1樓：
灰斑和魚尾紋。
2. 晚上(1點至3點)是丑時，此時是人體排毒的乙個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的乙個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝醣，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑(黃褐斑)，影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木剋土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能.
3.晚上(3點至5點)是寅時，這也是乙個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。
各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症.
另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的執行. 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。
所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始公升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那麼可以借助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶，小公尺粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前乙個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。
睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏公尺,茨實,百合煲骨頭).3，(去溼清骨火:
粉葛生魚湯)，4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目:紅籮蔔，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果.
因為濕氣可以助火!
冬天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等. 經常熬夜者的食物調理方法 :
1，熬夜後腰痠背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。
2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉:具有清心潤肺、益氣安神之功效。3，熬夜後口燥咽幹、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:
生地/ 鴨蛋:具有滋陰清熱、生津止渴等功效。
4，熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.
2樓：冠問筠
用青瓜切片敷臉！已試。
3樓：
濕氣太重了，睡覺前泡泡腳咯
臉頰長痘痘吃什麼調理
兩邊臉很多痘痘，打算不熬夜了早點睡，在幾點之前睡覺才是不熬夜？ 20
4樓：匿名使用者
男生12前睡覺最後，可以保持活力充沛，女生11點前睡覺可以緩解壓力，不長痘痘，希望採納
5樓：商適
貌似是十二點，不過早睡嘛，十點左右吧
臉上長痘痘不能吃什麼？
6樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
7樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
8樓：酈致美膚團
痘痘肌建議不要喝含糖飲料，牛奶、巧克力和冰淇淋要少吃，它們都是容易導致長痘或加重痘痘情況的。
9樓：匿名使用者
臉上長痘痘
a 飲食方面要清淡點，不要吃辛辣的食物；
b 平時的作息時間要規律，每天多鍛鍊
c 平常要多喝水、多吃水果蔬菜
d 勤洗臉，每天洗完臉，然後搭配玉肌膏一起用。堅持用乙個月左右就好了。
臉上起痘痘最忌吃什麼東西？
10樓：水縈思
位置不一樣，起因也不一樣，不要亂吃東西，但是你可以把土豆切成薄片，敷臉，很好用的，什麼原因的痘痘都行，但是土豆不要太乾，幹了就換一片，堅持幾天……
臉上在長痘痘了，盡量不要吃什麼東西？
11樓：寒暄的遺憾天枰
可以改善的，你多大了呢？
臉上起痘痘能吃什麼餃子能吃麼 油膩的都不能吃 我都餓死了都不知吃什麼 20
12樓：cc菜彩
吃水果，菜，菜要清淡的，吃麵包，吃麵條之類的
13樓：低調來說話
不要吃辣的東西跟牛肉就行了，
14樓：匿名使用者
吃素餃不就行了，吃點油還是可以的，只不能太多油，那就油膩了，也不是一點油都不沾。
15樓：浮誇的年年華華
難道除了油膩的東西其他東西你吃不好嗎
臉上為什麼會長痘痘，臉上為什麼會長痘痘
超有效的祛痘藥膏合集 難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？日常中導致長痘的原因有 化妝工具沒清潔乾淨 刷牙時泡沫殘留嘴邊 健身後的汗水沒有及時清潔 愛擠痘痘 洗衣液過敏 天氣影響長痘 睡眠不足 壓力大 作息不規律 近期有吃藥 衛生習慣不好。每個人都想擁有乾淨的臉，但是討厭的痘痘總是會出現，那你們知道臉上長...
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臉上為什麼會長痘痘，臉上為什麼會長痘痘 50
道上都叫我赤木剛憲 難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？ 沒有如果 熬夜和不注意飲食這些不良生活習慣會導致內分泌紊亂和新陳代謝問題，內分泌紊亂你是直接感受不到的，但是會以長痘 長斑等問題表現出來。很多人娘都會發現一個熬夜或者不注意，就會反覆長痘痘，或變得很粗糙。這是因為熬夜導致 的代謝更新失常導致的。過度...