1樓：匿名使用者
樓主跟我前段時間的情況差不多，我去看的醫生，開了點西藥，挺管用，乙個月就下去了，可是過短時間又回來了，用的食療，堅持下來效果也不差，嘻！
香蕉，用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便秘，因它能促進腸胃蠕動。
火龍果，常吃可以提高免疫力，預防便秘和腸癌。
雪蓮果，通便、防治下痢；降火清毒、防治面皰、暗瘡
-----------常吃水果，有利於排便和美容
綠豆湯：綠豆湯有排毒作用，也有解毒作用，但是體寒的人不能天天喝綠豆湯
香油：香油是涼性的，可以去火，排毒，效果特棒，最好是在沏雞蛋的時候放入，或者拌菜的時候多放點
這些都是我的親身經歷，那段時間為排毒去痘痘沒少下功夫，建議樓主可以試下！堅持兩個個星期，肯定有明顯的效果
2樓：樂樂
多吃蘋果，促進排便應該可以吧
還可以喝綠豆水，吃紅薯等等
3樓：腳拇指啊
連吃3天只吃菜，忌一切肉類。
4樓：極簡瑜伽樂園
每天我們的身體都會產生垃圾，如果不及時排出去就會堆積在體內變成毒素，很多朋友有口氣。臉上長痘痘和毒素撇不開，我們今天一起來排排毒，練習這兩個動作可以把身體內的毒素通通清除
5樓：中周的世界
體內溼寒氣重？1套祛濕排毒的練習，每天5分鐘，排毒養顏氣色好
怎麼給身體內排毒
6樓：石破天驚射手馬
簡單來說，人體排毒是偽科學。
健康的生活方式應該為：多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡。
7樓：匿名使用者
現在很多養生的東西給身體排毒有很多種有的是用那種沙棘排毒就是讓身體出汗還有很多種
8樓：匿名使用者
別光想著這些，得想怎麼治標，你說對不
9樓：魔力show中山
喝水排毒
抄 人體有百分之七十都是水襲，足以體現水對於人體的重要性。如果人體缺水，身體細胞就沒辦法正常代謝，不能完全排出體內的毒素，而多喝水可以促進腸胃蠕動，緩解排便，順利排出毒素，也可以食用魔力show排毒果凍，促進腸胃流動，加快新陳代謝
10樓：樂兒
盡可能的多吃果蔬，增加腸道的蠕動，少吃或者不吃公尺飯和麵食
我每天早上起來第一件事就是衝一包呵呵健小分子肽，大口喝完，很快就會有便意，上完廁所會感覺很輕鬆很徹底
11樓：愛健康愛生活
和暢悠樂高纖酵素，多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡，不要錯過最佳排毒時間
12樓：pan潘正碧
我想自己給自己身體排毒怎麼排
有哪些方法可以多排點身體裡的毒素呀？
13樓：依瀾紫月
多吃排毒的食物，一周來一次排毒日（這天只喝水），然後注意一下排毒的外用物品～
14樓：
從飲食及生活環境上避免毒素的攝入·
每天5杯水·
每天至少一次大便·
然後····
堅持下去·
有沒有好一點的排毒養顏的方法
15樓：登哥
天至少喝2500c.c.清潔的水 人體細胞65%是水分，細胞外也是水。
如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。**可以吸收任何藥物，**對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在**塗上藥膏，可以在血液中發現40%該藥的有效成分。
另外，心臟病人含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。 對長期便秘人群來說，服用一些清體排毒類產品是必需的，但對普通人群來說，只要平時注意科學飲食，一般都能夠以人體自身代謝功能，排出毒素。 排便 吃三餐排便3次會更好。
每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把糞便貼在身上**(沒有人會這麼做，您不妨試一下)，半天就會使**發癢紅腫。那麼我們怎能讓大便在腸子裡滯留二天呢？
水療 可利用蒸氣浴發汗排毒，也就是利用人體面積最大的**作為出汗排毒的系統。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴；因為心理的恐懼會使血壓公升高，病情重者反而會愈難排汗。 約130年前，當時的德國、澳洲很流行蒸氣浴，有位醫生就拿1c.
