1樓：一時丨繁華
常吃3a藻油，可以預防近視、促進嬰兒大腦發育，促進視網膜發育、舒緩孕婦心情
2樓：匿名使用者
除了能改善大腦，沒啥好處，望採納
3樓：翰林學庫
dha這個名字，前些年看過電視廣告的人都不陌生，那些狂轟亂炸的廣告雖然有點煩人，卻讓不少人知道了dha，這個被稱為腦**的東西。
在各種脂肪酸中，有兩類脂肪酸是人體必需的，就是說我們必須從食物中得到，否則就會出現缺乏症。它們就是ω-6系列的亞油酸和ω-3系列的α-亞麻酸。其中的α-亞麻酸可以在體內轉化合成被稱為腦**的dha和epa，這二者也是魚油的主要成分。
dha其實也是一種脂肪酸，它的全稱叫二十二碳六烯酸，簡稱為dha。
dha和ara是嬰兒視力和大腦發育不可缺少的，長期缺乏對人體調節注意力和認知能力有不良影響。同時，這兩種脂肪酸在人體內還具有降血脂、改善血液迴圈、抑制血小板凝集、阻抑動脈粥樣硬化斑塊和血栓形成的作用，對心血管疾病有良好的預防效果。
怎樣補充dha和ara呢？總的來說，有兩種比較適用的方式，一是吃含有dha的食物；二是吃含有α-亞麻酸的食物。
善卡優dha對維持成年人的血脂健康，促進兒童大腦、視力的發育有很大幫助。
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