1樓：網友
13秒的話還有提公升空間，系統訓練提高到12秒左右，就可以去參加國家二級運動員的考試，通過就可以在中高考加分。我的最好成績是秒，我們學校有個牛人跑秒，到省隊去了。
2樓：小寶ge哥
我以前是100公尺的。
我練過三個月。
100公尺是11秒5，我跑的不算快。
你想要好點，還得鍛鍊。
3樓：老野文稿
100m13秒，如果你要高考體育，根本得不了分數，100m滿分是，你必須練到突破12才行。
4樓：匿名使用者
也不好也不算壞，省的最好在11秒或12秒就可以了。
5樓：匿名使用者
你是男生還是女生？女生13秒就很好了，我們現在的體育高考女生滿分是12秒8，男生11秒3.。1000公尺沒有研究過了。
6樓：苦行僧羅平
要看你是什麼階段的成績了，十三秒對中學生來說就應該能算是優秀了。
7樓：孫大鵬
在你場地測量準確計時準確的情況下，中學生13秒算很不錯的了。
8樓：匿名使用者
13秒可以說提高空間很大。中學生在12～11秒左右較好。
9樓：愛jj的
初三13秒肯定不行啊···
我初三的時候是11秒8
10樓：匿名使用者
如果你是運動員，13秒的成績就算壞。
11樓：匿名使用者
大概或這樣的！有些人可以提高的啊！
12樓：匿名使用者
我初一學生，100公尺跑秒，想進都得努力體校。 可能？笑死了。
中學生的100公尺成績最高是多少？標準是多少？
13樓：陳小大大
中學生的100公尺成績最高是8秒。初中女生15秒左右就是標準了。
國家一級運動員的標準成績100公尺：
1、手記10秒71。
2、電記10秒93。
男子100公尺的世界紀錄是由牙買加運動員尤塞恩·博爾特在版柏林世界田徑錦標賽中跑出的秒，女子世界紀錄是由美國運動員弗洛倫斯·格里菲斯-喬伊娜在美國奧運選拔賽複賽中跑出的秒。
14樓：山東嘉祥
中學生100公尺一般會跑9秒—25秒左右，最高在9秒成績100分，最差在25秒成績0分。
1、第一：一般中學生都不會去操場鍛鍊跑步，所以會慢一些，大概需要18秒左右。
2、第二：經常運動的中學生會跑得比較快一些，在10秒成績60分。
3、第三：要是參加校田徑隊中學生會跑的更快，在9秒成績100分。
4、第四：中學生跑的快慢關鍵還是在多運動，沒事就去操場跑兩圈吧。
5、第五：男孩子跑得筆女孩子要快的多，男孩一般在10秒左右成績60分，女孩在12秒左右成績40分。
6、第六：比較胖的中學生就跑得比較瞞了，會在25秒成績0分。
15樓：匿名使用者
完全可以通過了，記得老師說標準是8秒吧。
16樓：浣花堂張宇斌
扯淡！世界紀錄都沒有9秒。
中學生1000公尺達標成績是多少？
17樓：愛生活
初中體育考男子1000公尺及格：4分49秒。
滿分（分值為10分）：3分37秒。
初中體育考女子（滿分）：800公尺，3′25″。
初中生1000公尺跑步，標準成績是：4分55秒及格；4分30秒良好，也就是70分；3分40秒100分滿分。不過，1000公尺指的是男生跑步測評，初中生女生的跑步測評為800公尺，是不一樣的。
考試前注意。
1、考試前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖。
水（葡萄糖是單醣。
可迅速消化吸收直接作用於肌肉），不要喝其他飲料，口渴可喝白水，考試前30分鐘之內不要吃任何食物。
2、考試當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。
18樓：娛樂資訊專家十七
答：初中1000公尺成績標準是及格(60分)：4'55"。
各市對於中考體育長跑標準都是不同的，有的地區中考體育1000公尺測試滿分需要在3分37秒內。
男生中考1000公尺長跑的成績等級：及格（60分）：4'55"；良好（80分）：
4'05"，優秀（90分）：3'50"；滿分（100分）：3'40"。
你要對照自己能達的等級進行合理的訓練，不可強求。
初中畢業體育考試的測試專案有四類：第一類專案有：男生1000公尺，女生800公尺。
第二類專案有：50公尺跑、立定跳遠、實心球、仰臥起坐。
第三類專案有：籃球、排球、足球。
第四類專案有：墊上運動、單槓、雙槓、橫箱分腿騰越。
地區的不同考試專案可能不同。
中學生100公尺一般多少秒？
19樓：生活達人小小魚
14秒左右算正常。
