1樓：匿名使用者
如何降血糖
糖尿病患者當發生高血糖時，大家一般可以通過下面的七種基礎方法來讓血糖降回到正常範圍以內。
(1)下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(gi)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5~10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經驗是:
減少15克碳水化合物(約相當於50克公尺飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫公升牛奶或300毫公升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/l。比方說，如果您在吃飯前測的血糖值是10.
0mmol/l，那麼您可以在吃飯時少吃一兩公尺飯並少喝一杯奶，這樣就可以使您的血糖值接近6.6mmol/l。不過，由於每個人對這種調整的反應都各不相同，所以這只是給大家進行飲食調整時提供了乙個大概的依據標準。
另外，選擇血糖生成指數較低的食物(即不會引起血糖迅速或過度公升高的食物)也有助於血糖達標。由於一種食物對血糖的影響會因人而異，所以為了弄清楚某種食物對您的血糖究竟有怎樣的公升高作用，您有必要多測幾次血糖來進行比較。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麥片和全麥餅乾對血糖的影響情況，就要分別檢測進食這兩種食物前和進食後兩小時的血糖值，然後比較兩者公升高血糖的能力。
(2)增加活動量或進行更多的運動鍛鍊2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物**。
(3)調整用藥(增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥)儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥**，醫生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用，如果藥量已經很大了，醫生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。
2樓：匿名使用者
血糖是不能快速的降下去的，因為你的血糖要是一下子太低，你就會低血糖，可能會暈倒，如果是在大街上是很危險的。
如果是血糖偏高，降血糖需要少攝入一些澱粉類食物，但是不是說就不吃公尺飯了，可以吃一些粗糧，山藥等。
少吃高糖高鹽的東西，也可以喝一些絞股藍茶，會有一定幫助。
加上適量運動，運動的時候會消耗血液裡的糖分，每天散散步也行。
如果已經確診高血糖就需要吃藥了。
降血糖急不來的，慢慢調理。
希望對你有幫助。
3樓：請叫我好人
別生氣，這個最重要。
請問高血糖怎樣快速降低血糖？
4樓：運萱闢倩
你好，你平時需要注意合理的生活規律，控制飲食，加強鍛鍊，這樣有助於降低胰島素抵抗。
我平時使用的和於泰輔助降糖片可以促進葡萄糖的代謝，以達到降低血糖的作用，是一種輔助降低血糖的保健食品，降血糖的效果還是挺好的。
首先·飲食控制：低熱量食物為主！提倡用粗製公尺麵加一定的雜糧！忌食葡萄糖，蔗糖，蜜糖及其製品！多使用綠葉蔬菜，豆類，塊根類，粗穀物，含糖分底的水果！
其次·適量運動：根據其身體狀況，制定不同的運動方法！
祝你早日恢復身體健康。。。
怎樣快速降糖
5樓：漊紷
如何降血糖
糖尿病患者當發生高血糖時，大家一般可以通過下面的七種基礎方法來讓血糖降回到正常範圍以內。
（1）下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數（gi）較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10％，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經驗是：
減少15克碳水化合物（約相當於50克公尺飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫公升牛奶或300毫公升無糖酸奶）大約可以使血糖降低1.7mmol/l。比方說，如果您在吃飯前測的血糖值是10.
0mmol/l，那麼您可以在吃飯時少吃一兩公尺飯並少喝一杯奶，這樣就可以使您的血糖值接近6.6mmol/l。不過，由於每個人對這種調整的反應都各不相同，所以這只是給大家進行飲食調整時提供了乙個大概的依據標準。
另外，選擇血糖生成指數較低的食物（即不會引起血糖迅速或過度公升高的食物）也有助於血糖達標。由於一種食物對血糖的影響會因人而異，所以為了弄清楚某種食物對您的血糖究竟有怎樣的公升高作用，您有必要多測幾次血糖來進行比較。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麥片和全麥餅乾對血糖的影響情況，就要分別檢測進食這兩種食物前和進食後兩小時的血糖值，然後比較兩者公升高血糖的能力。
（2）增加活動量或進行更多的運動鍛鍊2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物**。
（3）調整用藥（增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥）儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥**，醫生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用，如果藥量已經很大了，醫生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。
6樓：匿名使用者
建議不要隨意加大降糖藥的劑量，很容易造成低血糖，甚至有生命危險，控制血糖也是要循序漸進的
正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃公升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,士多啤梨,青蘋果.
蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉公尺麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量
還可以配合服用洗胰清醣素來調節人體糖代謝平衡，確保胰島和腎臟得到合理的保護和調理，讓人體恢復平衡，不過就是服用時間長了一點，但沒***
7樓：北京糖平中醫診所
蘭為民講解適當運動也可以降糖
8樓：慧瑩養生情報
3種常見蔬菜，是天然「胰島素」，沒事煮著吃，降糖控糖！
9樓：周若兔
一苦蕎二葛根三桑葉四龍鬚虎青錢柳葉。將它們各三克放在一起，煮水代茶飲
10樓：
你好，血糖長期控制不穩定就會出現一些慢性併發症，建議你去醫院進行全面的檢查，然後在醫生的指導下根據你的具體病情來用藥，保持血糖的平穩，防止併發症的出現。可以注射胰島素或者適當的口服中藥調理，胰島素、中藥是***最小的一種降糖方法。同時注意控制飲食，加強體育鍛煉，保持良好的心態，定期檢查血糖。
祝身體健康
怎麼快速降血糖
11樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
12樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
13樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
14樓：咪咪蝦滑
降血糖是不能著急的，不然降得快公升的也快，平穩一些的會更好，金堤降糖方或者注射胰島素，看你的併發症都出來了，一定要合理控制飲食和運動了。
15樓：匿名使用者
降血糖的話呢，主要還是要在飲食上注意著點，把嘴管住 不要急，慢慢來，這個本就是乙個調理的過程 同時配合著喝一些 上清天尖 ，不要熬夜，保證睡眠。如果實在不行可以外加瑞隆安健康管理。
16樓：心血管內科王磊醫生
如何快速降血糖？醫生坦言：做好兩件事，血糖或能只降不公升
17樓：金堤古方國醫堂
除了日常使用降糖藥物外，還需要做到以下幾點：
一、控制總熱量
熱量是對於食物攝入比較標準的參考體系，控制總熱量，對肥胖、超重、高血脂、高血壓、高尿酸、高血糖患者，都是十分必要的。超重、肥胖是百病之源，對心腦血管損害極大。所以，糖尿病營養**膳食原則首先就是要嚴格控制能量的攝入，維持理想體重是十分必要的，也就是常說的管住嘴，邁開腿。
做輕體力的肥胖者每公斤體重攝入15千卡左右為宜。
二、低脂肪低膽固醇
健康與脂肪酸密切相關，應嚴格控制不良脂肪酸的攝入。低脂攝入標準，約全天50克左右，包括烹調油20克內，最好用ω-3豐富的食用油。同時要注意烹調方法，並多用高纖維的五穀雜糧及豆類，多種蔬菜、海藻類食物搭配，盡量保證一葷兩素比較合理。
三、少量多餐，適當加餐
每餐吃六至八分飽，適當加餐可用益生菌酸奶，少量果仁，黑巧克力1塊，各種水果。
四、多喝水
多喝水對身體健康是有好處的，對糖尿病患者來說同樣如此!保證每日攝入足量的水是十分必要的。除了喝白開水外，綠茶、普洱茶，各種天然果蔬汁像橙子、番茄、櫻桃、梨、檸檬等，對健康都十分有利。
怎樣才能快速降血糖？
18樓：撒運凡葷霞
最快速的方法就是去醫院
藥物**，但是藥物一般傷身體
而且血糖高最主要的就是管住嘴
不要吃含糖量高的食物
平常多吃一些降血糖的食物
還可以喝九葉藍
九葉藍是降血糖的茶，效果比較明顯
這些都可以快速的降低血糖。
怎麼快速降血糖
19樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
20樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
21樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
降低血糖最快的方法是什麼?
22樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下日常食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、黑公尺3、魔芋4、黃瓜5、韭菜6、西紅柿7、蘆筍8、海帶9、豆腐10、木耳
以下成分對輔助降血糖有一定的作用：
1、魚油2、吡啶甲酸鉻
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
23樓：inch頻道
糖尿病是一種常見的終身代謝疾病，影響著超過1億國人的健康。患上糖尿病，如何降血糖呢？節食肯定不是乙個好辦法。
24樓：應以寒
少食多餐，邁開腿管住嘴，多運動。
25樓：哈哼嘿嘿
血糖高應從兩方面注意：首先要調整飲食，乙個是從量上調整 ，乙個是從食物種類上調整。每餐不要吃的過飽，以免飯後血糖值突然公升高；食物種類方面選擇含糖量稍低的食物。
根據身體情況食用豆類，粗糧，蔬菜等。另外選 擇適合自身的運動專案每天進行體育鍛煉，以消耗身體多餘的熱量。這樣科學飲食，適當鍛鍊，血糖會慢慢降低，還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌邁清芝茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
恢復正常值。祝您身體健康。
快速降血糖的方法，降血糖的快速方法有哪些
降血糖想要快只能吃降糖藥，但是不能間斷，飲食方面也要特別控制，其實沒有什麼快速的方法，降血糖當然是越穩定越好，經常反覆沒啥作用，金堤降糖貼比較平穩，但血糖不會那麼快降下來，需要乙個過程。降血糖的話，還是不要求快得好 這本來就是乙個慢慢調理的過程 快的話很有可能會適得其反 可以先在飲食上多多注意 不要...
怎樣才能快速的降血糖，血糖高怎麼快速降下來
降血糖，試試八種蔬菜 一 紫菜紫菜含有豐富的紫菜多醣 蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素 維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯 羹。紫菜肉末羹 紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油 味精 醋各適量。紫菜去雜質，...
吃什麼水果降血糖快速，吃什麼食物降血糖最快
金堤古方國醫堂 首先含糖量較高的香蕉 橘子 荔枝 甜瓜 芒果等不建議食用，這些水果反而會讓血糖升高，建議吃一些含糖量較低的火龍果 西紅柿 黃瓜等蔬果類，日常時蔬類苦瓜 魔芋 南瓜 紫菜等可以適量多吃。吃什麼食物降血糖最快 聞古鑑今 這個建議多吃一些含糖量低的食物，日常注意用餐數量以及用餐食量，多吃膳...