1樓：科里夫蘭
①在正常體重範圍內盡可能瘦；②每天進行30分鐘到60分鐘適當強度的身體活動；③避免喝含糖飲料，限制攝入高熱量食物；④母親對嬰兒至少進行6個月母乳餵養；每週食用紅肉不得超過0.5公斤，避免食用加工的肉製品⑥男性每天飲酒的酒精含量不超過30克，女性不超過15克；⑦多吃各種蔬菜和水果；⑧每天鹽的攝入量不超過6克，少吃醃製食品；⑨避免食用營養品，但懷孕期間可服用葉酸；⑩癌症患者**後要嚴格遵循專家提出的營養建議，多進行體育鍛煉，並保持適當的體重。
近年的女性乳腺癌增加，要怎麼樣才能有效預防乳腺癌呢？？有人說晚上取下內衣睡覺這些也是乙個辦法嗎？？
2樓：匿名使用者
多食用水果，蔬菜，適度鍛鍊，生活起居有規律，保持好的心態，定期檢查是預防乳腺癌的方法。
乳腺癌應該怎樣預防？
3樓：漫閱科技
(1)每天喝1杯酸牛奶：這是因為酸牛奶中含有高活性的乳酸嗜熱鏈球菌，它們所產生的產物可以干預人體腸肝迴圈。腸肝迴圈與人體對脂肪的吸收有著非常重要的關係，一旦受到干預，就會減少人體對脂肪的吸收。
醫學研究已證實，對脂肪吸收量小的女性，其患癌的可能性要比對脂肪吸收量大的女性低得多，因此，為了降低乳腺癌的發病率，請養成每日飲1杯酸奶的良好習慣。
(2)每天喝2杯豆漿：臨床醫生發現，豆類食品有預防乳腺癌的作用。吃豆類食品較多的地方，其當地婦女乳腺癌發病率很低。
每天喝豆漿可以調節女性體內的雌激素和孕激素水平，使兩種激素的分泌週期變化趨於合理，降低過高的激素水平。婦女連續喝豆漿1個月，即可起到調整內分泌的作用，從而起到預防乳腺癌的作用。所以，有關專家建議青中年女性每天喝1～2杯豆漿，長期堅持，不僅可預防乳腺癌、大腸癌的發生，還可延緩**衰老、減少皺紋、美容養顏。
(3)每天吃些白菜：美國紐約激素研究所的科學家最近調查發現，每10萬婦女中，乳腺癌的年發病率為：中國6人、日本21人、北歐48人、美國91人。
中、日婦女發病人數之所以少得多，與白菜吃得多有關。白菜中含有一種名叫吲哚3甲醇的化合物，能夠分解同乳腺癌相關的雌激素。它約佔白菜重量的1%，每天吃500克白菜，就能獲得500毫克這種化合物，從而使體內一種重要的酶的數量增加。
這種酶能幫助分解有害的雌激素。美國紐約州大學對600多名婦女研究顯示，早期絕經婦女經常吃白菜的，比不常吃白菜的，乳腺癌患病率低54%。
(4)每天吃點海藻類食物：現代醫學研究表明，常食海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳腺癌的發生。正因為如此，目前西方一些國家的婦女已形成了一股食海藻類食物熱。
美國婦女乳腺癌的發病率比日本要高得多，這很可能與日本人喜歡食海藻類食物的傳統飲食習慣有關。專家們認為，乳腺癌發病率高的國家都與缺碘有一定關係。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。
專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，因而起到某種相應的防癌作用。此外，海藻類食物也早有「清熱解毒、軟堅散結、消腫利水」之說，這與現代醫學中防治乳腺癌的觀點是基本一致的。
總之，調整飲食的確能減少患乳腺癌的風險。加拿大的癌症專家認為：婦女減少乳腺癌的方法是：
少吃肉類，多吃穀物、水果和蔬菜。一項國際流行病學研究也在最近指出：常吃含維生素d的食物，可減少乳腺癌的發病率。
4樓：王桂真營養師
乳腺癌，女性常見的癌症之一，發病率較高，如何預防乳腺癌？
如何有效防治乳腺癌**呢
5樓：匿名使用者
日本的細胞免疫**是有預防癌症**轉移的效果。而且細胞免疫**它有很多的優點，而且並沒有什麼***。對人體傷害很低。
港安健康調查發現細胞免疫**可以有效預防癌症的**轉移。細胞免疫**是通過患者體內不成熟的免疫細胞（採血），在實驗室中進行活化培養使其具有高效識別和殺滅腫瘤細胞的能力後，再回輸患者體內。患者只需配合做採血與回輸血兩個步驟，無需住院。
**優點凸顯在：通過採集人體自身免疫細胞，經由體外培養使其數量成千上萬倍增多，進而使免疫細胞的靶向性殺傷功能增強，然後再回輸到人體以殺滅血液及組織中的病原體、癌細胞、突變的細胞，打破機體免疫耐受，啟用和增強機體的免疫力，具有**和防治雙重功效。
6樓：吾兒巨集李顏
有些患者術後的一段時間甚至若干年後,又出現腫瘤**或轉移,其中一部分經再次手術及化療等,又可帶瘤生存很長時間,而另一部分則可能死於腫瘤.對於患者而言,乳腺癌手術以後,在正規醫院接受系統**和監控是防止**的關鍵.特別是原發的乳腺癌手術後第乙個5年內,只要條件允許,應該在正規醫院（最好是原手術醫院）堅持做完全套的**,而後遵醫囑定期複查.
