1樓：厲害
常規徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優秀, 海軍陸戰隊20分戰術(10公尺低姿匍匐前進.
10公尺側姿匍匐前進.10公尺躍進臥倒):30秒及格.
20秒優秀,單腿深蹲:6個及格.12個優秀, 100公尺:
14.9秒及格.13.
5秒優秀,單槓引體向上:12個及格.16個優秀,雙槓屈臂撐:
12個及格.16個優秀,俯臥撐：2分鐘40個及格.
60個優秀仰臥起坐:3分鐘50個及格.80個優秀, 雪豹標準90分鐘內200俯臥撐+200仰臥起坐+100蛙跳+200次槓鈴+35公斤十公里 特種部隊日常訓練專案舉200次15kg的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30公尺長的鐵絲網往返匍匐50次。前倒後到各50次引體向上、雙槓臂屈伸各100次瞄靶乙個半小時，立姿、跪姿、臥姿個半小時，立姿和跪姿要槍口掛磚。每週三次游泳訓練，穿軍裝一口氣3000m每五天軍隊鐵人三項：
負重40kg跑2000，負重20kg遊2000，負重20kg騎車5000.每月三次負重20kg跑15km。
2樓：這貨不是id哦
當兵不倒立，俯臥撐及格是一分鐘三十五個，優秀是一分鐘六十個
當兵做多少俯臥撐算合格。還有仰臥起坐？。。。。急
3樓：匿名使用者
常規徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優秀, 海軍陸戰隊20分戰術(10公尺低姿匍匐前進.
10公尺側姿匍匐前進.10公尺躍進臥倒):30秒及格.
20秒優秀,單腿深蹲:6個及格.12個優秀, 100公尺:
14.9秒及格.13.
5秒優秀,單槓引體向上:12個及格.16個優秀,雙槓屈臂撐:
12個及格.16個優秀,俯臥撐：2分鐘40個及格.
60個優秀仰臥起坐:3分鐘50個及格.80個優秀, 雪豹標準90分鐘內200俯臥撐+200仰臥起坐+100蛙跳+200次槓鈴+35公斤十公里 特種部隊日常訓練專案舉200次15kg的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30公尺長的鐵絲網往返匍匐50次。前倒後到各50次引體向上、雙槓臂屈伸各100次瞄靶乙個半小時，立姿、跪姿、臥姿個半小時，立姿和跪姿要槍口掛磚。每週三次游泳訓練，穿軍裝一口氣3000m每五天軍隊鐵人三項：
負重40kg跑2000，負重20kg遊2000，負重20kg騎車5000.每月三次負重20kg跑15km。
當兵一天做多少俯臥撐和仰臥起座標準的還是有休息的詳細點
4樓：
常規徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優秀, 海軍陸戰隊20分戰術(10公尺低姿匍匐前進.10公尺側姿匍匐前進.10公尺躍進臥倒):30秒及格.20秒優秀,
單腿深蹲:6個及格.12個優秀,
100公尺:14.9秒及格.13.5秒優秀,單槓引體向上:12個及格.16個優秀,
雙槓屈臂撐:12個及格.16個優秀,
俯臥撐：2分鐘40個及格.60個優秀
仰臥起坐:3分鐘50個及格.80個優秀,
雪豹標準
90分鐘內
200俯臥撐+200仰臥起坐+100蛙跳+200次槓鈴+35公斤十公里
特種部隊日常訓練專案
舉200次15kg的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30公尺長的鐵絲網往返匍匐50次。
前倒後到各50次
引體向上、雙槓臂屈伸各100次
瞄靶乙個半小時，立姿、跪姿、臥姿個半小時，立姿和跪姿要槍口掛磚。
每週三次游泳訓練，穿軍裝一口氣3000m
每五天軍隊鐵人三項：負重40kg跑2000，負重20kg遊2000，負重20kg騎車5000.
