1樓：藺小夕
是你太緊張了，而且你的緊張期很長，從考試前一天晚上就開始，有些人會到考試前一兩個小時才開始緊張。
其實緊張這種情緒很費精力的，這時你的大腦高度集中關注一件事情。拿你的情況來說，你的緊張期開始得很早，而且惡性迴圈（緊張-睡不著-緊張），精力都用光了，而且沒有有效的睡眠來進行補充，一般有些晚上睡不好，考試照樣有精神的人，其實他們之前的大腦呈現放鬆狀態（或沒有你那麼緊張）。
建議：主要還是放鬆情緒吧，如果你確性自己第二天要考的科目學得還行的話，就沒有必要緊張，要相信自己一定能夠通過的，因為緊張和不緊張的結果都是一樣，但如果你要靠的科目學得不咋地，還不如把心思放到學習上，耐性平靜地把知識都梳理一遍，因為緊張是沒用的。
2樓：張蕊薪張彥龍
我有此方面的經驗，高考前失眠在生理上根本就不會影響第二天高考，你不可能考場睡覺，但是心裡上一旦怕失眠影響高考，那他真可能影響你的考試．所以你如果失眠，千萬不要擔心，不要有負擔．相信我一定要自信．祝你好運．．
3樓：匿名使用者
不會的 偶爾一兩個晚上失眠 不影響第二天考試的 關鍵是不要有心理壓力就好
4樓：蘇靜離
越害怕失眠就越會失眠。一般情況下多喝點牛奶。腦子空白點，睡的會好的
5樓：匿名使用者
是不會影響的 因為高考時你是高度集中的
高考前晚失眠是大多數考生的普遍現象嗎？會對第二天高考有什麼影響嗎？怎麼樣才能克服這些影響呢？
6樓：匿名使用者
哈哈～來支援一哈。樓主要高考了啊，加油啊！給你說吧，我高考的那會兒，簡直不擺了，精神一點也不好嘛，高考前幾天都還失眠，最後我毛了，我想乾脆不睡了，失眠就失眠，我甚至準備高考那兩天都不睡，結果，出人意料，我在十二點就睡著了。
雖然還不是最好狀態，但還是可以了，事後才覺得自己真的是太傻了，其實高考就那點事，比他重要的還有很多，調整一下心態吧，樓主，祝你好運！
7樓：洪根英小童鞋
我高考前失眠了，但第二天是我考的最好的，數學138語文126，哈哈，平時都考不了這麼多，可見失眠對考試的影響非常小，甚至有積極作用（我雅思口語前夜兩點多睡，結果第二天精神倍兒好，口語6.5）
8樓：鳴蟬之時
不會，一般來說前一天失眠第二天精神反而會很好
9樓：扶枝南望
而且高考這麼大的事，就算失眠了，上考場時也會有應激反應~正常發揮乃至超常都有可能哦(*ˉ︶ˉ*)
高考前一天晚上如果沒睡好失眠了，對第二天考試影響大嗎？
10樓：向上攀爬的
高考前一天晚上如果沒睡好失眠了，對第二天考試影響不大。
短時間的失眠無需過於擔心，一兩天的失眠並不會影響精力，這個時候可以通過一些物理的方式來緩解。最常見的舒緩疲勞的方法就是按摩。
另外，如果失眠是由緊張的情緒引起，可以通過多種方式來放鬆一下心態。可以在飯後散散步，也可以與父母一起談談心，談論的內容一定不要涉及考試。
11樓：匿名使用者
我當年高考前一天就是失眠，影響不大，但當年沒有空調的，現在條件不一樣了，沒有什麼影響的。
12樓：健十**
肯定會有影響的。
1､高考生應樹立良好高考信念、自信心、態度。
2､γ--氨基丁酸可幫助失眠，促進大腦新陳代謝。
γ-氨基丁酸屬強神經抑制性氨基酸，具有鎮靜、催眠、抗驚厥生理作用。
（1）鎮靜神經、抗焦慮。醫學證明gaba是中樞神經系統抑制性傳遞物質，腦組織中重要神經遞質之一。降低神經元活性，防止神經細胞過熱，gaba能結合抗焦慮腦受體並使之啟用，然後與另外一些物質協同作用，阻止與焦慮相關的資訊抵達腦指示中樞。
gaba能進入腦內三羧酸迴圈，促進腦細胞代謝，提高葡萄糖代謝時葡萄糖磷酸酯酶活性，增加乙醯膽鹼生成，擴張血管增加血流量，並降低血氨，促進大腦新陳代謝，恢復腦細胞功能。
13樓：生煎小魚
那些說有影響的你們考試前有失眠過嗎？考試的時候不會影響到文科考試，因為考試考的是知識儲備，如果你失眠後考試的時候想不起的東西也是屬於你平時的薄弱項，所以不影響。至於理科考試這個不好說，分人而異，有可能會影響到你的反應能力細心，也可能不影響。
以前我高中同學就有那種考前去網咖通宵的別人照樣考得好
14樓：泡泡熊
肯定是有影響的 個人調整好心態\情緒
