1樓：柯雨文
3.中藥也有效 如果只是單純的黑眼圈，可採用中藥調理一下。 藥方：
中藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，或者用菊花12克，桑葉12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎後，用此湯先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以**因視物疲勞所致的眼部乾澀，是乙個明目美眼的良方。
2樓：黎夢曼
用土豆可以做乙個「家庭spa」，它能夠幫助你減輕黑眼圈，並可以用來吸收**分泌過多的油分。 現在的天氣用最好不過了
3樓：燕鑲煒
慢性病 患有慢性肝炎、慢性腎炎、貧血、內臟癌症等病症，均可導致體內營養消耗過多，使脂肪層顯著收縮，產生色素沉著，在微薄的眼皮上，就會出現了黑暈。患有這種黑眼圈的人，建議進行體檢，看看是否患有慢性病，治好體內疾病，黑眼圈也會隨之消除。中醫則認為黑眼圈是腎虛的表徵，消除黑眼圈可從補腎入手。
所以在這種情況下，眼霜只是治表不治本，幫助眼部肌膚的舒緩
睡眠充足，為什麼還會有眼袋
4樓：粥粥粥
如果有了充足的睡眠還有眼袋可能和這些原因有關：眼部周圍的血迴圈差、末梢迴圈不佳、遺傳因素、年齡因素也是眼袋出現的原因。另外，晚上睡覺之前攝入水份太多也會導致眼袋的出現。
有以上因素出現，即使有了充足的睡眠眼袋也很容易出現。
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**1、西醫**：先天性眼袋保守**效果不好，可進行手術矯正。
2、中醫辨證施治：對獲得性眼袋，中醫採用健脾益氣的方法，以便從根本上消除眼袋產生的土壤。
方藥：參苓白朮散（選自《太平惠民和劑局方》）。組成：
蓮子肉10克，薏苡仁10克，縮砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，黨參20克，甘草20克，白朮20克，山藥20克。功用：益氣健脾，滲濕之瀉。
方解：方中的黨參、白茯苓、白朮、甘草是為君藥：可補脾胃之氣。
再配合白扁豆、薏苡仁和山藥的健脾滲濕功用，可使體內多餘的水氣盡快排出。而縮砂仁的辛溫芳香，能促進精微的運化，徹底斷絕水腫生成的可能。
上述方藥一帖煎成兩劑，每天早晚各服一劑。不僅能有效去除眼袋，還能消退**的濕氣，從而減少紅腫、瘙癢等過敏症狀發生的機率。
5樓：東方學痞
眼袋是由**補水引起的，眼睛下面的**水腫，消除眼袋的方法有很多，可以在您取下眼袋後15分鐘飲綠茶，清洗乾淨。番茄皮，也會有一點番茄肉，敷上眼袋，15分鐘後洗掉。堅持一周會有明顯的效果.
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1、注意睡前飲食適度，睡覺前喝杯熱牛奶、吃點麵包、餅乾之類食物，有助於睡眠.
2、飲酒不利睡眠，不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助於睡眠。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失.
3、保持適度運動，每天保持半小時至一小時的運動，失眠者應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動.
7、睡前放鬆心情，臨睡前聽聽輕**或有助於睡眠的曲子(搖籃曲、貝多芬的部分鋼琴曲)，有助於睡眠.
