1樓：伊怡苡憶
我喜歡這個問題，我在此也花費不少時間，購買***光碟，購買記憶相關書籍。我對記憶的看法是，每個人的記憶都差不多，遺忘取決於經常是否回憶，提高記憶取決於聯想與編碼。
1、聯想記憶。它的要點是，把要記憶的物體放在你熟悉的情景之中，比如房子、街道、身體，記憶術語稱之為掛鉤。比如要記憶的物體有ibm、apple、google，那麼ibm掛左腳，apple掛右腳，google掛肚子，然後再「聯結」起來，設法編成乙個故事：
ibm的超級電腦沃森咬住了我的左腳，而右腳站著的apple的喬幫主自顧得意，google把搜尋框貼到我肚子上。人的大腦對無意義的事物不感興趣，因此當把無意義的物體掛鉤併聯結成乙個有意義的故事時，大腦更容易地記起來。
2、編碼記憶。如果你曾在電視看到有人表演記憶術，如記超長數字、超長英文、超長韓語，這是一種典型的編碼記憶。比如數字256357，編碼記憶為：
拿著著二胡砸在硫酸上，母雞哈哈大笑。25——二胡，63——硫酸，57——母雞，這種數字對應著諧音就稱之為編碼，若要記更超長的數字，只需編碼即可，如5974541——蘋果。
言歸正傳，學習這種記憶技巧，沒有記不起的材料。對於抽象的文字內容，只需轉化成具體內容來記憶。然而，技巧終歸技巧，我們是無法阻止大腦的遺忘進度，你需要時常複習。
不要相信藥物能顯著提高記憶力，總的說來，保持你的大腦經常運動，比如數獨。就像人不經常健身，別想自己有完美的身材或是力大無比。
2樓：小小瑞說歷史
提高記憶力的方法。
3樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
4樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
5樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
6樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
7樓：鳳尾飛揚
學習科學記憶，傳統死記硬背總是讓我們覺得很枯燥，而且記得不一定快，但是忘得很快。如果有技巧的記憶，記得輕鬆有趣，而且大大延長遺忘時間。
8樓：匿名使用者
有個尚品教育，就是教一些記憶方法，提高記憶力的，還不錯，準備寒假讓孩子去學。
9樓：特卡不
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
10樓：楠風吹呀那個吹
1、「吃」，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。 2、「練」，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個： (1)速讀法(又叫全腦速讀記憶):
速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好。 (2)影象法(又叫聯結記憶術):
影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成乙個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。 (3)導圖法(又叫思維導圖):思維導圖是乙個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
3、左右水平轉動眼睛30秒：英國研究人員稱，這種鍛鍊能幫助你記憶單詞。至於原因，專家認為是水平轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復記憶很重要。
11樓：匿名使用者
好記憶力最佳的方法就是調動身體的各種感官，比如聽說讀寫反覆的訓練可以有效的提高自己的記憶力，另外還要提高自己的注意力，培養自己良好的思維習慣。
怎樣有效提高記憶力？
12樓：漫崖枋
平時多吃些健腦食品，改善記憶的食品，如菠蘿，橘子，雞蛋，魚等。多與人交流，反覆多次去記某件事情，加強對記憶力的鍛鍊，這樣更有利於記憶力的提高。平常也要多做些興趣愛好，多做些有氧運動。
如何能提高記憶力？
13樓：ccc菜辣椒
提高記憶力，維持良好的記憶力，實際上是乙個綜合性因素，具體如下：首先，最重要的就是保持良好的習慣，從飲食上不要喝很多飲料，要多吃新鮮蔬菜、水果，吸取其中的維生素物質。其次，保持規律睡眠，不要經常熬夜，不要經常過度用腦、用眼。
再次，要進行適當運動，白天適當運動可以增強記憶力。然後，很重要的一點就是保持良好的情緒，避免過度緊張、焦慮，反覆思索乙個事情，總是鑽牛角尖，也會影響記憶力。最後，保持用腦的習慣，經常不斷開發自己的想法，多讀書，多進行一些事情記憶，也可以提高記憶力。
14樓：樂馨馨
提高記憶力方法很多，如聽、說、讀、寫是針對文字資訊方面，如下：
1、聽要多聽廣播、**、評書、新聞，各種各樣的資訊放到腦子裡，想辦法記；
2、說是把聽到的、看到的，通過語言表達的方式和大腦綜合判斷，然後準確無誤的表達出來；
3、讀是主動的去學習某種文字、圖畫的東西，用口頭表達的方式表達；
4、寫是把聽到的、看到的、讀到的用書寫的方式表達出來，具體就是可以採取背誦詩詞、背誦**、背誦文章來達到主動記憶的目的，然後再想辦法把它寫出來說出來，還可以通過主動的像練習書法，也是寫的表示，畫畫也是寫的表示；
5、做益智的遊戲，比如說開發兒童的益智遊戲，對於老年人的智力開發也是有幫助的，可以通過搭積木、拼玩具的方式來鍛鍊動手能力，記憶過程。再乙個就是練習唱歌、玩樂器，也是很好的鍛鍊大腦記憶功能的辦法。
怎樣有效提高記憶力 5
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
16樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
17樓：匿名使用者
怎樣有效提高記憶力？？/我的小孩子也是一樣的，記憶力很差成績就更別說了，其實主要是孩子沒有興趣，如果孩子能夠提公升興趣才能好好的學習，我的小孩就是一樣，天天就知道玩對成績也是很差 後面我在網上}}上看到乙個記憶大師教程，上面有一種課程很好的 就是思維導圖記憶法。而且是動畫教孩子一下就有興趣了，後來孩子自然成績也就好起來了。
怎樣有效提高記憶力？
18樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
19樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
20樓：健十**官方客服
中常吃以下食物和習慣養成來輔助提高記憶力。
1、補充卵磷脂。
2、多食鹼性食物。
3、多吃含葡萄糖的食物。
睡眠每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要！
21樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
怎樣提高記憶力，快速記憶，如何快速有效提高記憶力？
記憶力提高有很多方法，從中醫角度講是與腎有關，腎精足，氣血雙養。也就是腎精決定著大腦的供氧量是否充足。可以常按摩頭部，頭頂百會穴。四神聰。第二，注重睡眠。充足睡眠對於提高記憶力是非常有必要的。這就需要乙個前提就是，如果你是學生，你就要當堂的東西盡量當堂消化。避免影響睡眠時間過短。第三注重飲食，平日應...
怎樣提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。您好，每個年齡段的人群影響記憶裡的因素有所不同，成年人一般是工作壓力大，睡眠不足引起，這種情況要多注...
怎樣提高記憶力，如何提高學習記憶力
首先，要了解最佳記憶條件。乙個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件 注意力集中 注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學角度分析，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈，對事物的印象深刻，易記憶。記憶目標明確 記憶的目標越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理...