1樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
2樓：奇聞捕手
如果長時間健忘應該就是老年痴呆症的前兆。
我外婆就有老年痴呆
以前她只是經常叫錯人的名字。
現在有的很常用的東西--比如冰箱，電飯鍋。她都半天叫不上來
關於預防
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。
第三，避免過度喝酒、抽菸，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.
3公升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽菸不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早**。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關係，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當打扮自己。
第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期臥床
老多吃葡萄。香蕉。蘋果等水果。
前幾天我也在查閱這方面的資料。下午能對您有所幫助
提問者評價
非常之感謝 非常之感謝
3樓：養生有約
預防老年痴呆，不妨做這幾個動作，靈活大腦。
4樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明
5樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
6樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
老年痴呆如何預防？
7樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
8樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
9樓：挖炭滴
多吃有維生素d的東西
10樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
11樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
12樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明
如何防止老年痴呆症 鍛鍊健腦防痴呆
如何預防老年痴呆症前兆
13樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
14樓：不錯呦
隨著生活腳步的加速，由於環境因素、遺傳因素和各種因素的作用、影響，有不少人出現老年痴呆症症狀，尤其是70歲以上的老年人。老年痴呆症的老人說出一些話，不知道自己該不該說，不清楚自己說了什麼，是一種讓人著急的事情，應該如何預防老年痴呆症呢？
保持愉快
每天有好的心情，有好的精神，我們可以有心情做一天的事情，好的心情有助於活到百歲，好的心態會放鬆、緩解自己不好的心情，避免嘆氣、消極的心情出現。
適當做戶外活動
每天保持一定時間的做戶外運動，比如跑跑步，散步也可以，打打太極拳，不僅活動筋骨，同時有助於自己的大腦得到放鬆，做適當的戶外運動是很好的有效方法。
有愛好
一人有了愛好和興趣，就不會無聊，大腦不會遲鈍，大腦會越來越敏捷。有豐富的愛好和興趣，會感覺到生活非常有趣，會促進大腦的活動，而且還會減慢衰老的程序。
少抽菸、少喝酒
平時的生活習慣不可忽視，做到最好遠離煙、酒，它們都會加速自己衰老的腳步，抽菸、喝酒不僅對自己的身體造成危害，同時會造成精神、心理上的危害，對自己沒有好處。
活到老，學到老
每天進行多方面的學習，可謂是「活到老，學到老」，多學習，會幫助自己了解多方面的知識，讓自己的大腦高速運轉，靈活起來，理所當然會降低老年痴呆症的發病機率。
保持適當的營養均衡
蛋白質、維生素c、礦物質、糖等物質都要攝取，避免過多地攝取動物脂肪及醣類，多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含豐富的營養成分。同時，日常生活中要保持豐富的睡眠，按時睡覺。
15樓：卯波勢悅遠
要防老年痴呆，就是讓他多動腦，多運動，多說話，別讓他乙個人單獨待在家裡。
16樓：達木霜納
你好，防治動脈硬化。動脈硬化是痴呆症的主要「敵人」，要調節膳食，少食鹽、並開展適宜的體育鍛煉，有助於防止動脈硬化。
17樓：匿名使用者
多運動 注意飲食和心態，
18樓：金蘭健康
生活中哪樣的人會容易患上老年痴呆？老年痴呆症在發病之前有什麼症狀嗎？其實，一般在早期的老年痴呆，6大症狀最明顯，如何有效預防？
老年痴呆如何預防？
19樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
20樓：養生有約
預防老年痴呆，不妨做這幾個動作，靈活大腦。
21樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
22樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
23樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明
老年性痴呆如何預防？
24樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
怎樣防止老年痴呆症
25樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際
26樓：福湘生物
老年痴呆有遺傳,如果長輩有患病的話,最好早點開始預防.
多吃一些含有薑黃素的食物,如咖哩.另外菠菜,大豆等都有預防效果.到了40歲可以服用一些保健品如開可敏等.
要做到預防注意以下十點.
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力如做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等.
第三，避免過度喝酒、抽菸，生活有規律。
第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早**。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。
第七，要積極用腦，預防腦力衰退。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關係，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當打扮自己。
第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。
27樓：匿名使用者
早檢查早**，特別是有家族史更要早去記憶門診檢查
28樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
29樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
30樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
如何預防老年痴呆，如何預防老年痴呆症？
1 養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜。2 清淡飲食，多吃高蛋白，高纖維類食物，少攝入高脂類和高鹽類食物。3 盡量不用鋁製炊具。4 放平心態，適當運動，避免壓力過大。5 增加社交活動，特別是下棋等益智類活動。6 多聽 你好，怎麼說呢。首先回答你，預防老年痴呆的辦法是有很多的，首先要學會低鹽低脂飲...
如何預防老年痴呆？如何預防老年痴呆症？
多參加一些集體活動，多多動腦勤動手，良好的生活方式和習慣對預防老年痴呆很有幫助，營養要均衡多樣化，多吃五穀雜糧和新鮮的水果蔬菜，多培養個人興趣愛好，唱歌 跳舞 打球等多參加體運動增強身體素質，提高免疫力。老年痴呆是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病，一般都是發生在老年人身上。所以在進入老年...
老年痴呆的前兆，老年痴呆的前兆？
1 記憶力減退，記不起剛作過的事 說過的話，經常遺忘東西。2 性格改變 有些人愛說愛笑，現在卻沉默寡言，不與人交往 有些煩躁易怒，好發脾氣，斤斤計較。3 語言障礙 詞彙量減少，談話中因找詞困難而突然中斷，不能說出物品的名稱，或不適當地加入無關的詞彙或變換主題。4 理解力和判斷力下降 不能正確處理工作...