8、首先建立信心，對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。
6樓：元宵團圓閤家樂
睡眠質量怎麼樣，如果質量很差，多夢，那人會早衰，所以看上去老，黑眼圈也是很自然的事情，而且黑眼圈的原因也是很複雜的，有些人便秘都可能產生黑眼圈，亞健康狀態也是黑眼圈一直揮之不去的元凶，我覺得你應該是壓力非常大，不快樂，內分泌失調，還有些神經衰弱，其實你也不要太著急，趁著現在不嚴重，你首先盡力保證睡眠的時間，並且睡前不要給自己太大壓力，也不喝飲料與咖啡，建議喝杯溫牛奶，是安神的，另一方面就是飲食，尤其是早餐，必須要吃好了，才能排除毒素並給予一天的放鬆和精力，我覺得你應該花些時間和精力放在早餐上，還有早上起來用溫水小杯裡沖服一勺蜂蜜，這是刷牙後要做的事，不但可以及時補充夜間缺失的水分，還能預防便秘，及時排除毒素，其實這些都是很簡單的，但是效果是比較顯著的，不過你要一直堅持下去，而不是44看。多吃些水果，尤其是西紅柿、獼猴桃、蘋果，這些的vc成分都很高，而且很常見。另外你體內也有毒素，該吃些苦瓜，海帶，木耳，用菊花和枸杞子沖水喝也是保健的效果，還有，冬天女孩子就多煮煮紅棗枸杞水來代替日常飲水，效果非常好，我朋友們都在喝，對月經好處也非常大，也別挑食，必須要忌油膩和多鹽，這主要是飲食方面的，你需要下點功夫去重視起來。
另外一點就是運動，運動可以更新人體的細胞，使你看起來更年輕，推薦有氧運動，如散步 跳繩 游泳 跳舞等，我每週至少運動2次的，一般都在晚上6-9點間進行。而且你上班的環境空氣一定不夠流通，光線不是太暗就是太亮吧，這都是壓力。所以你要從睡眠 飲食 運動三方面做個博士，自然都可以好起來。
其實，黑眼圈不是很好去掉，尤其是長期的人，它非常頑固，為了其他方面不給你丟分，就注意這些吧，否則以後就不會黑眼圈這麼簡單的問題了。
7樓：侯恕柔茶
諸濕腫滿皆屬於脾。眼袋是脾虛的象。可以用食療四君子來調養。大蒜，生薑，大蔥，洋蔥。尤其是洋蔥能過讓眼睛做體操運動。晚上睡前不要喝水，枕頭墊的高一點。
8樓：柏弘和寧驥
黑眼圈是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部**紅血球細胞供氧不足；黑眼圈形成後,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4～5分鐘;或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近塗擦,以減輕黑眼圈.對於無法**的先天性黑眼圈可以到美容院中進行特殊的處理
9樓：戚潔卓春
眼袋有沒有與睡眠是否充足沒有多大的關係。
10樓：美姿爾去皺快
熱敷的時候，不能夠使用太熱的水，因為水太熱的話，會損害我的肌膚。無論冷敷和熱敷都是去掉黑眼袋的好方法。
11樓：匿名使用者
眼袋是由於**水分未補足,造成眼睛下的**水腫,消除眼袋的方法有很多,可將喝過的綠茶袋敷於眼袋處15分鐘後取下,洗淨即可.也可將番茄皮,有一點番茄肉的,敷於眼袋處,也是15分鐘後取下洗淨.堅持乙個禮拜會有明顯的效果.
12樓：齊拉雅
不一定睡眠好了就會不長眼袋了,你可以試試超聲法去眼袋,只做一次,無論你怎麼加班怎麼熬夜都不會**..
13樓：著火的太陽花
你那應該是真性眼袋，真性眼袋是不管你是否睡好覺，都有眼袋，而且搽眼霜也沒有用，用什麼保養方法都沒有效果， 因此再怎麼保養都是白花錢了，如果怕痛的話，就用超聲法去眼袋，這個方法可以一次性搞定眼袋，就不用再保養了，還是國家專利，專利號 200720188218，隨便熬夜都不會**，眼霜都不用買了。
14樓：匿名使用者
睡眠這東西不只是用時間來衡量而是看質量質量不好越睡越累還不如幹活！最近會做夢不感情工作方面是否順暢萬事看開保持開心微笑能擊敗一切
15樓：bottle謝
眼帶不一定是因為睡眠不足，有的人是天生就有眼帶，還有的是因為睡眠不足，或者睡前喝水過多造成的浮腫，亦可能是因為維生素缺乏倒致的暫時性眼帶，建議樓主你多吃新鮮水果蔬菜，保證充足的睡眠並且合理飲水，相信你的眼帶問題不就就會消除的，呵呵
16樓：鬱悶的心
如果你特別在意的話，建議你用超聲法把眼袋去掉，可保持30年以上，這樣你的心情就好了，對身體有好處的。
17樓：匿名使用者
睡前喝水會引起水腫，所以睡前2小時內盡量不要喝水
可以適當使用消除眼袋的眼霜，配合按摩的手法，點按式的從內眼角按向外眼角，重複進行直到眼霜充分吸收。
18樓：匿名使用者
水喝太多是眼皮腫，不是有眼袋、
排除身體問題外，mm你要看看自己平時有沒有擦眼霜了哦。。。女生25歲以上就要開始保養。有人覺得擦不擦沒所謂，但我覺得防範於未然。很有用的~
過度使用眼睛也是會，建議擦眼霜時多按摩，或作作眼保健操。。
買些去擦擦吧、
19樓：蟲獲新生
要保證睡前不能喝太多水哦，不然早上起來眼袋就會很深的！
20樓：吃十湖人
聽說只要睡覺時間跟平時睡覺時間一樣就不會有眼袋
21樓：喜歡清風
睡的太多，也會有黑眼圈和眼袋的，每天的美容覺是11點到3點，其實人在這段時間睡覺就可以了，但是3點誰起得來？
所以每天6，7個小時就是剛剛好的，你試試吧。。。。
我親身體驗就是睡大於6小時，小於8小時，這樣乙個星期，**會有明顯的轉變，特別是我的痘痘，還有黑眼圈。
22樓：匿名使用者
我也有,一直就有,天生的
23樓：北京金莎**諮詢
1、先天性的眼部脂肪堆積;
2、睡眠不好、工作壓力大、長期疲勞造成眼周微迴圈不暢;
3、隨著年齡的增長，眼周肌肉支撐力下降，**鬆弛下垂;
4、新陳代謝能力降低、多餘水分不能排除也可能會導致眼袋的產生。
**方法：離子負壓代謝祛眼袋：高科技儀器操作，不開刀非手術祛眼袋，無創無痕，沒有恢復期，隨做隨走。
為什麼,我睡眠充足但是眼袋還是很大.