有篇文章叫《白永麗癌莫之助信心滿滿》它裡面就是個真實的案例。
請教一下，預防乳腺癌的措施有哪些？？有誰知道？？謝謝
7樓：匿名使用者
注意清潔 注意飲食 沒事的時候按摩一下
鵝蛋和仙人掌怎麼吃,對乳腺癌有好處.我妹妹是乳腺癌，左乳切除，現在以經三年了，我想問一下吃仙人掌和
8樓：匿名使用者
如果你想通過吃這些可以預防腫瘤**或者**腫瘤，很遺憾的告訴你，沒有用。能有的好處就是增加病人蛋白質和維生素，增加病人營養。能預防腫瘤**的，只有嚴密的定期複查，和西醫的抑制激素的用藥。
乳腺癌的早期預防重要嗎？
9樓：
乳腺癌的早期預防當然重要，預防工作做好了就不會向後面發展。誰願意得癌症呢？
10樓：容小琴
當然重要，早期乳腺癌**率高達90%以上，晚期**率不到20%，越早發現越好。abus乳腺癌篩查系統適合早期無症狀乳腺癌篩查，並且篩查過程沒有電離輻射，孕婦都能使用，建議20歲以上的女性每年都做一次abus乳腺癌篩查。
11樓：
第乙個是經常有規範的體檢，也包括我們各級部門組織的這種乳腺癌的篩查。第二個更重要的方面，也不是說我們做了篩查就沒有問題。實際是說乙個健康的生活方式，包括乙個好的飲食習慣，然後有乙個膳食的平衡，葷素有搭配，然後多吃一些可以提高自身抵抗力的一些食物，比如說這種菌類、蘑菇，或者說綠葉的蔬菜、紅薯、番薯也都會一定的防癌、抗癌的效果。
另外就是乙個規律的生活習慣，早睡早起，不熬夜，有乙個高質量的睡眠也很重要。第三個就是要動靜結合，多運動。
12樓：灌湯脆皮餃
很重要，如果不預防真的得了乳腺癌就完了
13樓：匿名使用者
乳腺癌早期預防很重要，目前可以打預防乳腺癌的預苗，所以有條件的話，還是要早早的預防
乳腺癌怎樣預防才是正確的？
14樓：索玉德
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，通過正確的預防方式是可以有效降低乳腺癌的死亡率的。比如每年定期做abus乳腺癌篩查，可以提高乳腺癌早期發現率，從而降低死亡率。
15樓：痕水月的體育
這個不是特別清楚，這種專業一點的問題還是問醫生比較好。
16樓：瓦特泰勒
因為乳腺癌的**尚不完全明確，所以到現在還沒有明確的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析，我們主要可以通過以下幾個方面進行：
第乙個是建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情的舒暢。
第二個是堅持適當的體育鍛煉，積極的參加社交活動，盡量避免和減少精神心理緊張因素，保持心態的平和。
第三個是養成良好的飲食習慣。
第四個是積極的**乳腺疾病，定期複查。
第五個是不亂用外源性雌激素。
第六個是不長期過量飲酒。
第七個是在乳腺癌高危人群中開展藥物性的預防。
怎樣預防乳腺癌，哪些人容易得乳腺癌
多睦健康告訴您。乳腺癌的 尚未完全清楚，研究發現乳腺癌的發病存在一定的規律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所謂高危因素是指與乳腺癌發病有關的各種危險因素，而大多數乳腺癌患者都具有的危險因素就稱為乳腺癌的高危因素。據中國腫瘤登記年報顯示 女性乳腺癌年齡別發病率0 24歲年齡段處較低水平，25...
我想問一下怎麼才能學好英語，我想問一下，怎樣才能學好英語？
天外飛仙 1 學英語和學其他課一樣,上課要注意聽講,上課或下課要預習和複習,把每個知識點學透徹.但各門課程都有不同點 比如語文課今天我沒上，明天上完課再補也可以，而英語是一環套一環的，比如 學小數加減混合運算，如果不先學小數加法和減法就不會，所以每個知識點一定要學透徹。2 同學們最怕考試做錯題，做錯...
我想問一下 發生銷售折讓應該如何記錄
如果你發票上開了10040，實收10000，那麼相應的差額記入當期財務費用 銷售折讓當中。如果發票上開了10000，實收10000，只是定價時定了10040，那麼不需要做帳務調整。按稅法的解釋，你說的問題根本不是銷售折讓而是叫折扣銷售銷售折讓是指貨物銷售後由於品種，質量等原因引起的銷售額的減少。既然...