1樓：秦僖
天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。
一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
*體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
*血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉
*壓力過大時 因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
*衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
*天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
攻略1：勤運動．勤甩手
攻略2：多補充維他命e
攻略3：多吃含菸鹼酸的食物
攻略4：多吃堅果．胡蘿蔔
攻略5：培養吃辛辣食物的習慣
攻略6：常吃溫補食物
2樓：
年齡小，手腳涼根本是低血糖或低血壓；多吃棗，木耳，補血，羊肉牛肉補陽氣；多鍛鍊，早休息就好了
手腳冰冷是不是因為低血糖
3樓：亮項醫藥
手腳冰涼是什麼原因
1、腎陽虛
手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管迴圈不暢
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓
一般肥胖的人或者是血糖太低的人，則也是會出現手腳冰涼的現象。因為低血糖會導致血液迴圈不流暢，從而引起手腳冰涼。
4、壓力過大
長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致
比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過少
寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
除了以上這些原因之外，還有許多疾病也是會引起手腳冰涼的，如心臟衰弱，貧血等。並且氣虛，血虛則會導致血液不流暢，從而出現手腳冰涼的現象。
4樓：南瓜
癲癇 腸癌 胃癌 胰腺癌 糖尿病 手腳冰涼 其實都是絛蟲病，南瓜籽可治 ，前提是會用,(一棵只留一個南瓜 ，45天后採摘，早飯前15分鐘服用，其他自己研究）
低血糖低血壓會遺傳嗎？
5樓：匿名使用者
低血糖一般不遺傳，注意吃好些，加強營養，適當鍛鍊，增強體質，會逐漸好轉的。
6樓：匿名使用者
不會遺傳，注意吃好些，加強營養，適當鍛鍊，增強體質，會逐漸好轉.要多補充氣血的東西
7樓：匿名使用者
有一定的關聯吧，你爸，你媽有嗎
如沒有，那就是你媽沒有給好的給你吃，多吃點好的，就ok了
秋冬季節手腳冰冷怎麼辦？
8樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
9樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
10樓：心似蓮花開
進入冬季，手腳冰涼是不少年輕女性都會遇到的麻煩。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
手腳冰涼，怎麼捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不夠保暖、壓力過大時、低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。除非是系統性疾病引起的手腳涼，否則不能算是疾病。
日常的生活和飲食調節能改善這種狀況。
怎補充營養 多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。
食療可用此方:大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝。能改變陽氣虛弱狀況，增加機體熱量，對改善手腳冰涼症狀療效頗佳。
怎平時多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其是需要久坐辦公室的上班族，若能保持標準體重，再加上適當的運動，可以使身體迴圈正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗個熱水澡，可以促進血液迴圈，使身體暖和起來。
怎禦寒衣物要充足 人們常常因為忙碌而忘了多加件衣服，建議在辦公室多準備一件外套，適當保暖。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖，可穿上棉襪幫助保暖。
怎指壓按摩 可以針對至陰及湧泉穴進行指壓。至陰穴位於腳第五趾指甲生長處的外側。湧泉穴則在腳底**靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的**處。
要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈。
怎拋棄電熱毯 電熱毯雖然能將全身都暖和起來，但卻會使身體產生依賴，導致身體自身產生熱量的能力降低。晚上睡覺時可用熱水袋保暖。