15樓：
放輕鬆啊，親！所有事那都不叫事
高考前一天失眠影響考試嗎？
16樓：518姚峰峰
高考前一天失眠一般來說會影響考試，但是也是看自己的調整能力，首先正視高考前的失眠，都是因為緊張導致的，只要輕鬆點放鬆心情，高考一定可以的，所以失眠只要正視就好，堅持就是勝利，第二天考試就沒問題！
17樓：端木吟天
考前出現失眠的症狀，當然會對考試產生很大的影響，會導致記憶力和注意力的輕微下降。如發生這種情況，需及時調理，可採用吸氧的方法。如果需要，可以通過短期服用右佐匹轉殖、唑吡坦或舒樂安定等藥物來**失眠，這能顯著改善失眠症狀，但必須注意盡量放鬆，不要有太大的心理負擔，同時也要注意飲食盡量清淡。
18樓：匿名使用者
高考前一天失眠會影響到高考，失眠是導致精神不振，高考時可能會想睡覺，所以高考前一天失眠會影響考試
19樓：
高考前一天失眠當然會影響考試。失眠會影響休息，大腦會保持興奮狀態，而到考試時，會感到疲倦。而失眠的同時，也是過於緊張的表現。因此，考試前不要太過緊張。
20樓：milk喵喵醬吖
您好。會有些影響呢，第二天考試的時候，先上來還可以，但是考了乙個小時以後就感覺沒大有精神了 剩下的時間全都是硬撐著做題，感覺很難受，會影響思路。高考前一定不要緊張，學會放鬆～
21樓：幽谷百合
前一天失眠當然會影響考試啊，第二天早上不清醒，做題都迷迷糊糊
22樓：匿名使用者
多多少少還是會有一點的
23樓：樂觀寬容
對考試影響不大，甚至沒有什麼影響。
我第二天考試前一天晚上絕對睡不著覺，中考失眠，高考失眠，上了大學之後，幹個啥都失眠，怎麼辦呀？要死
24樓：
這是由於心情緊張所導致的間接性失眠，建議嘗試在你認為重要的時間節點之前，可以嘗試服用一些安神補腦的口服液，同時多吃一些綠色蔬菜才減緩自身由於期待或者擔憂所帶來緊張感！
25樓：我是老實人嗎
考前焦慮症，不少人都有的，這是個心理問題，需要你平時多鍛鍊自己，樹立自信心，先從鍛鍊身體開始吧
26樓：
我也經常失眠，買了好一點的耳塞和眼罩後好多了。
27樓：庾華藏
應該是心態的問題，凡事呢，佛系一點，別太緊張，給自己造成很大的壓力和心裡負擔
28樓：小陳電腦店
壓力大了。可以睡前跑步
29樓：御奇水
多參加一些社交活動，多讀書，多運動，把生活變得豐富起來，自然就能睡著了
30樓：
這應該是肝血不足了，**應該補肝，平肝，疏肝，這樣**就ok了
31樓：
壓力大，壓力山大，有壓力不一定是壞事，有壓力就有動力，壓力是動力的源泉，動力是壓力之根本，另一方面也反應你對自己不自信，沒有信心，導致你睡不著，焦慮症狀，建議你放下包袱本想新的生活。
如果高考失眠了，怎麼辦呀？
32樓：匿名使用者
不要午睡，心態要好，失眠也沒放在心上，考試的時候自然不會困的。
33樓：傳說之蠍
運動，然後洗個熱水澡
放鬆心境
高考前晚上吃安眠藥影響考試嗎？有經歷的人回答下
34樓：匿名使用者
我高考前一天晚上吃過，晚上睡的很好，第二天起來就不好了，感覺就像是大病一場的樣子，第二天考的是語文，考了88分，害苦我了，要是考夠130我就可以上清華了，所以強烈建議你不要吃，平時也不要吃
其實考前睡不著也不影響第二天考試的，我們還年輕，幾天睡不好也沒事的，不過平時多克制自己，困了的時間堅持一下，久而久之習慣了就好了
吃藥之後，第二天考試時昏昏沉沉的，沒精神，對記憶力和思維敏捷能力肯定是有影響的
最後真的建議你不要吃，我認為弊大於利。
35樓：匿名使用者
高考臨近，記者從一些醫院了解到，這些天來醫院諮詢吸氧、靜脈注射氨基酸、白蛋白「補腦」、「增強體質」的考生和家長越來越多。針對這種現象，專家的觀點是別把醫療手段當營養。
武警總醫院急診科王立祥主任說，來諮詢的學生大多數反映臨考狀態不太好，出現頭昏腦漲、記憶力下降、精神不集中等症狀。
但要緩解這些症狀，靠吸氧、靜脈輸注氨基酸、白蛋白不能解決問題，也沒有任何科學依據。
王主任說，對於正常人來說，吸氧理論上沒有任何特殊的**效果。而靜脈輸注氨基酸、白蛋白主要是針對體質虛弱、營養不良的人群，對於正常考生更是沒有必要。
