最近眼睛特別的疲勞,可能是看電腦看時間長了,請問一下吃什麼可

時間 2022-04-11 19:50:11

1樓:匿名使用者

告訴你我的方法吧,我眼睛剛做過近視手術,不到乙個月,就來這兒上班了,一天8個半小時,全對著電腦,我平時就會泡點菊花茶、枸杞、決明子喝,不過不是一塊兒泡,喝一種茶時間長會煩的,我就過段時間喝這個,過段時間喝那個,有時候乾脆直接吃枸杞,早上吃30個左右。

然後,最重要的是,我每隔不到乙個小時,就會起來一次,去接點水,在衛生間(公司自由活動空間有限)做做眼保健操,伸伸胳膊伸伸腿(我一般做40個起立蹲下的動作),活動一下,既休息了眼睛,也活動了筋骨,還防止了小腹贅肉,到現在視力還保護的很好,而且也沒有像其他同事那樣出現脖子痛,腿痛等「職業病」。

呵呵,雖然乙個小時一次,挺麻煩的,但健康最重要嘛,堅持下來就成為習慣了。

2樓:匿名使用者

一般吃橙子,豬肝什麼的,

平時工作中,喝些橙汁、綠茶都可以的;

當然,及時休息才是最關鍵的……

3樓:松花江書畫

胡蘿蔔500克,水煎服,一次用完。每天一付,連服30天,見到胡蘿蔔就想吐的時候,你的眼睛就會好了。

4樓:匿名使用者

最簡單的方法就是在你每次有電腦的時候沖杯菊花茶可以放點枸杞、紅棗,茶還沒涼的時候就來薰下眼睛,這個方法很有效!而且方便

5樓:匿名使用者

多吃點胡蘿蔔,適當的坐下眼保健操。當然有效的休息是最重要的。

6樓:匿名使用者

胡蘿蔔.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜

7樓:楊鈿蕊

喝綠茶,配合眼藥水使用,效果不錯的

8樓:匿名使用者

喝點茶吧,綠茶和枸杞菊花最好

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