1樓：企誒
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
2樓：卷敏叡
可以了不要在長了。想做職業運動員麼
一公尺九零身高可以學習什麼專業
3樓：匿名使用者
每個人都想找乙個好工作，但是不可能的，特別是沒技術的，基本只有打苦工。
如果是學技術，可以考慮學廚師，很適合現在的人學的技術，廚師很有前途的
中學生做什麼運動會影響身高？
4樓：雅默幽寒
有利於長高的：蛙跳，籃球，排球，羽毛球
不利於長高的：舉重
仰臥起坐對增高無明顯影響.不同的鍛鍊專案對身體產生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進下肢增長，引體向上、自由垂吊、單槓有促進脊柱生長的作用。
蛙跳就比較好，鍛鍊腿肌。
可以在跑步後，練幾個蛙跳，效果很好。一星期3-4次，兩周後會感覺走路很輕，人的精神都會很好。如果沒時間去跑步的話，就在原地跳，跳起後，腳要伸直，姿勢的規範，對鍛鍊也是有幫助的。
人如果經常鍛鍊，以後萬一有什麼事，也比較能化險為夷。
5樓：萌蛋
這屬於適量運動不會影響的長個子的，中學生正是長身體的時候，做適當的運動可以促進骨骼的生長，還可以提高抵抗力、是一舉雙得的好事，想長高運動是一方面，另一面就是營養要跟上，多吃有營養的東西、少吃垃圾食品。這兩方面都可以促進身體又好又快生長，
我17歲，現在讀初三，我的身高一公尺七零，做什麼運動能長高，每天需要運動多久能長高啊？
6樓：浙江衛健科技****
17歲，170，這個年齡還是可以長的。
建議每天早上吃乙個蛋，晚上喝一杯牛奶。
運動的話建議去跑步，每天30分鐘，並且打籃球，跳高跳遠這種鍛鍊腿的運動都可以去鍛鍊，還可以長高的。
7樓：海森
多跳 就是練輕功 還有希望長點
8樓：匿名使用者
做引體向上，每天半小時即可
9樓：匿名使用者
對滴。縱向運動有助長高，籃球，排球、跳繩
10樓：依然的觀點
打籃球多跳最好每天都打
本人今年十九歲了。身高只有一公尺六三。身邊的同齡人都有一公尺七。請問我還能長高嗎？做什麼運動。
11樓：
可以考慮做牽引，補鈣
12樓：匿名使用者
能，坐著跳躍運動之類的，如跳高，多蹦噠幾下，多做些腿部伸展運動什麼的。
13樓：
多做點跳高的運動，然後在補鈣
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