1樓：漫遊長空
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主，也可製成上等飲料。 另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。 石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
2樓：
石榴是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
3樓：杜衣心
石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
吃石榴對身體有什麼好處？
4樓：生活小能手小鄭同學
石榴的好處是很多的。石榴渾身都是寶，特別是石榴果，它的維生素含量比檸檬要高五倍。吃石榴主要的作用是消食化滯、養顏美容。
有專家介紹，在吃石榴的時候把石榴子慢慢嚼碎後吃下去，就能夠起到消食氣的作用。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能，可防止冠心病心病、高血壓。指導意見：但便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者不適宜吃。
5樓：哈幹菲
吃石榴之後能夠清除體內自由基，促進細胞代謝。石榴中含有豐富鈣，鎂，鋅等礦物質元素，能夠滿足營養所需，所以適當吃石榴更有助補充肌膚所需水分，讓**更加明亮。 補充營養 石榴營養價值非常高，石榴這種水果中含有大量礦物質元素，膳食纖維，果膠，維生素c，碳水化合物等營養物質。
6樓：是七七不是柒柒
吃石榴有助於消化，然後石榴裡面有很豐富的維生素，對身體特別好，這樣可以補充身體裡面的維生素，還有其他物質，這樣可以讓身體更健康。
7樓：3242嗯我
吃石榴的話可以補充身體所需要的維生素，有機酸，蛋白質，醣類，鈣，磷，鉀等一些物質，它可以補充身體所需要的微量元素能夠提高身體的免疫力。
8樓：夢老師來了
1.美容養顏，石榴中含有豐富的石榴多酚、維生素c、維生素e，有抗氧化作用；2.可以改善女性貧血症狀，預防偏頭痛，神經衰弱；3.石榴中的雌性激素可以**女性更年期障礙。
9樓：俊澤計算機專家
石榴富含多種氨基酸和微量元素 ，可以促進腸胃消化、提神醒腦，還有一定的解酒功效，同時還含有自由基，可以減緩衰老。但是任何食物都應當適量食用，這樣才有利於身體健康。
10樓：匿名使用者
石榴是石榴科植物石榴的果實，味甘、酸澀，性溫，入肺、腎、大腸經，具有生津止渴、消滯驅蟲、收斂固澀、止瀉止血、止咳之效。石榴營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、b族維生素、維生素c、鈣、磷等營養物質。石榴中富含的石榴酸等多種有機酸可以增強食慾，促進消化吸收，因此適合小兒和老年人食用；其含有的鞣質、果酸、生物鹼等成分具有抑菌、緩解腹瀉的作用，輕微腹瀉的人喝一些石榴汁可以緩解症狀；其富含的維生素c、石榴多酚、花青素、胡蘿蔔素都具有抗氧化性，對於促進新陳代謝，預防癌症和動脈粥樣硬化具有一定的好處。
吃石榴對身體有什麼好處呢？
11樓：匿名使用者
石榴，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，具有止血收斂、解酒、驅蟲殺蟲、輔助安胎的功效。
1、止血收斂：石榴具有收斂作用，能澀腸止血，可以用於緩解腹瀉、出血等情況。
2、解酒：對於飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。
3、驅蟲殺蟲：石榴皮和石榴樹根皮含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絛蟲的殺滅作用更強，可以用於緩解蟲積腹痛、疥癬等。
4、輔助安胎：孕婦適量喝石榴汁能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率，石榴中含有的豐富的多酚化合物，具有保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都有好處。
5、美容養顏：石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都具有抗氧化能力，能清除體內自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
12樓：匿名使用者
適當吃石榴對身體的好處：
1、能夠澀腸止瀉，因為從中醫食療的角度上來講石榴性味酸、溫、澀，對於久瀉久痢、大便洩瀉的人，適當吃石榴有很好的澀腸止瀉的好處。
2、能夠潤肺止咳，因為從中醫食療的角度上來講石榴入肺經，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，適當食用石榴有很好的滋潤肺經、止咳、止痰、止喘的好處。
13樓：芝士排骨年糕
1、促進消化。
生活中人們飲食不規律，或者食用了不易消化的食材，以後都會出現消化不良，食慾不振或者腹部脹痛等不良症狀，這時多吃一些石榴就能促進消化能讓這些不良症狀好轉，因為石榴中的果酸和有機酸能促進消化液分泌，也能開胃消食。
2、美白滋養肌膚。
美白滋養肌膚，是人們吃石榴的重要好處，它還有豐富的維生素c這種物質可以抑制黑色素生成，也能消除**表層的原狀，能淡化色斑，美白肌膚。
微量元素鐵也是水果16中最重要的存在，它能提高人體造血功能，緩解貧血，它與其他微量元素一起被人體吸收以後能滋養肌會也能讓們的面色變得紅潤而健康。
3、抗氧化。
提高身體抗氧化能力，是吃石榴的重要功效，這種水果中不但含有豐富的維生素，還含有胡蘿蔔素和微量元素硒以及豐富的石榴酚，這些物質都能提高身體抗氧化能力，清除身體內的自由基，能保護身體組織細胞不被自由基破壞。
14樓：匿名使用者
石榴對人體的好處主要有：
1.石榴果實可以用於**腸胃病、高血壓、冠心病等重大疾病；
2.石榴是具有明顯的收斂作用，能澀腸止血；