24樓：粥粥粥
如果有了充足的睡眠還有眼袋可能和這些原因有關：眼部周圍的血迴圈差、末梢迴圈不佳、遺傳因素、年齡因素也是眼袋出現的原因。另外，晚上睡覺之前攝入水份太多也會導致眼袋的出現。
有以上因素出現，即使有了充足的睡眠眼袋也很容易出現。
擴充套件資料
**1、西醫**：先天性眼袋保守**效果不好，可進行手術矯正。
2、中醫辨證施治：對獲得性眼袋，中醫採用健脾益氣的方法，以便從根本上消除眼袋產生的土壤。
方藥：參苓白朮散（選自《太平惠民和劑局方》）。組成：
蓮子肉10克，薏苡仁10克，縮砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，黨參20克，甘草20克，白朮20克，山藥20克。功用：益氣健脾，滲濕之瀉。
方解：方中的黨參、白茯苓、白朮、甘草是為君藥：可補脾胃之氣。
再配合白扁豆、薏苡仁和山藥的健脾滲濕功用，可使體內多餘的水氣盡快排出。而縮砂仁的辛溫芳香，能促進精微的運化，徹底斷絕水腫生成的可能。
上述方藥一帖煎成兩劑，每天早晚各服一劑。不僅能有效去除眼袋，還能消退**的濕氣，從而減少紅腫、瘙癢等過敏症狀發生的機率。
25樓：夜兒
消除眼袋5大高招 眼袋是人們最討厭的東西，當它一旦形成，不僅會「不離不去」還有「 得寸進尺」趨勢，眼袋的過早形成一部分是由於眼窩中的脂肪消減和眼部的營養失調而引起的，另外的形成是與年齡的增長有關連的，這是不可抗拒的，也是無法避免的。如果對眼部保養好，是可以延緩眼袋的生成。眼袋的確影響了容貌的外表麗度，除了有礙觀瞻，亦會阻礙眼部的血液迴圈，真皮層膠纖維效能降低，彈性也逐漸減弱，而造成**鬆弛起皺，對魚尾紋的形成也加劇。
保護眼袋的方法很多，現將常用的幾種方法歸納如下： 一： 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
二： 睡前用無名指在眼肚**位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。 三：
按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周**水份平衡。 四： 多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維a和維b2等有益於眼睛保護的食物， 五：
閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。 總而言之，保護容顏是當今人們非常時尚和必修的事情，任何事情都要從根開始，首先要從基本養顏開始，保持充足睡眠，睡前喝些白開水， 保持精神愉悅，生活有規律。加強眼部按摩，改善眼周圍血液迴圈，使用些適宜的眼部保養化妝品，保持眼部**的滋潤與營養**。
這樣，你的眼睛會更加眉眼了，眼袋也會「敬」你而遠之。
怎樣保證充足的睡眠時間
正常人的睡眠要有乙個規定，保持在六至九小時那樣子，孩子可以在長大九至十個小時，年輕人可以在六至九小時之間，隨體質去決定 中年人可以在七八個小時，老年人，一般睡眠淺，也盡量保持有七個小時的休息，中午的時候也可以適當小睡一會。睡眠時間段，盡量保持安靜，不要在吵鬧的環境中入睡，以免睡的不安穩，易多夢 影響...
如何保證正常的睡眠呢？怎樣保證良好的睡眠？
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怎麼能保證良好的睡眠質量？如何保證睡眠質量
心煩多夢的人可用蓮子芯30個，加鹽少許，用水煎服。百合 百合能延長睡眠時間，提高睡眠質量。特別是對由於病後體虛 神經官能症導致的失眠，有改善作用。每天喝一碗紅棗蓮心百合湯，能起到安神助眠的作用。金針菜 金針菜又名忘憂草 黃花菜等，有清熱利濕 涼血等功效。如何保證良好的睡眠，這3種方法值得一試，迎接美...