1樓：
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你朋友幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小公尺粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皂白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖公尺酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三里」
2樓：波傲南
你太虛了，加上熬夜胃寒，早睡早起身體好，一般是你熬夜遲起床，無吃早餐，注意休息，小量運動就行。問題不大
3樓：匿名使用者
缺乏身體鍛鍊，身體機能不是很好，多吃些維生素！蔬菜水果多吃！少熬夜！好心態！人就會好！
4樓：匿名使用者
就是身體太虛弱了！加強身體鍛鍊，女生每天最好多喝歇牛奶，豆漿，多注意休息！
5樓：匿名使用者
但不一定，所以要盡快檢查，病不是說就能好的啊~!給分吧~！
6樓：
看看醫生。我身邊有很多人喜歡熬夜
7樓：小東之邪
熬夜可能是原因之一，但不一定，所以要盡快檢查，病不是說就能好的啊~!給分吧~！
8樓：周芷釗
睡眠不足、
可能好盆友要來了、
9樓：單戀她
要看有多長時間了哈？是不是感染了風心病？
最近身體不舒服，最近老是感覺身體不舒服這是怎麼回事？
我最近也有一點胸悶，胸口疼。主要是我最近熬夜寫東西，又到考試周了，還有其它的各種事情，壓力有點大，過兩天，我也要去醫院看看 你現在進入高三了，你也說了自己容易緊張，應該是壓力比較大了，你可以適當的放鬆調整一下，我一般是聽 你可以嘗試一下，放鬆一些，或者請假休息幾天，高考在平時的點滴積累，你心情不好，...
身體不舒服心煩，身體不舒服 心理壓力大 容易煩躁，怎麼緩解
身體不舒服心必然會煩，應該去醫院檢查一下身體，身體好了心也就不會煩了，祝你早日 這種情況可能是神經衰弱，失眠症狀了，可能和平時生活不規律，休息不好有關，可以 心理科，查查心理測試，自行處置方法 注意平時勞逸結合，避免勞累，熬夜，壓力太大，多走走，多散散心，可以必要時吃點安神補腦液，穀維素片 改善睡眠...
身體不舒服拔寧子罐好嗎
身體不舒服，還是得要看病，要找對 對症下藥，千萬不要亂拔火罐。拔罐是一種比較常見的中醫 對某些虛症疾病 寒症疾病效果比較理想，但是如果處理不當，會對身體造成一定的傷害。拔罐可以將身體裡的寒氣 濕氣滲透到 組織外，還可疏通筋骨經絡，調理人體內部器官，暢通氣血，強身健體。此外，拔罐對於組織損傷 腰間盤突...