1樓:瘋狂的王老闆
1、遺傳因素。
經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來,身體上也沒什麼病,也不怎麼熬夜。
那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的,就好像說抵抗力,消化系統的能力,代謝功能的強弱等等。
2、某些疾病。
有很多疾病都有可能導致胖不起來,最典型的就是胃病,其它的還有類似甲亢等等。
如果腸胃吸收不好,那肯定是吃再多的東西都無事於補了。
吃進去的東西沒有被吸收消化,而是被直接排洩,都變成了無用功。
3、生活中的習慣。
一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯,基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦,少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。
4、運動。
大量的運動也是乙個很重要的因素。
消耗大量的卡路里勢必讓乙個人無法胖起來,這跟**的原理是一樣的,現在越來越多的人開始健康的**,每天早上跑步每天傍晚跑步,就是為了通過運動減去多餘的卡路里。
5、心情。
保持良好的心情很重要,如果乙個人很憂鬱,吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。
不要給自己太大的壓力,這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。
6、熬夜。
熬夜對身體的影響非常的大,一方面影響身體每個器官晚上的工作,如果長期有熬夜的情況的話,人還會變的非常的消瘦。
7、壓力太大。
如果平時日常生活壓力很大的話,也容易出現有消瘦的情況,對一切事情都抱著平常心,讓自己多做一些想做的開心的事情,慢慢的改善。
8、營養不夠全面。
要想變胖,光吃的多其實也不行,營養一定要全面,特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品,需要多吃一些。
2樓:匿名使用者
是的,我就是這樣的,光吃不胖。可能胃不太好,不吸收吧。
3樓:匿名使用者
這跟個人的飲食習慣有很大關係,還有生活習慣
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