1樓：阿可聊生活
按摩腹部。
榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之後會導致糖分得不到充分的吸收，並且膳食纖維在體內大量吸水膨脹，有腹脹現象很正常，並且由於膳食纖維過量存在，導致胃腸堵塞，引起腹痛，嚴重者還可能出現便秘現象，這都是屬於胃腸對榴蓮的消化吸收不完全所致。
榴蓮就屬於大熱性的水果，在大量的食用之後很有可能導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥等症。因此平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，並且自身屬於熱性體質的人也應該控制對榴蓮的食用。
2樓：匿名使用者
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為「水果皇后」的山竹，只有它才能輕易降伏「水果之王」的火氣，保護身體不受損害。
另外，從中醫的角度來看，榴蓮性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質相剋，對身體造成損傷。
3樓：俠客√柔情
吃獼猴桃啥、香蕉有助消化
榴蓮吃多了，不消化怎麼辦
4樓：花隨流水去
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為「水果皇后」的山竹，只有它才能輕易降伏「水果之王」的火氣，保護身體不受損害。
另外，從中醫的角度來看，榴蓮性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質相剋，對身體造成損傷。在吃完榴蓮後多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱。
5樓：傲嬌小阿鵬
榴蓮（學名：durio zibethinus murr ），是一種巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經濟價值的水果。
榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。
榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為「水果之王」。它的氣味濃烈、愛之者讚其香，厭之者怨其臭。
傳說中國古代明朝的時期，航海艦隊到達今東南亞，品嚐當地特產果實時，鄭和對這種水果大為讚賞，然而果實只能一年一熟，故命名留戀，後人取其諧音，稱作榴蓮。
消化榴蓮
建議你飲食清淡，均衡，不要吃上火的食物，多運動啊或者順時針撫摸腹部，可以促進消化的， 多喝水， 注意飲食清淡。
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為「水果皇后」的山竹，只有它才能輕易降伏「水果之王」的火氣，保護身體不受損害。
另外，從中醫的角度來看，榴蓮性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質相剋，對身體造成損傷。
榴蓮的營養價值
滋陰壯陽：榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
增強免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
**痛經：榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。
同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上公升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
開胃促食慾：榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
通便治便秘：榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，**便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道裡的水分，那便便可就更困難了。
預防和**高血壓：榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。
其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。
防癌抗癌：榴蓮果中維生素含量豐富，維生素a、維生素b和維生素c都較高。大量研究證明，維生素a是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
人體需要維生素a維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育；增加對傳染病的抵抗力。
6樓：
榴蓮有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕品質最好，也最名貴，因其多肉、口感柔軟、綿長且狀如枕頭而得名。榴蓮吃多了可以吃些山竹來解熱！
1、榴蓮不可與白酒同食
酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。 正常健康人士也應忌兩者同時食用。 甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。
5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。
6、此外患有**病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。
7、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
多吃榴蓮是不是胃裡不消化
7樓：心明心誠
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為「水果皇后」的山竹，只有它才能輕易降伏「水果之王」的火氣，保護身體不受損害。
另外，從中醫的角度來看，榴蓮性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質相剋，對身體造成損傷。
醫生榴蓮幹吃多了是不是會不消化
8樓：保惠利
肯定的，榴蓮本來就燥熱纖維粗大不容易被腸胃吸收，榴蓮乾會加劇這種狀況
胃不好的人能吃榴蓮嗎
9樓：冰珊哈
可以的常吃榴蓮的好處有哪些？
促進腸胃蠕動
對於一些消化不好、腸胃不適的人，是可以吃一點榴蓮的，榴蓮中的膳食纖維是比較豐富的，食入體內後是能夠幫助腸胃的蠕動，進而能夠提高了身體的新陳代謝的水平，有助於經體內的一些廢棄物及時的排出體外，有效的緩解腸胃不適，預防便秘，不過要注意，在吃榴蓮以後，記得喝點水，要不然，豐富的纖維沒有誰吸收，可能就會吸收腸道中的水分，反而不利於排便了。
提高免疫力
榴蓮中的營養物質是非常的豐富，鈣、鎂、鋅、鐵以及人體所需的氨基酸等，尤其是裡面的谷氨酸的含量是比較高的，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前提，是參與合成代謝，能夠幫助提高集體的免疫功能，調節體內的一些酸鹼平衡，以及機體對應激的適應能力。
榴蓮中的鈣含量高，能夠幫助促進人體中的骨骼發育，對於一些正在長身體的青少年，還有一些骨質流失比較快的老年人是可以吃一點，幫助促進骨骼的生長，對牙齒的發育也有著不錯的效果，經常食用，對身體是有著很好的效果。
緩解痛經
生活中的一些女性，因為平時的一些不良的生活習慣，或是其他的原因，在經期的時候，經常會有痛經的情況，每次都可能會疼到懷疑人生，需要休息很長時間才能緩過來嚴重的影響了，正常生活，痛經主要是因為寒氣入體，引起宮寒，通則不痛、痛則不通，說明體內都有淤血，那就可以吃點榴蓮，榴蓮是有著活血化瘀的作用的，能夠幫助緩解痛經的情況，而且榴蓮是屬於熱帶水果，裡面的熱量高，也能夠緩解手腳冰涼的情況，對女性的身體是很有好處的。
榴蓮的好處是非常的多，但是這幾類人卻是不宜多吃的
**的人
榴蓮是屬於熱帶水果，裡面的糖分是非常的高，所以對於一些想要**的人最好不要吃，如果吃榴蓮，是會增加體內的熱量，不利於**，所以最好還是吃一些低脂、低熱量的水果。還有體內血糖高的人也要注意不要吃太多的榴蓮，進食之後，是容易導致血糖公升高，出現血糖波動的情況，不利於健康，所以要注意了。司機
對於一些開車的人，最好也是不要食用榴蓮，因為榴蓮中的糖分高，在長時間的放置下，是會發酵，進而可能會產生一種酒精，容易會被誤導成是酒駕，所以如果是開車，最好是不要吃榴蓮，以免被查到，引起不必要的麻煩，造成影響。
榴蓮的好處是非常多，但是它的能量和熱量也是非常的高，所以在食用的時候，一定要注意控制好量，不要吃太多，以免給身體增加太多的熱量，容易引起肥胖，不利於身體健康。
對於一些特殊的人群，像血糖高的人、公升不好的人、**的人等等，最好還是根據自身的情況，選擇性的食用，控制好飲食量，以免對身體產生一些不必要的影響和麻煩，我們要健康合理的飲食，以便身體更好的發展，對身心健康也是有好處的。
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