1樓：白雲朵朵
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2樓：匿名使用者
聯想記憶法，反覆記憶法
如何有效提高記憶力？怎樣有效提高記憶力？
我喜歡這個問題，我在此也花費不少時間，購買 光碟，購買記憶相關書籍。我對記憶的看法是，每個人的記憶都差不多，遺忘取決於經常是否回憶，提高記憶取決於聯想與編碼。1 聯想記憶。它的要點是，把要記憶的物體放在你熟悉的情景之中，比如房子 街道 身體，記憶術語稱之為掛鉤。比如要記憶的物體有ibm apple ...
提高記憶力有效的方法是什麼
乒乓跳豆 記憶可以分為瞬時記憶 短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期儲存在頭腦中，有些東西要求我們記憶一個特定的時間，在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡，邊學邊忘，丟三落四，會給學習 生活 工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強...
你有什麼可以有效提高記憶力的方法
限時記憶法就是在限定的時間內，完成一定量識記任務的記憶方法。如，規定自己每天晚上用半小時記10個外語單詞，或者記憶一段材料，到熟記為止。這種記憶法由於有時間限定，因而容易使大腦保持高度興奮狀態，使學習者有強烈的有意記憶的意識，腦子裡有了 半小時內一定要記住它 的要求，就不會總想 現在不可能記住，以後...