1樓：單恕問丙
主要是選擇高倍數的防曬霜。我軍訓的時候用的是曼秀雷敦的防曬指數130的那個……嗬嗬，倍數聽起來很恐怖吧？不過確真的很管用，一點都沒有曬黑呦~而且價錢便宜，49吧應該。
那個是水劑配方的，一點都不粘膩，而且防水抗汗，軍訓使很合適的~不管你用什麼牌子的防曬品，都建議你要用高倍數的，至少50以上吧。還有就是一定要選用防水抗汗型的。
至於晚上的護膚，你的擔心沒錯，我當時的確是沒什麼時間做保養的。晚上只是塗了簡單的保濕品。累得都懶得動，倒頭就睡啊……不過因為白天的防曬做足功夫，所以晚上沒有作美白保養也依然沒有變黑。
你可以帶一瓶舒緩噴霧過去，像依雲，薇姿這樣的。主要給肌膚補充水分，舒緩日曬後的**就可以了。至於美白的保養大可等回來時間充足的時候再集中保養。
但是前提是你軍訓時的防曬工作一定要做足啊！一天至少得塗兩次防曬，早晨一次，午休記得少睡一會，下午訓練前再塗一次。等你回來時可以買一些美白的或是曬後修復的**來做做，（放在冰箱裡會更好些，能鎮靜**)當然做**前記得要好好去去角質，軍訓時應該不能認真洗個澡，所以回來大清洗時要好好去除老化角質呦~可以讓美白成分更好地滲透吸收。
如果你銀子富裕的話也可使用美白精華素，200以內的話玉蘭油，歐萊雅，歐泊萊的應該差不多這個價，個人偏愛歐泊萊^^za據說網上風評也不錯，你不妨試試。如果不使精華素（其實你的年紀也倒是沒必要非用這個）使美白日霜晚霜也夠了。具體到產品還是應該在買的時候仔細向專櫃小姐諮詢的~
2樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
3樓：繩綺波卞璧
金球康膠原蛋白咀嚼片中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，加快肌膚細胞生成，減少色素沉積，是美白肌膚最好的選擇，
4樓：鄧寧弓乙
只要最近這段時間不要再曬就會好很多，因為**曬黑到出現黑色素它是有乙個週期的，一般需要28天，只要在這之內不要再曬，做好防曬就會很好的，重複的曬傷會使黑色素的加重，所以出去玩要注意防曬，像去海邊，爬山之類的一般要用sp30指數的，三兩個小時補一次，不經常出去的就用15-20指數的就可以了，我是美容專業的可以值得考慮
5樓：房冰蝶念芷
用第一道搓公尺水，泡幾次就會有明顯的效果，每次泡大約十分鐘鞍，之後**會比原先看起來白、嫩…有沒有效，還是要你試了才知道…
6樓：守語夢馮文
用黃瓜敷臉，用洗過公尺的水洗澡。兩天就會白起來的，我也是用這種辦法讓自已白起來的，你不防也試試吧！
7樓：夫忠候珍
1香蕉加蛋清加點醋混合敷在連
上15分鐘就
ok2塗珍珠粉比塗粉底好
不但可以變白還可以美容
8樓：汗榮花錢培
【上班族保健：7種食物幫你降低輻射傷害】①胡蘿蔔：天然胡蘿蔔素寶庫。
②綠茶：減輕輻射影響。③橘子：
有效保護經常使用電腦者的**。④櫻桃：增強體質，健腦益智。
⑤海帶：有抗輻射作用。⑥西紅柿：
減少**輻射損傷，並可以祛斑美白。⑦魚腥草：抑制腫瘤、抗輻射。
9樓：蔡儉聲錦
雙氧水加麵粉扮成糊狀敷臉對曬黑最管用，15分鐘後洗面
10樓：仝秀花來緞
注意保濕，平時可以再洗臉水中加點白醋，效果蠻好，我在用的，還有就是注意防曬防輻射啊!這個很重要的，你可以試試美白產品，很多美白產品中有一種物質很感光，白天用了見光會更加黑，所以建議美白產品晚上用，白天防曬保濕效果相當好，我和你一樣乙隻在追尋怎麼讓自己變白的方子，你有了告訴我一聲啊
11樓：匿名使用者
你可以用一下防曬呀.
什麼uva pa那一些.
