1樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
2樓：小山村情懷
睡覺時身體會突然抖一下，是種生理的自然現象。我們從活動到入睡，身體一下子不能適應，條件反射地抽動了一下，也叫睡驚。這是無意識的肌肉活動，主要是大腦中兩套系統，乙個主張你睡眠，乙個主張你活動，沒事的。
3樓：一目了然老師
當人們在睡眠時，大腦內部並沒有全部休息。其中一部分在警覺著周邊環境。也就是這一部分負責警覺的系統發指令時，你就會突然抖一下。
4樓：時光匆匆
也許是因為睡覺的時候，發生了肌肉抽搐的事情，所以會有突然的抖動，大腦沒有這樣的指令，所以突然的抽搐，會很突然。
5樓：ang伈
可能是由於我們在做夢的時候夢到了一些場景，也有可能就是我們的身體的各個細胞在我們還沒有動的時候，他們會抽搐一下，看看是否還活在這個世界上。
6樓：指南針指北針
在醫學方面，其實這就是一種無意識的抽動，有時候連自己都不知道都無發控制，其實在我們人類70%左右的人在夢中都會抖動。
為什麼人在睡覺時，身體會突然「抖一下」？
7樓：土衝萬歲
睡覺對人來說是最放鬆的一件事情，但睡覺也會發生各種各樣的狀況，比如人在睡覺時，身體會突然抖一下，為什麼會這樣呢？
神經
當我們進入睡眠狀態的時候，大腦已經休息了，也就是處於抑制狀態，但有時我們的神經系統中的一部分神經還比較活躍，因此，這部分神經就會時不時的發出指令，這種指令就讓我們身體產生回應，也就是抖了一下。簡單的說就是大腦睡著了，一部分神經還沒有睡著，沒睡著的這部分神經可能會指揮身體抖一下。
肌肉
當我們睡著的時候，大腦睡著了，但是其他部分並沒有睡著，其中就包括了我們的肌肉。有時候肌肉會突然的抖動一下，這是因為它依然是活躍的，而由於我們的大腦已經睡著了，這種突然的抖動會讓人嚇一跳，但這其實是身體的正常狀況。
心理壓力
很多人認為身體出現突然抖一下的狀況，是因為心理壓力過大，其實這種說法也是有一定道理的。現代人由於工作學習壓力過大，白天非常忙碌，所以晚上睡著的時候，內心深處的壓力會讓我們的身體產生一定的反應。常見的就有睡眠質量不好，睡眠深度不夠等等。
由於身體突然抖一下，會讓我們馬上醒過來，所以這種情況偶爾發生是正常的，經常發生則會影響我們的精神狀態。
總而言之，當我們睡著的時候身體突然抖一下，這種情況是正常的。這種情況出現的過多，我們就要檢查身體，同時注意調整心態。
8樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
9樓：匿名使用者
這可能是因為壓力大，還有就是大腦睡著了，神經還沒有。
10樓：可愛的時期時期
人在睡覺時，身體會突然「抖一下」應該是正常的身體機能反應。
11樓：漸行漸遠漸無晴
這是你神經覺得你死了，所以它提醒你一下，看看你是不是還活著。
12樓：愛上賢
睡覺時身體會突然「抖一下」是正常的機體反應，不要過於擔心。
13樓：莊小小霞霞
可能是肌肉的生理反應，沒有關係的，不要擔心。
14樓：帽子七
可能是突然冷了 也可能是身體的一種自然的反應
15樓：勞義惠湛霞
由於神經被壓迫的反應。
16樓：歷輝康邈
這是神經抽搐造成的問題沒事的。
17樓：伏煙李悠馨
正常現象，無需多慮。
18樓：時安
我也有這種狀況，一直都不明白這是怎麼回事？
19樓：匿名使用者
其實，對於「睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」，學術上通常稱為「入睡抽搐」(hypnic jerk 或 hypnagogic jerk)，很多民間說法認為這種抽搐是因為在長個兒，但這種說法根本是毫無依據的，且問你調查過姚明小時候踹塌很多面牆嗎？
入睡抽搐，指人在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽搐。此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽搐不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽搐障礙(periodic limb movement disorder)，變身成「抽搐男」或「抽搐女」，且陷入失眠的困擾。
