1樓：匿名使用者
腦後枕部麻木、發脹，不清醒------用梳子多梳頭，可能有用。
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺記憶力差，渾身無力，情緒低落，生氣和壓力大時病情加重，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：匿名使用者
不要慌，你得的是夏季重感冒的其中一種罷了。如果發燒就要到醫院看醫生。不發燒的話，你吃些感冒的藥，多喝水，休息。至少乙個星期自然恢復。
煩躁，易怒，無緣無故發脾氣，記憶力差，晚上睡不著覺，頭疼，渾身無力！
3樓：幽隕雨
和你女朋友分手 對生活沒目標了嗎
還是別呆家裡 想做什麼就去做什麼
4樓：
很多和我很像啊 雖然我是女生=-=
額 不睡覺其實是惡性迴圈吧。。
不知道你是不是遇到了什麼不開心的事 如果有的話 多少有點遷怒的感覺吧。。
5樓：匿名使用者
你若是不受家庭拘束 建議出去闖蕩闖蕩……
6樓：
去看看心理醫生，找乙個減壓的方法吧。
7樓：乙立人
我也是啊 每天晚上都睡不著 困的不行了 渾身無力 頭昏 而且我媽一說話我就要特生氣特煩
8樓：匿名使用者
外面的世界很大，去外面走走
9樓：匿名使用者
天熱，都有脾氣，勿燥
10樓：
更年期自己找點事幹 你就是閒的
我的頭稍微有一點點複雜的事情，就會發脹受不了，記憶力也特別差，就跟健忘症是的特別難受，有時候就感覺
11樓：河山如畫
煩躁、生氣的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。包括你們在家庭生活中，要多溝通，多商量，多提建設性意見，而不要抱怨沒用的。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想、目標，按時完成計畫。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省的習慣。
五，看看心理醫生。
如果狀態持續不好，還可以看看心理醫生，包括你們兩口一起去心理醫生那裡，做做生活輔導。（現在流行找心理醫生調解二人生活。）
相信是會有所收穫的。
天天很鬱悶情緒特別低落生氣煩躁不安害怕記憶力下降恍惚，偏執，只專注自己的事經常沉迷其中，不愛和陌生
12樓：圖貨啊
需不需要去看看心理醫生？幫你疏導一下情緒，不然這樣長時間肯定會影響你工作生活的
為什麼老是精神不集中,精神恍惚,記憶力減退,整個人很累,很想睡覺 20
13樓：匿名使用者
我也這樣，去醫院檢查過，大夫說和性格有關
建議你去看看心理醫生，你應該不是生理上的疾病，
但是如果不早點**的話，很可能會轉化為身體上的疾病的！
14樓：王海波
這種可能是因為你工作或者學習壓力太大了,或者是因為你最近比較重視什麼事情,所以會有這種現象.你可以找個時間到外面放鬆一下,對自己的身心都會有幫助.
15樓：匿名使用者
你不只這些問題吧？是不是體重也跟著長啊？估計是得了一種罕見的病，如果體重也跟著長那就基本可以定了，好象那病的名字叫腦垂體什麼分泌過盛似的，你自己查一下就知道了，這病主要跟精神和肥胖有關，但願你不是。
今年22歲，女生，腦袋總是緊繃著，容易緊張，有壓迫感，情緒低落，心情煩躁，記憶力下降，注意力不集
16樓：美美的
一句話，你對自己沒有信心，不相信自己可以把事情做的很好，別人就不會這樣猜測你了。
所以呢，你要慢慢培養自己的自信心，可以經常自我心理暗示：我是最棒的，事情只要我努力去做了，至於結果如何，我不在乎。
另外，你想想看，無論你怎麼揣測別人對你的看法，那也只是你自己的想法，別人未必這樣看你，不要把自己看的太重，你的生活中，其他人都是過客，甚至是旁觀者，別人不會每天把你的事情放在首位，頂多是偶爾議論議論。這，，，其實是中國人民的劣根性吧。有句話說得好：
「誰人背後無人說，誰人背後不說人？" ,只有你自己不在意，別人的目光，做好自己分內的事情，其他的，就由他們去吧。因為只要自己唯心無愧，別人的笑話，你就只當是個笑話，由他們自己娛樂吧。
人生苦短，用不著為了別人的想法，苦了自己吧！
相信你可以做得到！。
17樓：小侯同學是學霸
是最近有什麼煩心事吧，多和朋友交流交流，有時候傾訴是個很好的減壓方法，保證充足睡眠，多聽輕**，和小夥伴們去外邊玩，晚上不要熬夜不要胡思亂想，學會自我調節
18樓：高仁強闖天涯
去尋找乙份屬於你的戀情
19樓：一笑二笑三笑
我推薦你讀書。還有就是和智者交流。
20樓：皮連連
建議你去心裡諮詢一下
21樓：仙爾容
多聽聽歌！可以的話可以唱出來…下午跑跑步…打打球
22樓：興桖卉
多出去旅遊，多與朋友出去玩，少玩電子產品，不要在網上聊天，注意休息，多培養自己的戶外愛好
23樓：璩堅
少性生活！這是人必經的事
24樓：
多吃疏菜 茄子黃瓜什麼的
25樓：上海人力資源
沒事去釣魚啊，安定情緒左右啊
26樓：完恨
多運動多上街，多和別人說話
27樓：風中等爾
多跟朋友交流，多在大夥面前展示自己，不要害怕出錯。
28樓：先知
我跟你一樣，不過我是爺們
29樓：ai詩篇
放開思想，什麼都不要怕，
30樓：
如果這樣去考駕照，，，就完了
31樓：逆襲
規律生活 多運動 吃飯葷素搭配 多休息
32樓：一雙手
這很正常！在生活和工作的壓力下都會這樣，迷茫期
33樓：
沒事多散散步放鬆心情
34樓：河北經貿我來了
我和你一樣，從小到大一直這樣，吃藥也不管用，這就是命
有什麼東西能讓頭腦一直保持平靜，思路清晰
35樓：adolf丶
這東西跟性格有關，諸葛亮的羽扇純粹就是用來裝逼，讓人覺得他很有智慧型而已。我覺得實在不行，你可以去喝茶，最好的解決辦法！
36樓：一笑二笑三笑
諸葛亮沒有扇子，一樣可以讓自己平靜。靠外力改變自己，說明自己根本不懂自己。自己溫暖自己，自己愛惜自己，自己善待自己，自己接受自己，自己改變自己，自己成就自己。
37樓：
能讓頭腦保持平靜的只有自己放鬆，去旅遊、嗨皮一下你的思路就清晰了。
38樓：匿名使用者
如果要中考高考的話可以在頭上灑風油精哈
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