不曬傷**就自然白了
ps 如果你想效果更好可以用美白防曬的
你可以用一些美白身體的乳霜.
其實vaseline healthy white 都是不錯的一支只是10元之內[120ml的]
也不是說沒有用..不過你要keep 住圖
12樓：匿名使用者
剩下的1個半月在家裡養著 保證有效果
13樓：佳
稍微圖下美白的防曬霜
男生黑不是壞事，夏天都會黑的，到了冬天又白了。
男生黑我還覺得蠻不錯的呢
14樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
雷射美白是目前極好的快速美白方法，雷射美白的效果是可以保證的，由於雷射的特性，所以這種**方法具有高度單色性、高度定向性、高亮度性的特質而被廣泛運用於醫學**、**美容等領域。
雷射的集焦微型像束脈衝使照射更加均勻，能量更穩定，能量的細分使**範圍更廣。不僅能夠達到美白效果，還可以一併祛除色斑、皺紋，進行光損傷修復以及色素沉著，提高肌膚彈性和光澤度。
15樓：匿名使用者
男生黑點多好啊 健康
16樓：斷腸人在刷牙
請問為什麼我打球就不黑呢···
介紹下經驗···
17樓：業元斐隗釵
美白是不能急的，如果效果一下就表現出來了的話，反而你要擔心產品裡面的含鉛是否超標了，美白還是得注意防曬，晚上用曬後修復露！建議不要用那種快速美白產品。
18樓：馮廷謙鬱詩
珍珠粉拿蜂蜜或是蛋清調成糊狀，連用一周效果就特別明顯，我自己親身經歷的現在**好了很多！
19樓：皋渺尉慈心
表面的就粉底，bb霜！要想徹底美白還得花時間的，不是一天兩天的事！
怎樣能快速美白？快速。。
20樓：橋玉芬暢婷
千萬不要追求快速美白
一般來說快速美白的產品對**都有一定的傷害如果你不怕的話可以去漂白**
美容院都有做
如果你不想傷害**的話只能持之以恆的用某一款美白的產品小小推薦一把
柏萊雅新柔皙系列美白效果不錯
那些千奇百怪的美白偏方
個人也認為不要輕易去嘗試
**是很脆弱的
失敗了的話對**的打擊是不可估量的
千萬要慎重
21樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
22樓：解莞繁凡白
快速美白可能會引起****，我建議你還是到相應的護膚論壇和大家多多交流下經驗為好，全身美白也是有這種說法的，這邊的答案各種魚龍混雜~
23樓：潮令田潔靜
每天洗臉水裡面滴幾滴牛奶，飲食少吃色素太重的
24樓：回韻操飛文
每天在洗臉水裡放上幾滴醋，就能起到美白的作用，還能消炎。推薦你達人空間:
369524800，達人姐姐收集的東西很管用，快去看看！
25樓：李莞朋順
薏公尺銀耳燕窩百合本身常吃就可以美白可以去問中醫這幾樣都是對**好的也可以網上查查
26樓：戊荃帖赫
去買現成的美白**。牌子越好的效果基本越好。這是快速美白。
怎麼快速美白
27樓：你大爺
乾燥的季節讓人頭疼，不管敷多少東西在臉上，總覺的肌膚乾巴巴的。小細紋都悄悄的跑了出來。做個資深美女，就要謹守正確的保養之道，怎樣才能達到理想的護膚效果呢？
特別為您蒐集來各式的保養資訊，防曬、美白、保濕、抗衰老，乙個都不能少！ 冬瓜醋除斑液 材料：冬瓜汁、白醋等量。
做法：冬瓜汁、白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨。
達人心得：這個液最多只能在臉上停留10分鐘，清洗後擦寫美白面霜效果更好哦！ 益母草粉+蜂蜜+醋 材料：
蜂蜜、醋適量、益母草粉5g 做法：將益母草粉加入、蜂蜜醋調成丸子，浸泡在蜂蜜中，每天飯後服一粒。 達人心得：
具有活血化瘀的作用，可以**雀斑，我臉上的斑點就是被它喝掉的。 甘草粉+綠茶 材料：甘草粉3克，綠茶3克。
做法：將甘草加熱水，再加入綠茶即可。日服1次。
達人心得：這個dd喝過後全身有一種很清爽的感覺，因為綠茶本身可以消暑、清理腸道，加上甘草更有解毒的功效！還有，她神奇的化斑、美白效果堪稱經典！
人參花粉+蜂蜜 材料：蜂蜜一勺、人參花粉5g 做法：加入240毫公升開水沖泡，早晚喝一杯。
達人心得：說實話，這款很適合2月用，不但補水效果超級贊，而且美白效果也是一流的！ 檸檬粉** 材料：
檸檬粉5g、珍珠粉5 g。 做法：將檸檬粉、珍珠粉加入100ml清水和粉攪勻調成膏狀，敷於臉上15至20分鐘，然後洗淨即可。
每星期可敷2至3次。 達人心得：檸檬蘊含檸檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合珍珠粉敷面，有助肌膚更清爽、潤澤以及細緻。
黃瓜** 材料：黃瓜粉2勺、蜂蜜2勺、麵粉2勺 做法：將黃瓜粉、蜂蜜、麵粉加入礦泉水，和成麵糰，用來敷臉，半小時左右，用清水洗淨即可。