對於一些家長四處尋找白蛋白，有關人士更是提醒說，把用於危重病人的一種藥品，當成營養品來使用，是非常可笑和危險的。盲目輸注白蛋白可帶來許多不良後果，如出現血壓下降、休克等迴圈紊亂，甚至引起免疫功能下降的後果。濫用白蛋白，不僅增加家長經濟負擔，也是血液資源的一種浪費。
專家提醒:考前身體不適的症狀最主要的原因是睡眠長期不足引起的，屬於一種「慢性腦疲勞」。解決辦法是減壓，勞逸結合，相應的體育鍛練，多休息，多吃含蛋白的食物及水果，以提供身體所需的能量。
只有充足睡眠、適當運動和合理的飲食，才是調節腦細胞活力的最好方法。
你可以看看我部落格裡的文章，對你肯定有幫助的
36樓：江北浪客
千萬不要亂吃藥。
其實我在高考前一晚和高考第一天晚上也失眠了，6號晚睡到1點，7號晚3點多才睡著。
其實我覺得只要平時休息得好，偶爾失眠一兩次對於咱們年輕人來講，對體力和思考力的影響不是很大。但是第二天起來的時候我也很擔心。我採取的方式是每次進考場前喝紅牛，呵呵，只要你平時很少喝的話，還是蠻管用的。
最後我成績考得很正常。
祝你好運。
37樓：匿名使用者
我個人建議你不要吃，我補習一年，經歷過兩次高考，感覺吃了與不吃，作用都不大，12點以前，是絕對睡不著的，至於前一天睡眠不好，怕影響後天考試這種顧慮我想你完全可以忽略，因為考試時候那種亢奮的心情，你是絕對不可能會有想睡覺的感覺的~~反倒是吃了以後第二天起床時，還有可能會不精神，頭暈頭疼的感覺~~反正就記住一點：「放鬆」就好了~~只有你自己心態太能影響你發揮的狀態，相信自己就沒問題，加油~~
38樓：匿名使用者
不用吃藥
睡不著是正常的，要是你高考考試的時候也會睡著，只能說明你很nb，吃什麼藥都沒用了。
睡不著可以聽聽輕**，或是回想一下之前複習的 知識，自然而然就會睡著了。
39樓：匿名使用者
最好不要吃藥，因為第二天會有點困倦的感覺，放鬆心態，不要太緊張就好了~~
40樓：匿名使用者
不能吃什麼藥的
我知道每個人到那天晚上都會睡不著的
平常心就對了
41樓：紫逸冰藍
不要吃！高考沒啥，其實人連續3天不睡覺是不會影響身體健康的！何況是高考這樣的人生大事，一兩天的不睡覺絕對不會影響你的成績的！
我是過來人！真的！不要吃！
不睡覺完全可以挺過這關的！加油！
42樓：深海妤
不要亂吃藥吧~~~~~~~~外一有什麼問題，安眠藥對大腦起作用，對考試不好啦~~~嘗試心理暗示，放輕鬆，考前養成正常的作息生物鐘，會睡著的。。。
43樓：鈺飛充電
↖kvi決一勝負，死灰復燃，技術市場，起重機械，
頭天喝酒第二天還醉怎麼辦，頭天喝酒第二天還醉怎麼辦
看來喝了不好的酒了。還醉，喝多點蜂蜜水，然後蒙頭大睡，最好能發點汗，如果不是喝得太多，就是酒太差，以後要注意，飲酒要適度，不然傷身。 吃酸辣熱的東西，出汗是最有效的散酒方法 喝酒之後第二天起床的時候，會發現自己的頭會非常的沉重，以下是解決方法 1.牛奶醒酒法 醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃...
紋身後第二天腫起來了怎麼辦，紋身第二天紅腫怎麼辦
口服一些消炎藥，再抹些紅黴素軟膏。紋身後注意事項。1.紋身之後至少三個小時才能拿下上面的保鮮膜，然後用溫水和少許沐浴露或肥皂輕輕的將紋身部分的血跡和藥膏擦拭乾淨 2.完成清洗工作以後，就是塗藥膏，一定要用紋身師給你的或指定專用的藥膏，一直到紋身部分開始結痂，途中不能換藥膏 3.當紋身開始慢慢結痂以後...
沒睡好第二天頭脹頭疼怎麼辦，沒睡好 第二天頭脹頭疼 怎麼辦
緩解頭疼的方法 1 冰袋冷敷 將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。躺下來休息一會兒 如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗 四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。2 按摩頭部 對頭部進行力度適中的按摩，是緩...