1樓：匿名使用者
不知道你是不是專業的游泳運動員 反正我的200蛙最快是2分半 小池 就是25公尺
一般不是專業的最慢的也可以在10分鐘吧
蛙泳其實挺難得 是四種泳姿裡面技術最難的乙個 想做到標準的話有很大的困難的
提速也很簡單 蛙泳最快的地方是送手蹬腿的時候 所以阿 你要盡量把這一部分做好 蹬腿的時候一定要把腳翻開 手盡量不要產生阻力
遊長距離 不要求動作快 要的是每一下的效果 所以你一定要把每一下都充分的做開 伸展到位 多用腰發力 這樣遊的會更減少阻力 每次送手也會變快 身體的位置也不要太高 呼吸只要稍微抬抬就好 要不起抬高阻水面就會變大 阻力就會變大的
祝你遊的愉快！！！
2樓：
我在50公尺的池裡,一般遊3組,每組400公尺,每組間隔5到8分鐘,每組時間控制在8分到8分半第一組是蛙泳後兩組是自由式.2000公尺沒有游過估計60分鐘怎麼也游下來了.
3樓：匿名使用者
44分09秒，50公尺池子，中間不休息
4樓：匿名使用者
我今天自由式2000公尺48分多點
5樓：匿名使用者
每個人的速度都不一樣的 要想快 就要正確的方法 +苦練
6樓：匿名使用者
.....2000自由式 50多分。。。這是省隊的成績
一般人蛙泳2000公尺要多久
7樓：匿名使用者
蛙泳，一般人遊2000公尺，可能就是50分鐘左右。
2000公尺步行大約走多長時間
8樓：匿名使用者
這答案嚴重錯誤，他說每分鐘走22公尺，2000公尺他應該走90分鐘，而不是9分鐘。
9樓：匿名使用者
小孩：35正常：20普通：20急事：10
10樓：意粉
30分鐘 要是我的話
11樓：
一般 絕大多數人 每分鐘 70步，每步45cm【平均值 公安局破案用的資料】
每分鐘 70*0.45m 約等於22公尺
2000公尺 對一般人來說 9分鐘左右 能走完這是 破案 常規推斷
當然 要考慮是誰來走了 小孩，老人，劉翔 呵呵
遊洱海要多長時間?
12樓：shu鈥唄
大概2天時間
洱海位於雲南大理市區的西北，為雲南省第二大淡水湖，呈狹長形，湖水清澈見底，透明度很高，自古以來一直被稱作「群山間的無瑕美玉」，是大理「風花雪月」四景之一「洱海月」之所在。據說因形狀像乙個耳朵而取名為「洱海」，素以「高原明珠」著稱。從空中往下看，洱海宛如一輪新月，靜靜的依臥在蒼山和大理壩子之間。
泛舟洱海，給人一種「船在碧波漂，人在畫中遊」的詩畫般的意境。洱海公園，是觀賞蒼山洱海景色的好處所。湖內有「三島」、「四洲」、「五湖」、「九曲」之勝。
三島：金梭島、赤文島、天兒島;四洲：青莎鼻、大貫礎、鴛鴦、馬簾;五湖是：
南塘湖、北塘湖、聯株湖、龍湖、波洲湖;九曲是：蓮花曲、大激曲、皤肌曲、鳳翼曲、蘿肘曲、牛角曲、波垠曲、高岩曲。洱海還有許多美麗的海灣，其中較大的有海東灣、挖色灣、康榔灣、雙榔灣。
尤以海中"三島，使洱海變得更加綺麗。大理「風花雪月」四景：下關風、上關花、蒼山雪、洱海月
2000公尺你們都要多久能跑完?
13樓：果兒棉棉
起跑後加速跑然後勻速跑和最後衝刺跑外
14樓：匿名使用者
速度要保持 不能快速跑 我2000公尺9分鐘吧
15樓：匿名使用者
2000公尺我跑了6分50多秒`！
16樓：可可感
8分多吧
策略就是開始別跑太快，不然跑不完……
17樓：匿名使用者
方法因人而異，我1000公尺 3分半
18樓：魂歸七刀
三分鐘跑完 什麼水平，注意是18歲少女、求鑑定，求拖走
19樓：匿名使用者
根據你的能力，應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後衝刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。呼吸方法 中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。
中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。
七、極點」和」第二次呼吸」 中長跑時，由於氧氣的**落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。
當，「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕鬆，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。在中長跑運動中，多因準備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
或者採用跟隨跑戰術：出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後衝刺階段超過對手，率先通過終點。
還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放鬆、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上，腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩衝過渡到前腳掌蹬地。上體正直放鬆，兩臂自然有力的擺動。
另外在提幾點建議：
首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鐘可以飲200ml葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素c。
不要吃巧克力。
2、認真做好運動前的準備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。
準備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
6。等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳，
20樓：匿名使用者
我跑的慢得15分鐘呢
21樓：匿名使用者
跑步基本沒什麼策略，關鍵要看你的體力能否支撐下來
跑步2000公尺一般用多長時間
22樓：傲氣比天高
10分鐘內
跑步流大量的汗，這樣人體會丟失大量的礦物質，例如：鈉、鉀、鎂等，蔬菜水果是我們人體的礦物質的主要**，所以要補充充足的菜果類食物 當然還要補充大量的水分 還有三大產能食物也等與消耗的能量相平衡
23樓：懶豬寶寶
我知道5000要8分鐘，
24樓：寂寞北京城
一般15分鐘左右。
比賽另說啊，這個是普通跑步的時間。
游泳多長時間遊多少公尺的運動量等於10分鐘跑2000公尺的運動量？
25樓：匿名使用者
其實很界定這個量的，因為游泳不像跑步，跑步大多數人的動作都不會差太多，就算有小動作不一樣，也不會造成很大的差異性，但是游泳不一樣。游泳者的水平不同，會導致你在游泳單位時間內小號的能量的不相同。乙個完全不會游泳的人，你把他都在水裡面，也許2分鐘就能頂的上他跑2000公尺的運動量了，不過如果按照正常的游泳水平來計算的話，差不多按照游泳和跑步1比3的時間比例來計算就行了。
也就是說半小時左右。
不過如果是為了控制體重的話，游泳的效果要好，因為，在水裡你的身體要消耗更多的熱量來維持體溫，而且游泳可以很好的塑形。效果非常不錯
26樓：安劉世凱
500公尺的游泳量相當於跑了2000公尺！游泳有助於提高人的心肺功能，提公升肺活量是有幫助的。可以請乙個游泳教練幫助的！
27樓：匿名使用者
10分鐘跑2000公尺屬於快跑了，每小時能消耗700卡里路，游泳和跑步消耗量比率差不多為1:3，游泳每小時消耗233卡，跑步10分鐘消耗了117卡，算下來當游泳半個小時，不知道這樣說能明白不
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