1樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
2樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
3樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
4樓：
體內血液流通不暢，我也經常是這個樣子的。
5樓：中醫原山
你為什麼會手腳冰涼？
6樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
為什麼會手腳冰冷？
7樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
8樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
9樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
10樓：赤袍仙子
手腳冰冷食因為體內血液迴圈不暢,只有清除體內淤積的垃圾,打通微迴圈才能改善.這個是需要長期的過程.同時還要多吃含鐵的食物.
手腳涼並不是睡眠質量來決定的.血液迴圈不好,身體的毒素拍不出來,同時還說明你體內濕氣過重.體寒,也是腎虛的一種表現.
要想有所好轉必須慢慢調理.打通體內微迴圈.補腎去溼.
給你個建議:每天晚上臨睡前,用熱水泡半個小時腳,水一定要沒過腳踝.同時可以在水中加些薑片或其他中藥材.
要每天堅持,有助於幫助體內去溼.泡好腳就不要再做其他. 要檢查自己腎虛是哪種型別.
然後再對症用藥.不可盲目吃補腎藥物,不然會適得其反,加大對身體的傷害 如果有需要進一步了解可以與我聯絡.我會盡量幫到你
11樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
12樓：中醫原山
你為什麼會手腳冰涼？
13樓：前飲宿運鴻
末梢血液迴圈不足，用冬瓜皮，茄枝和辣椒枝加水煮，適溫多泡幾次手腳就好了，其他的太麻煩，我也是和你相同的情況，查了好多資料，我現在手不涼了，也不怕凍了
為什麼要找手腳冰冷的
14樓：嚐嚐想棗園
可能自己身體火力比較大
手腳冰冷的女孩大多柔弱
希望找乙個小鳥依人的女盆友
青少年手腳冰冷為什麼
15樓：勿忘心安
青少年手腳冰冷原因：
1、長期久坐
經醫學實驗證明，長期久坐必然會導致血液迴圈不暢。所以大家都會發現長期久坐的人一到秋冬季節時，手腳冰涼的情況要比其他人嚴重得多。
2、運動量過少
如果運動量過少，自然而然的會使得機體和各項功能不會那麼的好。尤其是一些身型較瘦又是虛寒體質的人，如果還不加強運動的話，便會使自律神經功能不夠順暢、血管變細，以至於處於運動較多的關節區（比如腳趾、手指等）不能很好的保持熱度，也就會有手腳冰涼的情況。
3、貧血
貧血是造成手腳冰涼的主要原因之一。因為每個女人都會有特殊的生理期，因而使得大部分女性都有貨輕或重的貧血現象。如果貧血比較嚴重者，那麼肯定會出現手腳冰涼的情況。
16樓：
應該是身體素質差吧， 我也是手腳冰涼秋冬季手就沒熱過， 稍冷一點就得做好保暖措施而且手到冬季很容易凍傷。 我是脾胃虛弱，脾胃虛軟應該就會牽連到肝腎其他器官，消瘦，血壓低，陰虛，濕氣重，貧血，其他大病沒有， 這些吃藥不可能吃好的，個人常識只有脾胃肝腎臟特別不適的情況吃藥，日常生活中調理，保養，食療，運動，養成乙個健康點的身體，冬季做好保暖，我個人就這麼做，個人日常生活中特別注意食療，多吃對肝臟脾胃腎有益的食材，水果蔬菜，飯菜，湯類等，也會多運動。不要太在意這個，說起來也不算病，注意保養，希望能幫到你。
17樓：君總
你好，這樣的情況應該是由於年輕人穿的少，體寒導致的
18樓：南弦
天生體寒，要注意保暖，血液流動慢
19樓：匿名使用者
手腳冰冷
到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使
在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套
毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架
。這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血
管收縮造成血液供給不足導致的。再加上沒有
規律運動的習慣，縮手縮腳是再自然不過的秋
冬反應。如果說怕冷還算是身體的正常反應的
話，那麼如果你冷到手指或腳趾頭，甚至感到
麻木或刺痛，那麼，就該尋找醫生的幫助了。
對策：平時不要吸菸，避免攝入過多含咖
啡因的食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等，多
吃性溫熱的活血食物
為什麼會手腳冰冷？
20樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
21樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
22樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
23樓：中醫原山
你為什麼會手腳冰涼？
24樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
25樓：布贍查英範
微血管迴圈不好。我也是。而且這個是沒有辦法的。注意保暖。避免凍傷，一般都是手跟腳。。
26樓：梁浩堂之
要想手腳不冰冷，除了保暖外，要多運動。我是最怕冷的人，我就經常做一些運動來禦寒。比喻慢跑，找一些家務活乾乾。運動可以促使血液迴圈，增強抵抗力。這樣你的手腳就不冰涼了。