每月三次負重20kg跑15km。
5樓：匿名使用者
這個沒準，訓練的時候做到你做不動為止，一般我們集訓的時候要做30分左右，你說能做多少個？？
地上乙個人字形汗漬，光背大褲頭的形象~~~這只是晚上時間，其他時間的體能訓練不算~~
考核的時候是2分200個
6樓：不殺人的殺手
那要看你在什麼單位了！有一天一千的！有一千天都不做的！
7樓：農場司務長
不一定，你如果不想吃苦，就找關係吧。有路子是很快活的。
當兵要做的引體向上，俯臥撐，雙槓，仰臥起坐。分別是多少個合格？
部隊仰臥起坐 俯臥撐多少個及格
8樓：藏翎羽
不同的部隊對身體素質的要求也不同，一般來講，比較標準的俯臥撐80-120個，仰臥起坐80-100，深蹲可能要150個左右。
9樓：匿名使用者
俯臥撐1分鐘35個合格，新兵下連後1分鐘50個；仰臥起:2分鐘35個合格，新兵下連後3分鐘50個。
10樓：匿名使用者
仰臥起坐兩分鐘40個，為合格，不設優秀。俯臥撐兩分鐘35個，為合格，不設優秀。
當兵一天做多少俯臥撐
11樓：儒雅的落花無聲
這個沒有固定的要求。少則沒有至幾十個（一般部隊的體能訓練專案之一而已），多則幾百個甚至上千個（比如特殊兵種或部隊的訓練，又或是一般部隊的體能比武等）。
另外，當兵的每天做多少個俯臥撐還要根據個人具體的體格強弱，以及不同兵種的（體能達標）要求。並不是一概而論的。常規
徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優秀, 海軍陸戰隊20分
戰術(10公尺低姿匍匐前進.10公尺側姿匍匐前進.10公尺躍進臥倒):30秒及格.20秒優秀,
單腿深蹲:6個及格.12個優秀,
100公尺:14.9秒及格.13.5秒優秀,
單槓引體向上:12個及格.16個優秀,
雙槓屈臂撐:12個及格.16個優秀,
俯臥撐：2分鐘40個及格.60個優秀
仰臥起坐:3分鐘50個及格.80個優秀,
雪豹標準
90分鐘內
200俯臥撐+200仰臥起坐+100蛙跳+200次槓鈴+35公斤十公里
特種部隊日常訓練專案
舉200次15kg的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30公尺長的鐵絲網往返匍匐50次。
前倒後到各50次
引體向上、雙槓臂屈伸各100次
瞄靶乙個半小時，立姿、跪姿、臥姿個半小時，立姿和跪姿要槍口掛磚。
每週三次游泳訓練，穿軍裝一口氣3000m
每五天軍隊鐵人三項：負重40kg跑2000，負重20kg遊2000，負重20kg騎車5000.
每月三次負重20kg跑15km。
12樓：匿名使用者
總得來說不會少於兩百個的，更多是體能訓練，負重山路疾行之類的。
俯臥撐和仰臥起坐正常一般一分鐘做幾個才算合格？
13樓：
按照國家體育總局公布的《全民健身指南》，提供了部分健身運動測試的評價方法。其中，20-24歲的男性要做20-27個俯臥撐才能及格；女生則以仰臥起坐作為測試標準，20-24歲的女性1分鐘之內需要做16-25個才算及格。
在《全民健身指南》「單項運動能力測試與評價」裡，肌肉力量測試給出了握力、背力、俯臥撐、仰臥起坐和縱跳測試。其中20-24歲的男性要做40個以上俯臥撐才算優秀，28-40個算良好，20-27個才能及格，13-19個被評為較差，7-12個則是差。
女性以仰臥起坐作為測試標準，20-24歲的女性1分鐘之內需要做36個以上才算優秀，26-36個視為良好，16-25個及格，6-15個較差，1-5個為差。
14樓：杞秋梵愜
都是一分鐘30個合格，50個算是滿分了。 俯臥撐呢一分鐘是116個世界紀錄。 仰臥起坐只有連續做1萬個的世界紀錄，沒有1分鐘做的。
當兵的能做多少俯臥撐，男人做多少俯臥撐算能做的
通常都是100個熱身！上面說的是特種兵訓練專案 又沒問特種兵呀！不是每個當兵的都可以做那麼多的！一般都是100個以上 一下子100沒問題 男人做多少俯臥撐算能做的 當兵一天做多少俯臥撐 這個沒有固定的要求。少則沒有至幾十個 一般部隊的體能訓練專案之一而已 多則幾百個甚至上千個 比如特殊兵種或部隊的訓...
掌上壓可以天天做嗎，俯臥撐是天天做還是隔幾天做好？
可以吧！但還是建議你每天不要做的太多，適量即可。可以的希望可以幫到您 俯臥撐是天天做還是隔幾天做好？1 鍛鍊肌肉可以隔天做 因為在做俯臥撐的過程中，由於肌肉中的肌肉纖維承受不住這種持續的發力會發生斷裂，斷裂有利於肌肉的生長，但需要一定的時間去修補和加固。一般情況而言，同一塊肌肉的訓練需要間隔兩天以上...
做俯臥撐時,雙手承受的重量是身體的多少
大約73.3斤。m 110斤 55kg，g m g 55 10 550n,人做俯臥撐時，重心大約在距支點 腳部 2 3h 人身高 處，由 槓桿原理 得 f h g 2 3h,f 2 3g 2 3 550 366n，366n相當於36.6kg，即73.3斤。如果按力學來計算，這個我真不會。但是你可以在...