1樓：存在感
雖然我個人是個大菸槍但是我崇尚戒菸
我來給你說幾個我自認為不錯的辦法
1.特別想吸菸的時候喝點熱水，喝過熱水以後你會感覺特別想抽個煙爽爽，這個時候身邊備一包辣的花生，吃完以後抽半支煙，堅持三天你可以感覺一下自己是不是有輕微的減少。
2.當然要想徹底的戒菸需要巨大的毅力才行，不熬夜因為熬夜最容易勾起菸癮，多運動，運動以後會減輕你對菸草的渴望，
3.口香糖、瓜子，要想一下子戒菸是不可能的，前期盡量配合口香糖瓜子少抽半根，每次抽到二分之一的時候就扔掉，不要心疼錢，錢和健康沒有可比性。
4.吸菸的時候戴上過濾嘴，減少菸草的毒害，更有助於您的戒菸。
純手打，希望能幫到您。！
2樓：手機使用者
找個最愛你的人幫你戒菸 這就是最好的戒菸方法～～
希望可以幫到你 如果幫到你麻煩給個好評吧～～
3樓：郟初
1、要有強有力的理由。當別人和自己問「為什麼要戒菸」的時候，給自己動力
2、遠離菸友。這個很難，但你若真想戒，必須遠離他們！
4樓：張多多要趣多多
革命靠自覺吧、主要靠自己的毅力的、不然神也救不鳥你、祝你早日戒菸成功
5樓：匿名使用者
戒菸其實不難，難在持久，難在有沒恆心。可以買點戒菸糖，想抽就拿出糖來
6樓：匿名使用者
有這個想法就是乙個良好的開端，這種事只能靠自己的毅力，別人控制不了你的思想和行為。
怎麼樣才能徹底戒菸，如何徹底戒菸？
1 尋求家人和朋友的幫助 告訴身邊家人和朋友，戒菸是你要做的，讓他們來鼓勵你，支援你戒菸的決定。2 找到一種健康的減壓方式 吸菸對許多人來說是一種壓力緩解的工具，毫無疑問香菸確實能讓人興奮的感覺。其實還有很多緩解壓力的方式，比如 鍛鍊緩解壓力有助於提高你的心情，還能幫助戒菸時體重的增加。冥想也會有幫...
如何緩解學習壓力 謝謝 求大神幫助
花落櫻揚 帶著問題聽課根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，預習時要弄清下一節課的內容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此確定出聽課的重點，課後再總結一下，歸納出所講知識的框架，然後做相關練習。借鑑同學好心態平時，多和同學們交流，慢慢發現他人的好思路 好方法 好心態。這樣，拉近與...
如何徹底戒菸,怎麼清肺 最好是邊戒菸邊清肺 謝謝了
清肺？呵呵，不抽就是清肺。戒菸的路並不孤獨。戒菸後怎麼清肺 戒菸後如何清肺焦油 病情分析 不會，吃些牛黃解毒片。指導意見 解煙毒食物胡蘿蔔 減少癌症的發病率。荸薺 有清熱解毒，抗菌消炎的功效大白菜 具有清肺利咽，清熱解毒的功效。牛奶 可保護氣管，並降低某些因素對胃腸的損害。枇杷 對於因經常吸菸所造成...