1樓：不懂先生
食物對記憶力的幫助是很有限的，你可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習記憶效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
2樓：江湖雨箏
按時睡覺，每天堅持，
高考期間飲食要注意哪些，高考前飲食安排，要注意什麼
一 夏季飲食需注意，食品安全排第一 高考正值夏季，在高溫 高濕的環境中，各種致病微生物繁殖加速，食物易腐敗變質，因此在食物的購買 加工和儲存等各環節都應注意。食材的處理和儲存要做到生熟分開，即切熟食與切生肉生菜的刀 板要分開，避免微生物交叉汙染 冷飲 冷盤等的儲存要做到冷熱分開。食用新鮮食物，盡量不...
高考飲食 高考進考場前吃什麼好，高考前飲食吃什麼
個人經驗 進場前，喝一杯濃一點的參茶，對提神醒腦很有用，可以試試看。吃一些清淡的，切忌腥辣。高考前飲食吃什麼 高考考前飲食要注意什麼？有哪些食物是不適合高考考生在考前吃的？高考生考前吃什麼好啊 高考怎麼吃，高考前一天吃什麼好 高考期間考生最忌暴飲暴食和營養失調。在保證營養平衡的前提下，要相應地限制主...
營養專家談隔夜西瓜怎麼吃才安全，吃隔夜西瓜會怎麼樣
1 量力而行，能不隔夜最好雖然隔夜西瓜好好儲存也安全的，但從減少風險的角度，有條件每天吃新鮮的當然更好。也盡量別買超市切開半個的瓜，刀和菜板的衛生 以及儲存條件和時間都沒保障，要是再隔夜的話就更難說了。2 洗手洗瓜切瓜前不僅要洗乾淨手，還要洗乾淨西瓜表皮。3 生熟分開切西瓜的菜板和刀，和切生肉的菜板...