1樓：巨蟹
堅持到底做事要有恆心不要三分鐘熱度
2樓：匿名使用者
想過上好日子就要堅持學習
3樓：歷渴侯白
錯，在於你想不想堅持，如果你想就沒有什麼是堅持不下來的。
4樓：小妮兒
咱倆差不多的情況，不過堅持肯定會有結果，付出總會有回報！想想當初為什麼下決心堅持！慢慢來，會好的！加油！
5樓：匿名使用者
正常的，而且堅持的那乙個月肯定感覺學習狀態好一些了，不能說一無所獲，別灰心
6樓：夕陽居士
還是以學習為主，前途更重要，
7樓：時光盡染鉛華
加油我們都是學生，我知道這種感受，每個人都會尋求釋放與頹廢，你現在意識到了就很好，現在 放下手機，或者把手機電腦鎖起來，開始學習吧
8樓：鬧紅駐景
知道錯誤了就要改正，誰也會有時候管不住自己的！
9樓：匿名使用者
那也只能說你壓根也沒想再堅持
我堅持乙個月晚上不吃飯，為什麼乙個月下來才瘦了4斤？
10樓：
情況①：你本身不是易瘦的體質，肌肉比較緊繃，肉不鬆懈，比較難減。肉緊的人本來就不好減
情況②：白天吃的太多，早飯午飯都吃飯了（公尺飯菜之類的主食），喝牛奶的話比較好。營養夠了晚飯不吃也不是問題。
真想節食的話就晚飯不吃是不夠的！要控制一天的飲食量，晚上必須不吃。多吃水果，牛奶，零食，飯吃一兩口就行。過5不食！晚上五點以後就不吃了！
當然運動很有效，就是累啊~不如節食輕鬆。
以前我早飯吃幾口，中午乙個麵包或者一代零食，晚上吃兩個水果。乙個半月掉10斤不是問題。
11樓：匿名使用者
再接再厲 必定受益 落差較小 效果挺好 徐徐漸進 穩中求勝 有效規避 急功近利
在此基礎上增加礦物質補充 優化體液電解質 提高細胞代謝效率將有助於健身規劃 例舉：鈣缺失 鈉代償 體內鈉瀦留是細胞代謝效率下降的原因 有效補鈣於健身舉足輕重 全新的觀點元素養生需認同才能得以實施 感興趣可深入** 互動互利 壯心不已
12樓：匿名使用者
一月瘦4斤不算少了，不能一口吃成胖子，也不能乙個月就變瘦子啊，加油，努力，也要適當運動，不然瘦下來也會覺得皮鬆。
為什麼快走普拉提堅持了乙個月卻沒瘦
13樓：皇德藥士
**相關的東西有很多，要控制每天攝取的卡路里，堅持運動，不喝碳酸飲料
每天晚上堅持跑步3200公尺,為什麼沒瘦，已經乙個月了
14樓：匿名使用者
想**不是跑距離和速度，是時間，而且要慢跑，沒有到達至少40分鐘，不會消耗脂肪的。夏天會先消耗汗水，所以不要忘了補水，不然也是白跑
15樓：陸涵晨
你如果每天晚上跑5公里，但是跑後喝一罐可樂，一罐雪碧，吃一大碗炒飯炒麵，再吃乙個冰淇淋，然後洗澡睡覺~誰能瘦呢？
16樓：店號
少吃點，不然練得再多也沒用
17樓：小白痴
錯誤運動或者錯誤飲食，或者兩個都有
18樓：簡單生活日記
堅持跑步**乙個月，卻一斤沒瘦？是你犯了這3個錯誤
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