3.石榴皮中含有鹼，可用來抵抗細菌；
4.石榴果實可以用來**中耳炎以及創傷性出血等症狀；
5.石榴中含有很高的營養成分，可以促進人體消化。
吃石榴對人體有什麼好處？有什麼壞處
15樓：匿名使用者
石榴的營養價值比較高，還有豐富的維生素c和b族維生素，同時還含有豐富的蛋白質、脂肪等等，可以起到清熱解毒的作用，還有很好的抑菌的效果。如果出現有腹瀉等情況，可以適當吃一些石榴作為輔助**，如果喝酒喝得過多，可以吃一些石榴，還有解酒的功效。同時石榴還有驅蟲和殺蟲的效果，還有美容和養顏的作用。
石榴中含有豐富的花青素，可以起到很強的抗氧化能力，而且水分也比較多，可以讓**變得比較柔潤，達到美容養顏的效果。
16樓：
吃石榴的好處是可以補充維生素和礦物質；壞處是過量吃石榴可能引起能量攝入超標。石榴又叫安石榴、丹若、天漿，石榴果果肉細膩，酸甜鮮美，含有多種營養成分如蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，營養豐富。石榴是季節性水果，在秋季較常見，食用時需注意適量，不宜過量。
每100克石榴的熱量是72千卡，在水果中算熱量中等偏上，需要控制體重的**人士盡量少吃石榴。另外石榴中含有生物鹼、有機酸，食用過多會影響牙齒健康，因此吃石榴後要記得及時漱口。
17樓：女爵丶
不過需要注意的是，石榴是一種酸性食物，不宜空腹使用。若食用不當可引起胃酸過多。吃石榴的最佳時間是早飯與午飯之間或晚飯後。
另外，石榴不可以一次吃得太多，應以一天吃乙個(含石榴粒150個左右)為宜，飲用石榴汁應以每天飲250毫公升左右為宜。
石榴籽多酚是一種強抗氧化劑。據說可以促進關節的適應性和**的彈性、保護心血管、抗炎症和減緩運動損傷、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高、促進腦功能。
石榴精油可以用於口服和**塗抹，有助於增強人體血管壁強度和改善迴圈，幫助動脈內皮層抵禦心血管疾病突變物質的附著，有助於人體**抵抗氧自由基和膠原質降解酶的傷害，防止因**彈性流失而出現的**皺紋形成，有助於減輕動脈血管脆性，防止淤傷和靜脈曲張，預防中風，抵禦衰老等，對心血管病、糖尿病、**病和癌症患者有很好的輔助**作用，對健康和亞健康人群具有很好的保健作用。
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效。
石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
18樓：北極雪
功效與作用。
生津止渴、收斂固澀、止瀉止血。
石榴汁水豐富、滋味酸甜，食用後可促進口腔唾液腺分泌，改善津虧口燥咽幹、煩渴等症狀。
石榴還可以收斂固澀、止瀉止血，對於久瀉、久痢、便血、崩漏等病症有**作用。
石榴中還含有豐富的維生素c，可以抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而有美白的作用。
注意事項。適宜人群。
一般人群均適宜。
禁忌人群。便秘者、實熱積滯者。
不宜同食。阿司匹林、葉酸。
食用石榴期間避免同時服用阿司匹林及葉酸，會加速其排洩導致療效降低。
19樓：小熙猶如花美嗎
好處主要有：石榴酸甜可口，營養豐實，酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，有補血功能。石榴果實中含有糖，還有可溶性果酸、蛋白質、維生素、磷、鉀、鈣、鎂，另外還含脂肪花青素，含有多種氨基酸，營養價值豐富。
石榴還有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功能。壞處主要有：含鞣酸，與富含蛋白質及礦物質的海味同吃，有可能引起噁心，嘔吐，腹痛等症狀。
吃石榴對身體有哪些好處和壞處？
20樓：網友
吃石榴的好處。
1、美容：石榴中富含礦物質，並具有抗氧化成份--石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維生素c，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。
2、生津止渴：石榴汁多，吃石榴有養陰生津止渴的作用。
3、開胃助消化。石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化等功效。
4、收斂、澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
5、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
6、預防心血管疾病。
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序有積極的效果。
7、止血、明目：石榴性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
8、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等。
吃石榴的壞處。
1、吃多會上火。
任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多醣類物質，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重症狀。
2、這些人不能吃。
石榴在眾多水果中應該算營養價值很高的一類水果，但是並不是所有人都可以吃石榴的，石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會拉肚子。還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。
吃石榴對人有什麼好處，吃石榴有什麼好處？
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