關於這種現象的原因眾說紛紜。一種理論認為，個體從清醒狀態進入睡眠時，會出現心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也隨之放鬆。網狀啟用系統(reticular activation system，ras)負責控制這一轉換過程，入睡抽搐可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時伴生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落，出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓住什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉突然收緊，引發入睡抽搐。
為什麼睡覺時會身體突然抖一下？
20樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
21樓：弘醫堂耳鼻喉
正常抖動
睡眠過程中大腦異常放電
起床是類似於膝跳反應一樣，人放鬆後，神經系統反饋但是頻率很小，很隨機
如果有頻發或者疼痛建議檢查
22樓：同秀梅赤凰
大腦從深度睡眠中甦醒
恢復了對身體的控制
這時會產生少量的電流
使身體的某些肌肉收縮
突然地抖一下
這時人處於意識恢復狀態
能感覺到抖動並記得
23樓：句句都給力
你的神經想試試你睡了沒嘛，所以就抖動逗你一下。。。
24樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
25樓：浪漫行人
這是身體某個部位久靜不動的緣故，這時候大腦會發出指令來試探試探那部位是不是還活著
26樓：可月
正常的，我有時候也這樣，和眼皮跳差不多，肌肉緊張而發生的抽搐。。說來也不能叫抽搐吧，應該沒事，實在不放心就去hospital看看唄~加分吧，(*^__^*) 嘻嘻……
27樓：匿名使用者
可能夢到自己突然下了一節台階
28樓：匿名使用者
差不多都會有這麼個反應
29樓：微健康科普
睡覺就出虛汗 怎麼調理
30樓：莊彭鐘元愷
睡覺時猛的抖一下，或有猛的掉下去的感覺是長身體階段特有的現象。是一種條件反射。沒有害處。具體是什麼原因醫學界還沒有解釋清楚．
不過沒有事情，就放寬心好了．我有時也會出現這種情況
31樓：嘿嘿
對於這種現象
有一種說法曾經廣為流傳：
「你的神經系統發現你很長時間沒有活動，以為你死了，所以它就動動，想試試你死了沒有……」
還有熱心網友為這種說法
提供了「小劇場」：
大腦：我要休息了...(準備入睡)
腦幹：咱們明天還上班不?(一抖)
大腦：當然上了!(清醒一下)
腦幹：哦，那我也睡了。(睡著)
等等!上面這個腦洞
你該不會也信了吧?
言歸正傳
關於身體不由自主抖動
專家的解釋是：臨睡肌抽躍症
這種無意識的肌肉顫搐
就是剛入睡時身體猛然一抖
而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺
有資料表明，大約70%的人在睡夢中抖過
啥是肌抽躍症?
這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。
這樣偶爾發生抖動是在人處於''快速動眼期''的睡眠期，是伴隨著''快速動眼期''進入夢鄉時發生的正常生理現象。
多數情況下
睡覺時突然騰空、踩空驚醒
其實就跟打嗝是一樣的
屬於一種自然現象
不是為了讓你長個兒
如果哪天你突然被身體抖動醒了
翻個身繼續睡就好
沒什麼大不了!
當然如果睡覺時頻頻出現身體突然抖一下
也有可能是你的健康已經開始亮紅燈
為什麼會出現肌抽躍現象?