為什麼會手腳冰涼
27樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
28樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
29樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
30樓：中醫原山
你為什麼會手腳冰涼？
31樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
32樓：登佩波秋
脾腎陽虛，中焦不通，需要找大夫調理
33樓：巨集景天桐穹
是由體質虛弱，氣血不足引起的，建議加強體育活動，多食一些補氣補血的食物
34樓：桓暢盧信鴻
你好,你女兒這種情況考慮中醫的體虛，四肢不溫，腎陽虛，建議使用中醫**配合食療，效果比較好,同時加強鍛鍊哦
35樓：泰易後欣美
氣血不足就會手腳冷。加強鍛鍊，補充營養。
36樓：詩景郜元白
身體虛了，注意保腎、鍛鍊身體！
37樓：旅玉前水
天氣寒冷時，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，從而導致手腳總感覺冰涼。
從中醫角度分析，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
手腳冰涼多與身體受涼有關，所以保暖是調養的重點。秋冬換季時，天氣變化劇烈，要根據天氣情況增添衣服。冬季更要穿得暖和點，特別要注意腿、腳的保暖，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
工作忙碌的人常常忘加衣服，建議在辦公室多準備一件外套，適當保暖。在睡覺時，尤其要注意腳部保暖，可穿上棉襪幫助保暖。平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
38樓：召嫣麻紹祺
天氣冷造成的手腳冰涼，建議多跑跑步，鍛鍊身體。
39樓：沙叡斯爾陽
手腳冰涼，一般都是自身氣血不足引起的，手腳本身就屬於身體的絡脈，氣血達不到，當然就會涼。我建議你啊，兩個手的手指指肚用力按，但兩個手掌不能挨在一起，經常這樣按，手涼的問題就可以解決了，腳涼你可以晚上用熱水泡腳，多按摩腳底，遇到痛的地方就多揉揉，假以時日，手腳涼的問題就解決了。
40樓：遇學卯菀菀
病情分析：手腳冰涼是人體陽氣虛的表現，一般除了自覺症狀外，別人摸起來也是涼的，女性多發意見建議：**上可以開些中藥桂子理中丸等內服，以增強人體的陽氣，同時每天可以用熱水泡腳，以促進區域性的血液迴圈
41樓：鹿妤典夏蘭
可能是因為身體的寒濕情況比較嚴重。手腳冰冷和脾虛有很大的關係。一旦脾胃失和，氣血運轉不暢，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的症狀出現。
42樓：登嬌玄初夏
一是氣候，二是體質。腎陽虛可出現這種情況。應該加強體育鍛煉，增強陽氣。
43樓：農映寇音儀
引起手腳冰冷的原因後呃逆的陰虛體質有關係的，建議加強營養和鍛鍊。口服，人參健脾丸，**。
為什麼會手腳冰涼？
44樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
45樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
46樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
47樓：東城大爺
這麼說吧！~ 手腳發涼的人吃過飯以後很少有人說自己手腳發涼 一般察覺自己手腳發涼的人都是在逛街，用電腦，或者寫字的時候 還有就是坐在沙發上看電視，睡覺到後半夜這些情況。 我不懂中醫 也不說什麼中醫這個虛那個虛的 凡是上面的情況一般都至少是飯後一兩個小時以後的事情。
而且多發生於女性或者是在冬天 這兩種情況都有乙個特點吃得少或者動的少 飯後能量**充足 能量燃燒體溫就上來了手腳也不會發涼 運動的多，組織燃燒產生熱量而且血液迴圈快也能把熱量帶到末梢（手腳） 自行比對一下，身體強壯的人很少手腳涼的 吃飯多的人特別那些大胖子也很少手腳涼的 自然地規律就是多運動運動 冬天的時候吃的飯菜能量多一點！~
48樓：匿名使用者
我就手腳冰涼，找到答案告訴我哦
滿意請採納
49樓：雲哥
冬天手腳涼可能正常，多做運動， 要夏天也涼，說明心臟供血不太好
50樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
51樓：中醫原山
你為什麼會手腳冰涼？
為什麼我總是手腳冰冷，青少年手腳冰冷為什麼
對工作的責任感 時間的緊迫所造成的壓力，都有可能引發手足發抖 手指冰冷，但事過就慢慢恢復溫暖 您知道嗎？手腳常常冰冷，不只是中醫說的氣血虛，它還有可能是心臟病的徵兆。手腳常常冰冷，不只是末稍神經迴圈不好，陳潮宗說，當外在環境，例如氣候急速改變，或是感冒等疾病流行時，這類人因為免疫力不好，常常就會跟著...
手腳冰冷為什麼
無丹羿昭 改善手腳冰冷的妙方 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者 婦女 易感冒的幼兒和過敏體質的人，...
青少年手腳冰冷為什麼
勿忘心安 青少年手腳冰冷原因 1 長期久坐 經醫學實驗證明，長期久坐必然會導致血液迴圈不暢。所以大家都會發現長期久坐的人一到秋冬季節時，手腳冰涼的情況要比其他人嚴重得多。2 運動量過少 如果運動量過少，自然而然的會使得機體和各項功能不會那麼的好。尤其是一些身型較瘦又是虛寒體質的人，如果還不加強運動的...