1樓：巫肆貓
主要是高中學業繁忙 不是記憶力下降而是睡眠不過
2樓：天晴
番茄，黃豆芽，核桃。
高中生，感覺記憶遲鈍，吃什麼可以提高記憶力？腦清新能提高記憶力嗎？
3樓：匿名使用者
你是高中生本人在問，還是他或者她的父母在問？？
如果是高中生本人問的話呢，勸你可以試試多休息，高中本來就壓力很大，然後不止是你感覺自己記憶力差，估計其他的方面也不太好。感覺和別人比這個比那個，比什麼都是不太好。
壓力越發大，但是，越是壓力大，越是容易記不住東西。反而越是放鬆，越是無所謂的時候輕鬆去做的時候，反而效率越好。
吃的東西的話，我見在營養均衡的基礎上，再多吃點核桃，一天5個就可以了。多吃不好，少吃也不好。每天堅持吃一點肯定是有效的。
腦清新我不知道會不會讓你提高記憶力，但是腦袋如果清新了是會讓你的記憶力比較正常的工作，其實每個人的記憶力都是很好的，只是每個人的注意力不集中。會被各種的外物所擾，所以會容易記不住。其實最重要的還在於注意力。
這個才是最難的。
至於腦清新是否會讓腦袋清新，完全是兩個不同的概念，不可以混淆。
建議不要輕易嘗試，因為這種改變通常會帶來***。
如果你是高中生的爸媽或者爺爺奶奶輩的人的話，想要給孩子買腦清新的話，建議還是不要了。
孩子如果記憶力遲鈍，上面已經說過了，說明他肯定注意力不集中，注意力不集中是因為他經常被別人囉嗦，對，是的，就是囉嗦，你的囉嗦，打罵，侮辱等等各種的話語會嚴重的影響他的注意力。相信他現在這樣記憶力遲鈍不是一天兩天形成的。應該是日積月累的效果。
你現在要做的是盡量的不要再把你的壓力給他了。對，壓力是你的，你在給他施壓！！當你認清這個問題的時候，你會發現自己做的事情完全和你想要的目的完全相反。
你希望他幫你完成夢想，所以你給他壓力，讓他好好學習，或者你覺得他以後要有出息，要好好的讀書，才可以有未來之類的，所以一定要好好的學習。都是一種期望，一種你沒有完成的遺憾轉成的壓力，你轉移到了孩子的身上。
其實這種壓力對於你來說，即使給了孩子，也不會消失，因為他很痛苦，他會無意識的反抗，反抗的同時，還會分散注意力，因為在他不知道的地方，他的潛意識移走了他的注意力，他注意你想要他注意的注意力就被削弱了。
自然就會記憶力下降，感覺上的下降。其實有很多的時候都可以看到，如果有什麼時候我們特別的在意，或者特別的喜歡，要記得特別的容易。因為人的記憶力本來就很強！！
在你不干擾他的時候！！！
我即將上高中，吃什麼既可以提高記憶力又可以抗疲勞
4樓：不懂先生
首先，要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
高考前吃什麼補腦能提高記憶力
5樓：健十**官方客服
高考生增強記憶力可多吃以下食物：
1、補充時鮮蔬菜和水果
植物性食物中含有豐富的維生素等。其中，維生素c可以增強抵抗力，維生素b1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。這些植物性食物屬於鹼性食物，對維持機體的酸鹼平衡有重要作用。
因此，高三熬夜複習的話每天要吃新鮮蔬菜200-300克，水果200-400克。
2、補充氨基酸，——賴氨酸：促進大腦發育，能促進脂肪代謝，有提高記憶力作用。
對於高考生補充營養具體來說，主食就是要有穀類、雜豆類、薯類和水果，這些富含醣類食物能為大腦提供所需的能量。
高蛋白類食物主要有肉類、蛋類、魚蝦和奶類，但需要注意的是，這部分食物含有較多的脂肪，因此要適當補充。
清淡飲食即避免進食煎炸、紅燒的食物，烹飪方式盡量選擇蒸、煮、燉、燜。
6樓：518姚峰峰
題主你好，高考前可補腦的食物網上簡直太多了，我就給你說一些簡單的可以迅速見效的一些食物吧~
花生。花生含鈣、鐵，硫胺素、核黃素、尼克酸多種維生素、卵磷脂等人體所需營養物質，有促進人的腦部發育，增強記憶力的作用。
牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。
牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
玉公尺。玉公尺胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉公尺中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉公尺尤其是鮮玉公尺，具有健腦作用。
