1樓：人類冷知識
在生活中我們總是強調，養成早睡早起的好習慣。因為只有這樣，才能幫助你的身體更好地排毒和修復，讓你第二天起床精力充沛。但是奇怪的是，為什麼有的人晚上睡得很早，第二天起來還是很睏呢？
為什麼我睡完覺以後起來還是覺得很睏，這是為什麼
2樓：匿名使用者
每天睡眠超過十個小時或者低於六個小時都會困
為什麼老是想睡覺總覺得很睏?
3樓：匿名使用者
可能是因為精神狀態疲勞，缺乏興奮感
4樓：乙個人在那看書
為什麼老是想睡覺？總覺得困，首先你排除下提示公升了級，並沒有，還是工作累
5樓：匿名使用者
老要睡覺一天覺這麼多是要得腦血栓嗎？
為什麼早上會覺得特別困
6樓：小夏在深圳
晚上早睡，第二天還會出現犯睏的情況，有可能睡覺時間太長，對於人體來說，並不是睡得越久就越好，不同年齡段的人，對睡眠的需求量是不同的。
對於小孩來說，需要保持十二個小時左右，青少年十個小時左右，成年人八個小時，中年人七個小時，而上了年紀後，只需要保持六個小時就可以了。
若是睡覺時間太長，反而會使得大腦一直沉浸於睡眠當中，醒來之後，還是處於乙個昏沉的狀態，就有睡不醒的情況，想要接著睡。
睡眠習慣突然出現改變，也會影響身體，很多人平時的睡覺時間都是在十二點後，突然出現改變，改成了十點睡覺，第二天起來還很晚，身體就會有不適應的情況，醒來後，還會犯睏。
擴充套件資料
想要有高質量的睡眠，要保證自己有良好的生物鐘，早睡早起。在睡覺前兩個小時內不吃東西，注意情緒的調節，保持在乙個穩定的狀態，有助於睡眠質量的提高。
晚上睡得早，第二天還會出現犯睏的情況，跟自身有很大的關係，可以根據自己的情況，針對性的調理，同時要注意身體的養護。保持乙個好的睡眠，有利於體內各個器官更好的運作，而且還能提高免疫力，身體運作也會順暢一些。
7樓：小嫣老師
1、第乙個原因是，隨著季節的變化，人體的生理機制，還沒有順應季節的變化，沒有適時地做出調整。因此，這種情況下，早睡早起，睡眠其實並不充足，早晨起來的時候反而會覺得更困。
2、還有一種情況是，有的人早睡早起並不是長期堅持的結果，而是偶爾，人的身體也並沒有接受早睡早起這種生理模式，因而早睡早起，第二天反而也會更困。
3、第三種情況可能是因為人體貧血，故而本身精神就不是很充足，需要比平常更多的休息時間，早睡對於這類人來說固然很好，但是起的特別早反而會不好，人的精神還是沒有得到充分的補充，相當於亡羊補牢。
擴充套件資料
有些人為了**而飲食不規律，身體能量本身就不充足，這類人本身精神就不是特別好，早睡早起也會受飲食的影響，而感到困和疲勞。
總之出現早睡早起第二天反而更困的情況，則是因為身體不夠健康，生物鐘不正常，出現這種情況的人應該多鍛鍊身體，加強人體營養的補充，一天睡眠時間必須設定為8到9個小時，堅持這種作息規律，長期以往，就不會再出現這種狀況了，這種狀況都是不正常的現象，值得每乙個人注意。
8樓：五味驛站
如果沒有什麼基礎疾病，那麼就是乙個亞健康的狀態，就要從中醫角度看了，**有氣虛，濕困等等意見建議：建議避免受涼，注意休息，不要熬夜；加強體育鍛煉及營養；可以口服中藥調理
我給你設計一下生活~我每天7點起就是七點起。從不懶床，知道為什麼嗎？？
1，我有工作，我必須上班。
2，我上班的集團裡有我愛看的美媚。
3，我喜歡看**，而且是租的，要把它看完，因為情節讓我感動！
~以上幾點讓我與懶床絕緣~兄弟想要早起就陪養一下自已興趣愛好吧，起來特困，這種事我就無能為力了，你晚上是不是。。。。嘿嘿~節制一點！
9樓：貴陽綜合仁愛醫院
生活鐘沒有調過來，然後作息這塊紊亂。我覺得主要還是沒有睡好吧，要養成良好的作息，平時可以做一些適量的運動。
10樓：匿名使用者
你之所以覺得早上特別困，說明你不是要上班就是要上學。
當你精神不那麼緊張的時候，早上是不困的。
所以你越是不想面對什麼，早上越困越起不來床
為什麼我總是想睡覺,總是覺得很睏?
11樓：宗孝軍雀
你的身體機能可能出現了一點小問題,精力不夠充沛才導致你總想睡覺.如果你是睡眠***可以保證每天睡夠八小時左右還出現這種情況的話就真的身體有問題.再乙個就是如果你是因為睡眠本身就不好那就要查出睡眠不好的原因才可以**.
建議你還是去諮詢以下醫生檢查一下身體,人的睡眠不好長期處於低迷狀態對身體是極不好的.
為什麼睡覺時間長了感覺醒來感覺還是很睏
12樓：匿名使用者
健康生活：睡覺並非越多越好 一天7~8小時就足夠了
每天早上起來就會覺得很害怕天氣越好就越害怕心裡很怕很
廣寒宮 這是你在現實中的事情經常性沒有處理好而產生的恐懼心理，其實這個事情說簡單就簡單，說複雜就複雜。簡單的話，就是你要看好乙個問題，一定要把它解決好，無論花費你多少時間也要去完成它，即使很多的事情，也要從一處著眼，做好它，再做其它的事情。也許會有很多的理由對於解決乙個事情的困難，其實都是一些無足的...
為什麼老想睡覺呢，為什麼老是想睡覺總覺得很困
巨集鑫教你玩手機 為什麼天冷人就想睡覺？ 虞傑倪祺祥 你要的 最佳答案,就是有緣交到一位 知心醫生朋友 幫你長期解決問題 讓你和家人永遠擁有健康,長壽 這才是最重要的哦 不想要那麼疲勞 想快速睡著,睡的香 睡眠質量提高 起床精神百倍 那就要找到原因,對症下手才有效哦 你只問到果 你沒想到是如何造成 ...
晚上睡覺多夢，盜汗白天起來心慌，身體覺得很累
是不是壓力太大了，腎虛也會這樣，最好去醫院看看。 有可能沒有休息好，如果老這樣可能出現問題了，應該去檢查檢查 玉宇澄清萬里垁 白芍30克煎服，多吃一段時間。多夢，容易出汗，每天都覺得好累，怎麼回事 炕考喲鐐 愛情是發生在兩個人之間的一種共同的經驗 不過,說它是共同的經驗並不意味著它在有關的兩個人身上...