1樓：書中某頁
含。薏公尺，拉丁文名：coix chinensis tod.
又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
薏公尺生於溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000公尺以下較普遍。
由於薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏公尺具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
食用價值
穎果又稱苡仁，味甘淡微甜，營養豐富，含碳水化合物52%-80%，蛋白質13%-17%，脂肪4%-7%，油以不飽和脂肪酸為主，其中亞麻油酸佔34%，並有特殊的薏仁酯；磨粉麵食，為價值很高的保健食品。 公尺仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮咳之效。
薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏公尺可用作糧食吃，味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用又能清暑利濕。
由於薏公尺營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏公尺治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。
薏公尺的根中所含的薏公尺醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏公尺的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏公尺的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
2樓：a山巔之最
問題分析： 薏公尺：富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕、清熱排膿等功效，適用於洩瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等症，薏公尺可入藥，用來**水腫、腳氣、脾虛洩瀉等。
不具有直接降甘油三酯效果，對身體無***。
意見建議：服用苡公尺以不出現腹脹為準，如出現腹脹，解大便困難最好停用或減量。
薏苡仁富含脂肪,長期吃會發胖嗎?
3樓：
經常吃應該會的，不過長期有節制的吃，應該不會
4樓：正能量女戰神
薏苡仁在正常情況下吃是不會增肥的，它具有**的功效，建議適量吃。
5樓：
薏苡仁**茶 荷葉薏苡仁陳皮粥-** 綠茶粉+薏苡仁**
這個東西是**的，應該沒問題的啊
6樓：匿名使用者
薏苡仁含有的是不飽和脂肪酸 不會發胖
7樓：匿名使用者
薏苡仁對**很有功效
100克紅豆薏公尺粉含5.8克脂肪算脂肪含量多嗎?
8樓：4006黑8435客
熱量高與低是相對的 沒有定義範圍的 比如說麵包熱量是不低的 但是跟巧克力比其來還是低很多的了 熱量和營養素的查詢
饅頭平均脂肪含量為1.1克每百克，標準粉饅頭脂肪含量為1克每百克，富強粉饅頭脂肪含量為1.2克每百克。
100克饅頭裡有1.4克脂肪屬於饅頭中脂肪含量較高的。
但是饅頭中富含維生素b1、維生素b6、維生素b12等b族維生素，是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑，也是消除疲勞必不可少的營養素，對慢性疲勞症候群的人尤其有益。饅頭比公尺飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和醣類含量比公尺飯更低。
所以愛美、希望保持身材的女士不必擔心吃饅頭會發胖。
薏公尺裡含有沒有銅
9樓：微塵小店
薏公尺含有銅元素。
每100克薏公尺營養成分：
熱量(千卡) 357 硫胺素(毫克) .22 鈣(毫克) 42蛋白質(克) 12.8 核黃素(毫克) .
15 鎂(毫克) 88脂肪(克) 3.3 菸酸(毫克) 2 鐵(毫克 3.6碳水化合物(克) 69.
1 維生素c(毫克) 0 錳(毫克) 1.37
膳食纖維(克) 2 維生素e(毫克) 2.08 鋅(毫克) 1.68維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .
29胡羅蔔素(微克) 1.6 鉀(毫克) 238 磷(毫克) 217視黃醇當量(微克) 11.2 鈉(毫克) 3.
6 硒(微克) 3.07
薏公尺和什麼搭配**最好
10樓：a木
紅豆薏公尺粥，主要是消除水腫，就是我們常說的虛胖。
利水，消腫，健脾胃，補心。可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
適宜人群
一般人都可以食用。
薏公尺紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便秘、**、美白等等。
11樓：海上在下雨
據說是和紅雲豆加白雲豆煮湯；或者和綠豆一起煮。因為薏公尺是屬涼性去溼解毒的；另外我還聽說和決明子同煮取湯水最**。哈！薏公尺和好多東西都可搭在一起煮的噢。
12樓：廣梅姐說美食
薏公尺搭配2種食材，清熱祛濕，美容**，做法簡單
13樓：小茜的養生觀
紅豆加薏公尺能快速**嗎？
每晚都喝紅豆薏公尺水有什麼作用，長期喝紅豆薏公尺水會有副作用嗎
1 紅豆薏公尺水對防治心臟病和腎病 水腫均有一定的作用。2 紅豆薏公尺有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便 降血壓 降血脂 調解血糖 解毒抗癌 預防結石 健美 的作用。3 紅豆薏公尺水除寒祛濕。薏公尺，在中藥裡稱薏苡仁，神農本草經 將其列為上品，可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃。紅豆，有利水...
什麼食物含脂肪少，含脂肪少的食物有哪些
笑裡非刀 脂肪低的食物共分為以下幾類 第一類 肉類 包括豬，雞鴨，牛肉等 肉中的蛋白質含量在10 至20 之間，俗稱的瘦肉是脂肪含量較少的肉，而肥肉是脂肪含量較多的肉，瘦肉的蛋白質含量比肥肉多。肉中的脂肪含量，與動物的種類 年齡 身體的部位 育肥狀況均有關係。構成蛋白質的胺基酸，共有20多種，其中有...
國內手機上網流量 不含WIFI 含EVDO 是什麼意思
取個名字好難 呵呵你用的電信吧。我也在用。含evdo指的是可以3g上網,也算在這個查詢的流量裡。不含wifi指的是不包括wifi上網三。電信有贈送wifi上網的啊。像我的查詢簡訊在這句話後面還有一句贈送wifi上網時長600分鐘 wifi就無線區域網！有距離限制！也就是用自電腦的網路上網或是用別人的...