建議一周兩次。 達人心得：可能是我用的礦泉水被凍過的原因吧，敷上後感覺清清爽爽的，洗去後，肌膚鎮定了不少，而且補水的效果不比買來的**差，很喜歡。
大白菜去印美白** 材料：大白菜葉 3個 酒瓶 1個。 做法：
將大白菜葉在乾淨菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀，將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。。 達人心得：
將大白菜葉在牛奶中浸一下，再貼臉，效果更好哦。 冬瓜仁粉+紅糖 材料：冬瓜仁粉10克、紅糖10克 做法：
將冬瓜仁粉衝熱水，再溶入紅糖。一天兩杯，不拘時，代茶飲用。 達人心得：
經常面對電腦的我，最怕膚色變差，喝喝這個，只要幾天，膚色就會紅潤回來了！
28樓：格雷
８個美白肌膚的秘訣！！１：注意勞動保護：
在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。２：飲食宜合理：
少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。３：
禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。４：
常服大劑量維生素ｃ：維生素ｃ能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。５：
用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。６：
用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效。
怎麼才可以快速美白？
29樓：徭染蘭女
多喝牛奶，多吃些含有維生素c的食物，喝檸檬汁可以很好的美白的，補充一些膠原蛋白也可以很好的美白的，我就是每天喝一袋伊樂瑞膠原蛋白美白的。
30樓：定玉枝哈月
快速的美白多半不安全吧，
我建議的當然是做好清潔和基礎保養，可能的話每天**，珍珠粉蛋清還有，一定一定一定做好防曬，否則全白費了
雪肌精不錯
怎樣可以快速美白？
31樓：沈秀花祿黛
補充vc,大量的vc,一天起碼1000mg左右.要注意防曬,不是擦防曬油,而是盡可能少曬到太陽.
自製美白中藥**
帶白字頭的中藥都可以
比如:白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白僵蠶、珍珠粉。
這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多塊錢。回來各弄了六分之一的量加蘆薈一塊一碗水打了一碗藥湯。用蜂蜜和麵粉混合成**，三天一次。這付藥用半年沒問題。
tips：油性**不要加蜂蜜。用完**用茶花油護理一下更好保濕滋潤，美白更快。
怎樣能快速美白，怎樣可以快速美白？
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看 怎樣可以快速美白？補充vc,大量的vc,一天起碼1000mg左右.要注意防曬,不是擦防曬油,而是盡可能少曬到太陽.自製美白中藥 帶白字頭的中藥都可以 比如 白朮 白芷 白芨 白蘞 白茯苓 白芍 白僵蠶 珍珠粉。這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多...
怎樣能快速美白，怎樣才能快速美白呢？
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議自製雞蛋美白 做法 雞蛋煮熟，取出蛋黃，與適量蜂蜜和精麵粉，與適量純淨水調勻。敷面部，20分鐘後，用純淨洗淨即可。你說的快速的時限？最快的就是上粉底，偏亮偏白的那種不然打美白針，速效，有效期一般都是半年到一年或者雷射...
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您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。快速美白牙齒 活性牙齒漂白 藉著個人牙齒漂白牙托,放入10 的碳酸鹽過氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸的變淡 變白。它的好處是 患者自行在家裡做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數,每次漂白的時間。和全部療程結束,...