1樓：圭騫騫磨燕
您好，調整月經週期，一般是使用推遲的手段，特殊情況下也可以採取提前來潮的方法。這些方法，可以採取***比較小的孕激素調整。
如果打算使月經提前到來，可以在考試之前注射或者口服孕酮製劑。讓月經提前來潮，要精心計算使用藥物的具體時間，還要根據以往月經來潮的實際天數加以確定。一般情況下，常常使用黃體酮20毫克，每天一次，連續3天，停止使用後3-5天月經來潮。
如果月經來的時間比較長，就應該考慮實際的月經期時間。當然，如果月經週期臨近來潮，這種方法就不宜使用。
在現實生活中比較常用的是月經推遲法，這種方法也是使用孕激素，常用方法的是口服安宮黃體酮，在月經即將來潮的前1-2天（已經來潮，哪怕是一點也不適宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克），連續服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。根據服用該藥物停止服用3天後才來月經的特點，確定服用該藥的天數。短期服用孕激素不會給服用者帶來傷害，也沒有大的***。
祝健康！
2樓：駱昊然乜雅
有幾種辦法。但我要先要說這幾種方法對身體都或多或少有傷害
1、吃避孕藥。干擾正常的月經規律。(這種方法可能會影響下次的月經)
2、劇烈運動。一般來月經時不要劇烈運動的。原因是劇烈運動會是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經提前結束!
3、喝紅糖水。這也是對身體最好的乙個方法。大量的和紅糖水。要那種在鍋裡剛剛煮沸的那種。要趁熱喝。第二天月經的量會加大。連續喝一般一兩天就會結束月經。
以上幾種方法。如果你不是特別急我建議不要用。多少多身體都會有傷害。最輕的也會影響到下次的月經。】
上面這一段是我從另乙個問題那找的，先別急著照做，且聽我說;
第一方案，吃避孕要藥，我嚴重否定這種做法，對身體不好，擾亂生理週期，造成月經不調，過多攝入，我負責地說甚至會滋生黴菌。
第二方案，運動，介於你要去旅遊，過度運動後你過多消耗體力，月經出血又影響你的身體狀況，千萬別劇烈運動，並且你不常做的運動也不要去做,劇烈使用不常用的肌肉群，分泌的乳酸會使肌肉痠痛難耐。
答:紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖。
紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用。
多喝紅糖水你排的血就越多，對月經提前結束，負責的說，影響不很明顯。
我的建議:這幾天盡量做些常做的運動，實在沒有可做，就跑跑步，再配合運動補充點紅糖水，但是千萬別劇烈，千萬要適量!要知道，哪乙個過量對身體都有莫大的傷害。
最後祝你愉快!
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