1樓：匿名使用者
日有所思,夜有所想,其實做夢有時是避免不了的!
多放鬆下自己的心情,別給自己太大的壓力,別想那麼多東西!睡覺前聽一些輕**,聽得有種暈暈欲睡的感覺的時候才關了睡覺,往往睡得比較舒服!
如果你越累才去睡覺!就會少做夢了!
建議你找心理醫生看看!
其實找心理醫生並不是一件什麼難為情的事,在美國,每乙個人都有自己心理醫生!
2樓：匿名使用者
身體素質不高的表現,多鍛鍊.我好象從記事起就這樣的,但軍訓的時候就睡的特別好,根本不記得自己做夢了.也比較煩惱,因為有的時候夢的還挺可怕的,還有一次在學校午睡夢見和人打架,結果把坐我床邊的同學給打了!!
3樓：匿名使用者
做夢不能一概而論，就說是不好，特別是做美夢，那是一件好事。
如果做些不好的夢，可能與你身體狀況、精神壓力有關。
要做到晚上、白天都不做夢，那是不可能的事。
這個問題不可能有標準答案。
4樓：早起披衣入晨曦
壓力太大，多放鬆點。睡覺前一小時稍微做點運動也能調理好睡眠質量。
5樓：清水明志
這是多種原因引起的，先檢查下身體是否有疾病，如果沒有，就看一下心理醫生吧。
6樓：匿名使用者
你心理負擔過重，有時間多去戶外運動，看積極的令人輕鬆的書刊。
怎樣晚上才能不做夢，怎樣才能晚上不做夢？
不做夢是不可能的，但是你在睡覺之前喝一杯牛奶，你會睡的更好。還有，其實做夢三大好處。第一，解除疲勞，休整身體。第二，整理資訊，帶來頓悟。第三，調節心理 晚上做夢 一是因為壓力大 二是日有所思夜有所夢 還有心情 怎樣才能晚上不做夢？親愛的朋友，我是乙個大夫，所以可以很負責任的告訴你 夢跟現實是沒有關係...
怎樣可以不做夢，怎樣才能晚上不做夢？
來自白龍洞胸懷大志的大羽梅 夢是心中想你，日有所思夜有所夢，夢是心中想你的夢，意思在你的生活中會不會影響到你的事業發展得越來越好？ 冉趣人生 保持良好的心態，注意規律的睡眠，那麼思想包袱沒有那麼深刻，就不會做夢！ 工會個人 日有所思夜有所夢，你的夢預示著你的生活中會有一段苦難的日子，會有這麼好的運氣...
睡覺時如何才能不做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
我和你一樣，也是睡眠不好，所以也嘗試了一些辦法，人都會做夢，但做夢不應該嚴懲影響人的休息。你的情況可以試著睡前喝一杯熱牛奶，可以提高睡眠質量。那些夢自然你就不知道了！ 做夢是正常的啊，只要不是噩夢就行。如果整晚做噩夢可能就是壓力太大，該自己學會放鬆了，跟知心朋友聊聊，煩惱 恐懼都傾訴出來，聽聽朋友的...