝、內分泌變化、紫外線照射、環境因素等，預防應根據情況注意營養及防護，中醫採用辯證施治，常用六味地黃丸、補中益氣丸調整機體的整體平衡。
8樓：上海和平
(1)針對**：老年性白內障由於致病原困複雜，且可能為多種因素所促成，如晶體的營養、代謝、紫外線照射;患者壘身內分泌變化以及環境因索等。對自內障的形成均喜重大影響，因此，預防的主要措施為;適當增加營養、多吃水果蔬菜、防止紫外線照射、...
老年性白內障有哪些預防措施？
9樓：漫閱科技
老年性白內障發病率很高。據統計50～60歲的發病率為60～70%，70歲以上可達80%。通常為雙眼先後發病，多由生理性老化、晶狀體營養和代謝障礙，遺傳因素及生活環境自然條件的影響所致。
另外，維生素c缺乏，晶狀體ph值的改變，以及一些有毒物質滲入晶狀體都可引起晶狀體蛋白質質變性混濁。從中醫的觀點來看，老年性白內障的形成和發展，都與陰虛有關。陰虛包括精血和津液等方面的虧虛，均可使晶狀體失去濡養而變混濁。
我國流行病調查表明，高原、南方地區白內障發病率，遠遠高於平原地區和北方地區，這是由於紫外線照射過多，影響晶狀體的氧化還原過程，促使其蛋白變性。應針對上述因素，採取預防措施。如注意生活上的調養，少吃雄雞及油炸煎炒等動風、助火、傷陰的食物，多吃蔬菜水果及高含維生素c、維生素e的食物。
10樓：重慶愛爾眼科總院
對於先天性白內障是可以做一些預防的，比如在胚胎期特別在懷孕前三個月，孕婦要盡量避免感冒和使用西藥**。對於成年人的白內障，預防主要避免接觸有毒有害的因素，比如受外傷、接觸有毒有害的射線、長時間暴露在比較強的紫外線下等。對於老年性的白內障，這是一種生理性的衰退表現，一般隨著年齡增長，白內障都會有一定程度的發展，暫時還沒有特別好的方法來預防。
如何預防老年性白內障？
人老了，一定會得白內障嗎，哪些方法可以預防？
11樓：
理論上來說，的確是這樣。因為白內障就和頭髮變白、**失去彈性一樣，是人體衰老的自然現象。隨著年齡的增長，晶體內代謝發生異常改變（主要是氧化反應），晶體纖維就會發生變性、腫脹和混濁。
通俗一點說，白內障就是因為眼氧化導致的。但是我們可以通過補充葉黃素的方法來預防白內障。晶狀體上皮細胞中的葉黃素隨年齡增長而逐漸減少，自由基與晶狀體細胞膜發生氧化反應，使晶狀體日漸渾濁形成白內障。
葉黃素具有吸收紫外線，清除氧自由基的功能，等於在眼睛內構築一道防禦屏障，防止晶狀體纖維變性、渾濁、延緩晶狀體的老化，可以降低白內障的風險，明顯減少白內障的發生和發展。在一項由澳洲所發表的大型醫學研究發現（物件為2322位40歲以上的成年人），日常飲食攝取足夠的葉黃素及玉公尺黃素，能降低40%的白內障（nuclear cataract）罹患率。另外，其他研究也都相繼證實預防白內障效果能達到18%至32%。
由於目前白內障逐漸年輕化，因而年輕人也要注意自己的眼部健康，盡量少玩手機電腦等電子產品。最後提醒一下，雖然不是所有白內障都需要進行手術，但是一旦影響到日常生活了，就需要做手術了。如果一味拖延，會造成非常嚴重的後果。
12樓：採貳哥
白內障是可以預防的。實際上通俗的大家所說的白內障都是指老年性白內障。老年性白內障最主要的原因就是和年齡地增長，和外界比如說紫外線的照射這些長期積累的過程。
所以預防起來效果也不是特別好，簡單的預防方式可能就是多吃一些含蛋白的食物，儘量減少紫外線的照射。但是往往年齡原因是白內障發生的最主要的原因，即便有很好的預防方式，到一定的年齡段以後，發生白內障也有可能是必然的。
老年性白內障應該怎樣預防和保健?
13樓：北京理工大學出版社
日常起居不受本病的限制,但術前因視力減退活動能力有所下降,術後出院後應注意休息,避免勞累?飲食無特殊要求?老年性白內障尚無肯定療效的口服藥物,但可試用穀胱甘肽?
白內停?白可明?有高血壓病?
糖尿病的患者應服藥將血壓與血糖控制在適當的範圍?
急性閉角型青光眼的預防保健:急性期應注意休息,避免勞累?術後可恢復體力活動?
宜進食富有營養的食物?術前應遵守醫囑點縮小瞳孔與降低眼內壓的眼藥水?縮瞳眼藥水主要有1%~2%的毛果芸香鹼,在頻繁使用高濃度縮瞳劑滴眼時,應注意在每天滴藥後用棉球壓迫淚囊部數分鐘,以免藥物通過鼻粘膜吸收而引起全身中毒症狀?
降低眼壓的眼藥水常用0.25~0.5噻嗎心安,每日滴藥2次?
但病態竇房結症候群,支氣管哮喘病人忌用?經上述藥物**病情穩定?眼壓恢復正常以後,應到醫院進一步施行手術**?
避免勞累與長時間閱讀?避免在暗室停留過久?慎用抗膽鹼藥物?
14樓：江山野
老年性白內障的預防和保健其實沒有什麼正規的方式，這是幾十年飲食和生活習慣造成的，沒得病的到死眼睛都正常，有些人五十出頭就有白內障了。要說保健就是養成良好的用眼習慣，堅持做做眼保健操，注意別讓眼睛疲勞。飲食上多吃些含葉黃素的食物。
真要得了白內障，可以去手術**，不必恐慌。
早期老年性白內障用什麼治療，初期老年白內障該如何治療
如果是早期老年白內障，那麼一定要盡早用莎普愛思滴眼液，不得不說效果真的強大的，我爺爺本來看東西模糊，使用3個月後，得到了很大的改善。白內障是指透明的晶狀體發生混濁。在初期，由於晶狀體混濁不明顯，對視力沒有什麼影響，暫時不需要手術 一般只有手術才能 白內障。目前多採用白內障摘除術 術後在眼內植入人工晶...
關於預防早期老年性白內障，有什麼方法比較好用？
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如何預防老年性耳聾？預防老年性耳聾有什麼好方法嗎？
人體隨著年齡的增長會出現一系列衰老現象，表現不盡相同聽覺系統臨床表現就是耳聾耳鳴，耳堵塞感，加強鍛鍊提高體質是預防疾病的關鍵，動脈硬化可能是誘因，因此，飲食清淡少吃辛辣油膩的食物對耳聾有益，香菸裡的成分能引起小動脈痙攣，宜戒菸，噪音能影響聽力，可佩帶護耳器。噪音是老年性耳聾的高危因素，以下措施有助於...