一般成年男子在13到14秒都算可以，稍微練過點的或者有天賦的就12秒多了，11秒5是男子國家2級運動員標準，短跑是田徑徑賽專案的其中一類，一般包括50公尺跑、60公尺跑、100公尺跑、200公尺跑，400公尺跑，4×100公尺接力跑，4×400公尺接力跑等幾項。
100公尺短跑是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為優勝的專案；在人體機能供能方面，表現為人體以最大限度地發揮人的本能，並以無氧代謝供能的方式供能。
短跑技巧：
1.比賽前深吸氣，比賽途中盡量不呼吸。
2.前30公尺重心向前，中程調整回來，最後30公尺向前做好壓線的準備。
3.擺臂時手指伸直，你把它想象成鋸子那種。
4.起跑使用腳尖，中程及以後換成前腳掌。
5.擺臂要有力度和速度。
6.跑的時候要有自信，應該在跑之前先使自己興奮起來，使大腦運轉更快，這樣更能在啟動時最快的速度衝出去。
7.跑的時候將重心放高，腰挺直。
20樓：北蔚
我新初一 一百公尺手記11』93
初中生100公尺標準成績是多少？
中學生1000公尺達標成績是多少?
21樓：愛玩遊戲的小飛俠
初中1000公尺成績標準是4分49秒，滿分是3分37秒。
初中男生和女生跑步是有不一樣的，初中男生要跑1000公尺，女生只要跑800公尺。女生800公尺的及格成績是4分20秒，滿分成績是3分25秒。
中考體育1000注意事項。
1、認真做好運動前的準備活動。
中考體育1000公尺很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷。
可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
2、運動或比賽前。
中考體育1000公尺前學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
小學生100公尺全國紀錄是什麼？
22樓：是衣
小學生100公尺全國紀錄是13秒80？中山市記錄都12秒。個人都？
中學生1000公尺跑步標準成績是多少？
23樓：教育自在人心
根據《國家學生體質健康標準》相關規定，不同年級學生1000公尺標準不同：初一60分及格標準為5＇20＂，良好分數80－85分為4＇22＂－4＇30＂；優秀分數為90－100分為3＇55＂－4＇05＂；初二及格60分標準為5＇05＂；良好分數為80－85分標準為4＇07＂－4＇15＂；優秀分數為90－100分標準為3＇50＂－4＇00＂。
初三及格60分標準為4＇55＂；良好分數為80－85分標準為3＇57＂－4＇05＂；優秀分數為90－100分標準為3＇40＂－3＇50＂；大一大二及格成績60分為4＇32＂，良好成績80分為3＇42＂；大三大四的男生的及格成績60分為4＇30＂，良好成績80分為3＇40＂。
中學生1000公尺跑步注意事項。
中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要衝一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛衝一下，不要慌，衝幾十公尺就會慢下來。
然後，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上乙個與自己水平差不多的人。
注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。
注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。
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1000公尺跑考試技巧 一是做好充分的準備活動 這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百公尺左右全力衝刺就可以了。三是注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。重點說說比賽前的準備活動和比賽過程中注意事項吧。比賽的時候做好準備活動非常非常重要，但是往往大部分考...
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