口香糖。吃口香糖非常有助於提高注意力和聽覺注意力，咀嚼這一反覆性運動，可以增加腦部血液流量，提高注意力，有益於智力開發，也是很多運動員上場前都會「偷偷」去做的事。
7樓：
記憶力問題一直是所有人都關心的熱點問題，特別是一些高中生的家長，高中生在這個階段學習非常重要，所以記憶力好的同學學習背東西的時候，就會非常快，所以家長為了提高高中的記憶力也是想盡了各種辦法，那麼，如何提高高中生的記憶力呢？
怎麼提高高中生記憶力增強記憶力的小竅門
高中生如何才能提高記憶力
提高記憶力除了在吃食上改變等一些外在的因素，最重要的內在因素就是靠自己，自己如果能夠掌握記憶力的訓練方法，並且嚴格按照方法進行訓練，那麼記憶力定會提高的。
在看書的時候，一定要找到背誦的竅門，不要死記硬背，最好能夠找到合適的方法，比如採用聯絡的方法，印象可能會更加的深刻一點，有很多人的記憶力其實都不是特別好，但是有些人能夠通過自己的努力，去提高記憶力，這就證明記憶力不是不可提高的。
背東西的時候，也要專心，不要收其他的情況的影響，一旦做一件事情，就會非常快，而且記憶會非常深刻。要在生活中，嚴格規範自己的生活習慣，我們不論是用什麼東西，都要記得把東西放到你最開始拿的地方，這也是鍛鍊記憶力的一種方法。
增強記憶力保健品-英泰含片
英泰含片根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關係上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反覆試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型。
記憶增強肽（mep）可以調節神經突觸可塑性，使神經突觸傳遞的長時程增強，這樣就增加大腦的短期記憶功能；
記憶增強肽是在腦內正常存在的一種神經調質，能使一些維持神經細胞正常活動的關鍵蛋白質的基因表達增強，這樣就延長了大腦的長期記憶。這些關鍵蛋白質有神經生長因子、鈣調蛋白、膽鹼能神經分化因子等。
8樓：濟哥美食
高考臨近，熬夜用腦壓力大，這樣乙份魚頭湯，助你補腦提高記憶力
9樓：lol**
隨著高考的臨近，大多數學校都進入了百日衝刺的備考階段。而考生的壓力之大可想而知了，在這巨大的壓力下日常飲食的調節是非常重要的，應多吃一些補腦健腦、增強記憶力的食物，那麼吃什麼能補腦增強記憶力呢？
10樓：匿名使用者
記憶力不好的話有多種原因，比如：睡眠不夠、免疫力低、用腦過度、長期處於低落情緒中等這都會使記憶力變差。想要提高記憶力的話就減少以上情況的發生，也可以吃點英泰含片也可以。
包括含維生素c多的水果，一定要每天早上和牛奶，不要過度用腦。
對於高中生吃什麼食物提高記憶力
11樓：聚成都
生活中常見的有助於高中生提高記憶力的食物如下：
1、深海魚
深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸(即dha)的脂肪酸，是大腦必需的物質，這種物質對維持和提高記憶力有很大幫助。當然，記憶力的提高並不是說考試當日吃點深海魚就可以有效的。
2、豆製品
豆製品中富含優質蛋白就是考前需要補充的重要營養素，其氨基酸構成比例適合人體吸收利用，最重要的是豆製品中富含的蛋白質為植物蛋白，不會對身體帶來負擔。
3、水果蔬菜
水果蔬菜富含維生素c的蔬菜和水果，vc有助於提高大腦對氧的利用，讓大腦保持興奮，避免出現反應遲鈍等現象;同時vc還能提高人體免疫力，預防一些疾病的發生。
4、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。
最近感覺記憶力明顯下降怎麼辦，記憶力下降，反應遲鈍，怎麼辦
優勝教育 一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記...
高中生記憶力下降該怎麼辦，高中生記憶力下降該怎麼辦？
首先要減輕心理壓力科學家認為記憶可分為短期記憶 中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有 曲不離口 拳不離手 ...
記憶力下降是為啥？記憶力下降什麼原因？
記憶力下降有可能是出現了抑鬱症的情況，也有可能是睡眠的障礙，在睡覺的時候盡量避免吃一些引起人大腦興奮的食物或者是飲品，比如說咖啡 濃茶飲酒，在睡覺之前可以聽一些舒緩的 也可以喝一杯熱牛奶，可以增加身體的營養，也可以促進睡眠的質量，每天都要保持好心情，做乙個樂觀向上的人 記憶力下降問題的出現日益年輕化...