怎紅茶代替咖啡 未經發酵的綠茶會使體溫下降；咖啡屬陰性，也可使體溫下降。紅茶是將茶葉發酵而製成的，多飲可以暖身。
手腳冰涼只是一種症狀，很多原因都會引起這種現象，只要針對原因進行調理，情況很快就會得到改善，人們不需要太過擔心。但有一點要注意，發現手腳冰涼也不能全然置之不理，因為一些系統性疾病如血管功能障礙的前期，主要症狀就是手腳冰涼，應引起警惕。
11樓：匿名使用者
多吃花生可緩解手腳冰涼！
進入冬季，手腳冰涼是不少年輕女性都會遇到的麻煩。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
手腳冰涼，怎麼捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不夠保暖、壓力過大時、低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。除非是系統性疾病引起的手腳涼，否則不能算是疾病。
日常的生活和飲食調節能改善這種狀況。
怎補充營養 多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。
食療可用此方:大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝。能改變陽氣虛弱狀況，增加機體熱量，對改善手腳冰涼症狀療效頗佳。
怎平時多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其是需要久坐辦公室的上班族，若能保持標準體重，再加上適當的運動，可以使身體迴圈正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗個熱水澡，可以促進血液迴圈，使身體暖和起來。
怎禦寒衣物要充足 人們常常因為忙碌而忘了多加件衣服，建議在辦公室多準備一件外套，適當保暖。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖，可穿上棉襪幫助保暖。
怎指壓按摩 可以針對至陰及湧泉穴進行指壓。至陰穴位於腳第五趾指甲生長處的外側。湧泉穴則在腳底**靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的**處。
要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈。
怎拋棄電熱毯 電熱毯雖然能將全身都暖和起來，但卻會使身體產生依賴，導致身體自身產生熱量的能力降低。晚上睡覺時可用熱水袋保暖。
怎紅茶代替咖啡 未經發酵的綠茶會使體溫下降；咖啡屬陰性，也可使體溫下降。紅茶是將茶葉發酵而製成的，多飲可以暖身。
手腳冰涼只是一種症狀，很多原因都會引起這種現象，只要針對原因進行調理，情況很快就會得到改善，人們不需要太過擔心。但有一點要注意，發現手腳冰涼也不能全然置之不理，因為一些系統性疾病如血管功能障礙的前期，主要症狀就是手腳冰涼，應引起警惕。
12樓：匿名使用者
有些人本來就是這個樣子的，原因是供血不足，當然只是其中一個原因，我是建議你適當的運動，還有就是冬天每天泡腳四十分鐘，我就是這麼堅持下來的，現在好多了，以前是熱水袋加空調的，熱水袋冷了人也就冰冷了
13樓：
秋冬季節是比較寒冷的，有些人不管穿多厚，手腳都會冰冷，這樣的情況原因有很多，絕大部分都是身體的問題，下面說一說秋冬手腳冰冷的原因以及如何進行緩解。
季節性的手腳冰冷和心臟以及血管都有關係，因為熱能是由血液攜帶著氧氣流經身體，然後與糖分進行氧化作用之後才會產生，當心血管系統出現問題的時候，就會對血液的執行產生印象，從而手腳就會變得冰冷。
對於腎有問題的患者來說，最典型的原型就是腎陽虛了，腎功能障礙性的阻礙會導致手腳冰冷，並且就算非秋冬季節，腎陽虛的患者在正常的環境溫度之下都會容易感覺身體發冷。
很多女性都熱衷於**，在**的過程中可能就會針對性飲食，當人體血糖過低的時候會出現手腳冰冷的問題，這是因為身體得不到充足的糖分供給，無法與血液進行氧化作用來提供熱量。
一些疾病也可能引發手腳冰冷的問題，比如甲減，這種疾病會導致患者的基礎代謝率逐步下降，進而會降低人體產生的熱量，如此一來不管你在秋冬季節穿多厚的衣服，手腳一直都會冰冷。
長期性的壓力過大、精神緊張、身體疲憊造成的衰弱，也容易引發手腳冰冷的問題，另外還有就是在秋冬季節別逞強少穿衣服，身體都得不到保暖的話，手腳自然而然就會感到冰冷了。
我們在感冒發燒的時候會喝薑湯，當手腳感到冰冷的時候身體中的寒氣是較多的，我們可以熬碗薑湯來喝，一定要趁熱飲用，然後就可以進被窩裡取暖了，這樣能夠去除體內的寒氣，提供熱量。
在工作的坐久之後腳部就會異常的冰冷，這個時候可以起身走動走動，環境條件允許的話，你可以進行原地踏步的運動，在腳落地的時候稍微用點兒力氣，運動10分鐘左右，腳部就暖和了。
每天晚上在睡覺之前，我們可以用較高溫度的熱水來泡腳，泡腳的時候還可以對腳部進行適當的搓揉和按摩，加點兒鹽在水中效果更好，這樣能夠擴張血管提升熱量，還能讓我們疲勞的感覺逐步消失。
為什麼會手腳冰冷，為什麼要找手腳冰冷的
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