c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小時後白兔就死了；再拿中風病人的汗0.1c.
c.注射到同樣體重的白兔身上，一小時後這只白兔也死了。 另外，最近也有用小白鼠來做同樣的實驗，以1c.
c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠於1小時後死去；同樣的汗注入另乙隻小白鼠的腹腔內，不到20分鐘該只小白鼠就死了。再以中風及癌病患者的汗0.
2c.c.注射小白鼠皮下，約45分鐘死亡；注射到腹腔內更快，不到15分鐘就死亡，可見病重者的汗很毒。
按摩 按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動式的。 運動 會冒汗排毒，是屬於主動性的。 從上述了解，排毒最好的方法就是出汗，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前後也一定要多喝水。
水很重要，要多多喝水，才能藉由排尿、排汗來排毒。 人把最基本的健康原則丟掉，卻研究高科技治病是反其道、反邏輯，因為往往一種藥治好了一種疾病，卻引發了很多***，甚至是難以處理的併發症和***。在美國，每年都有很多因為一些非處方用藥的中毒，而導致的肝臟和腎功能衰竭報告。
上帝造人有設下健康之律在人體的細胞及器官裡，因此遵行健康原則規律，才是人體健康的根基。 有醫學報導說，當癌症初期的病人身上的致毒物排除之後，癌症就消失了，如補牙時俗稱銀粉的汞合金(almagam)所導致的汞毒性在體內過高可引發的癌症。 當然也可以用藥物、血氧**、抗氧化劑等等來排毒，這些就複雜多了。
這些**不可以自己進行，一定要找醫生協助，以免使身體受損，最慘就是要到洗腎的地步。 簡言之，體內的毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易有癌症的發生，也越不容易老化。 十種天然排毒美容食品 黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
黃瓜還能抑制醣類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。 荔枝 味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。
李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。
」現代醫學認為，荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。 木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。
古書記載，木耳「益氣不飢，輕身強志」。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：「久服強志輕身，不老延年。
」蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
胡蘿蔔 味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔富含醣類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
苦瓜 味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱，解勞乏，清心明日」。
苦瓜富含蛋白質、醣類、粗纖維、維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。
海帶 味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、醣類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可**甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。
它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多醣的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。
另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以**藥物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。 茶葉 性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利**、通利小便的作用。中國是茶的故鄉，對茶非常重視。
古書記載：「神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。」說明茶葉有很好的解毒作用。
茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素a、維生素b1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。
冬菇 味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多醣類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。
此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排洩等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。 綠豆 味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素b族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現**癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。
夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。
血液怎麼排毒，怎麼給身體內排毒
從血液到體液 在肝臟排毒 還有腎臟 食療血液排毒 1.地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤 一起吃掉，味道爽口甜美。2.綠豆 綠豆具清熱解毒 除濕利尿 消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒 消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸 維生素受到破...
體內排毒方法，人身體內的毒素通過什麼方式排毒最有效
吃蔬菜可以幫助體內排毒 一，花椰菜 功效 清理血管 花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，它還能使血管壁加強，對肥胖 視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，推薦食譜 香炸花椰菜 制法 花...
體內排毒養生的食譜，體內排毒的食物有哪些？
保健營養 這是關於體內排毒而不是僅僅腸內排毒，所以，這個食譜的制定應該遵守的原則是能提高肝臟解毒的功能，腎臟的排毒功能，能加快全身的新陳代謝，並且要減少毒物的進一步攝入，例如燒烤食物所產生的3，4苯並芘，發黴食物中的黃麴黴素，久存蔬菜中的亞希酸鹽等 根據這些原則，那麼這個食譜應該是 在平常的飲食中減...