1、過於勞累
工作壓力大，長時間加班，睡眠質量不好等原因，勢必精神也不會太好，過於緊張。
2、缺鈣
血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。
3、肝腎虧虛
肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。
4、症狀性肌抽躍
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部ct或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
**如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救訊號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。
人在睡覺時為什麼會突然抽動一下
32樓：浙江衛健科技****
不少人都有過類似這樣的經歷：睡著後身體猛的一抖，然後，這一抖把自己給抖醒了，還有的人會伴隨著踩空墜落感。那麼，睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎麼回事？是病嗎？
首先，發生這種情況不必擔心，它不是病。究其原因，從醫學上講 ，這種現象屬於肌抽躍，是神經肌肉的異常興奮，引起肌肉急速地不自主抽動的動作。
我們知道，睡眠通常會經歷好幾個階段。先從淺層睡眠逐漸進入深層睡眠，接著在45分鐘到1小時之後，進入快速眼動睡眠期。在快速眼動睡眠期中，會發生睡眠抽動。
這個時候大腦皮層受到抑制，高階中樞對皮層下中樞的控制不足。如有部分神經仍比較活躍，發出一些微弱的運動指令就會引起肌肉急速地不自主抽動，產生像觸電一般的動作。這種反應在醫學上被稱為臨睡肌躍症，是一種很正常的現象，正象我們有時會打嗝、用力過度或緊張時會出現的肌肉抖動的情況一樣。
如果平時過於勞累，工作生活壓力大以及長時間處於緊張狀態很容易發生睡覺肌抽躍，因此，建議大家要注意自我減壓，保持好的心態，適當放鬆心情，規律作息，愉悅生活。
需要特別注意的是，如果在睡覺過程中抽動次數過於頻繁或嚴重的肌抽躍，就是一種病症了，它會影響人們的正常生活，如睡眠型癲癇、週期性四肢運動障礙、腦缺氧後遺症、藥物或毒素引發的肌抽躍。這就需要及時醫院檢查，明確**早做**，以免貽誤病情。
33樓：殷曄充薇
在夜間睡眠時,人偶爾發生抽動或抖動是因為正處於睡眠的「快速動眼期」,是伴隨著「快速動眼期」的睡眠發生的一種正常現象.
http://wwww.naokeyy.com/但如果經常發生,而且很劇烈的話,那可能是血鈣低導致神經,肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐.
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
34樓：匿名使用者
可能性很多：
（1）在做夢
（2）神經在運動
（3）肌肉抽動
35樓：匿名使用者
那你可能得了癌症、帕金森綜合症、癲癇、腦腫瘤或者全身性骨骼坍塌。(以上純屬瞎編，請不要相信)
為啥睡覺時身體會突然「抖」一下？是什麼引起的
每個人都有這樣的乙個經歷，就是在睡覺的時候本來是好好的，但是猛然之間感覺腳一下子就像踩空了，然後身體就會抖一下，人們一下子就會從睡夢中驚醒過來。對於這個原因，有些老人家說是在長個子。其實這個現象叫做肌抽躍的症狀。是由於身體缺鈣 氣血不足或腦部有疾病就會產生這些現象。一 因為身體裡面鈣含量低當我們的身...
為什麼經常睡覺的時候身體會突然抖一下
小小夜月 經常半夜睡覺睡到一半的時候，突然會不由自主的抖一下。做夢的時候，經常會感覺自己好像踩空了，然後身體抖了一下。睡覺前在想事情的時候，突然會覺得自己身體動了一下。有人說，缺鈣，缺愛所以你就會抖。身體想證明他還活著，所以給你抖一下 身體太累了，所以抖一下放鬆 身體配合思想活動，所以抖一下 玄學，...
為什麼自己經常睡覺的時候突然身體抖一下就醒了
為什麼睡覺時身體會突然抖一下？你是否有過這樣的經歷 在寧靜之夜的床上迷迷糊糊睡去，然後突然感覺人往下掉，並且全身抽搐了一下？這是怎麼回事呢？這實際上是一種抽搐，準確來說叫做入睡抽動 hypnic jerk 入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢...