1樓：
其實既然你已經到了40歲，那麼出現白頭髮應該已經是非常正常的事情了，如果你發現你周圍的姐妹仍然是黑頭髮的話，那麼請不要懷疑，絕大部分可能都是染的。
一、頭髮為什麼會變白？
就像之前我說過的，你已經到了40歲了，那麼出現白頭髮就是已經很正常的事情，因為，從科學的角度來講，人的頭髮之所以會變白，是因為色素細胞的問題，如果說這種色素細胞不能再產生黑色素了，那麼頭髮自然而然就會變白了。而正常情況下，這種色素細胞在人35歲的時候就會出現衰退的情況，所以說40歲出現白頭髮，是很正常的事情。大家還是不要太過擔心。
另外，如果說乙個人經常情緒壓力過大，或者說出現了一些讓你非常傷心的事情，那麼也有可能會出現白頭髮大量出現的情況。
二、解決方案。
其實這種情況，只要吃一些補氣血的東西就好，比如說像紅棗、枸杞一類的。紅棗、枸杞這些都是非常補氣血的食物。如果說多吃這些東西可能會延緩自己身體的衰老，從而導致自己的色素細胞不會衰退的那麼快。
從而起到盡可能的挽留自己的黑頭髮，抑制白頭髮生長的作用。
三、黑芝麻等都是非常護髮的。
而且還有許多像黑芝麻這樣一類的食物，他們都是很有利於我們保護自己的頭髮的，所以說多吃這類食物也有助於我們能夠盡可能的挽留住自己的黑髮。
2樓：智繪媽媽
最直接有效的辦法，就是染髮。其實到了年齡，頭髮都會開始變白，從心態上接受了這件事就會顯得年輕。
3樓：時光匆匆
可以選擇染髮這樣的方式比較直接或者是食療。
4樓：匿名使用者
可以多吃黑芝麻和木耳，必要的時候可以通過染髮解決。
5樓：思念久久你
那平常的時候多吃黑芝麻和黑豆，可以選擇染髮。
6樓：彤風
長白髮的話呢，可以進行一些調理，就不會長白頭髮了。
7樓：欣欣向榮
有的是血熱，有的是壓力過大，所以才會頭髮變白。
8樓：善良的思維方式
可以用染髮來解決長白髮的問題。
四十多歲的男人有白頭髮有什麼辦法嗎？ 10
9樓：匿名使用者
老師，46長白頭髮正常呀。如果平時想補，就日常多吃點黑芝麻、枸杞。正常攝入。吃多了也不好。
四十歲就長了好多白髮，怎麼辦啊，有什麼方法能變黑嗎？
10樓：
四十歲也到年紀了。現在大家生活普遍壓力大。正常。順其自然就行。你要覺得不好看可以染。
四十多歲的人頭髮白了很多正常嗎？有什麼方法讓它變黑？
四十歲的女人長了好多白頭髮，請問要怎麼辦？
11樓：溫暖的我
這個根據你平時的心情和飲食有關係，40多歲長些白頭髮也是有的，如果是多，那可以染一下頭髮，平時多注意下飲食，這個特別和心情有關係，一定要注意心情開朗一些
12樓：健康7日談
健康、白頭髮、黑髮烏髮、中醫、染髮劑，白頭髮一天比一天多？中醫給你支招：做好三件事，或能讓白髮變黑。
13樓：
吃點黑色的食物，黑豆，黑芝麻之類的，一定要每天都吃，堅持半年就會有所緩解。
14樓：危妙婧
你平時應多吃些黑芝麻。黑木耳。黑豆的食物。半年以後有點好轉，少白頭主要是遺傳基因有關。
15樓：風向
肚子裡含黑色素多的東西，如黑肚病，注意養腎
16樓：杜奇峰家常菜
這個是正常現象，自然規律不可抗拒。
17樓：江湖網路哦
念佛。aqui te amo。
18樓：繁花妖月
身體缺少了營業，這麼操勞嗎？女人要好好愛自己。
我今年四十歲有好多白髮是缺什麼嗎?怎樣改善
四十歲女人白頭髮太多怎麼辦
19樓：匿名使用者
根據你的詢問，中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。
除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
為了防止白頭的過出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。
黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
20樓：匿名使用者
健康、白頭髮、黑髮烏髮、中醫、染髮劑，白頭髮一天比一天多？中醫給你支招：做好三件事，或能讓白髮變黑。
21樓：匿名使用者
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我脫髮的高峰時間，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，從朋友那裡知道了「重.現青′絲」一紋中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了，簡述下給大家聽下，合理飲食，不要過多吃肉食，過多會影響頭髮的質量，恰當的新增一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、生果，盡量做到各類養分均衡。
平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。盡量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。不要太勞累，減輕壓力，避免長時間面對電腦。
合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，不然會嚴重導致掉頭髮。
22樓：科倫坡朔諗
1、先天因素
少白頭常常有家族史，也可見於某些症候群（如早老症候群、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭髮含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充髮囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
23樓：啟吾醉攬月
吃黑芝麻，何首烏什麼的
24樓：星秀髮科技
1、注意飲食營養，主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
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