1樓：
我覺得你的情況跟我差不多.前段時間我去作心理諮詢了,醫生說了這就是抑鬱症.**很多,遺傳,童年時候的心理創傷留下的陰影等.
醫生給我的建議是.早睡早起,起來去走走,傍晚也就是吃飯前做一次運動.一天吃兩個蘋果.
乙個星期出去遊玩兩次.不要去想那些沒法解決和不快樂的事,改變能夠改變的,接受不能改變的,忘記該忘的.只要不整天活在自己的心理世界裡,相信你會慢慢好起來的,我現在的痛苦就比以前輕多了.
2樓：擾龍作人
抑鬱症是種病，靠一點經驗或感知斷定是否抑鬱症是不可取的。
最好自己先做個量表測試，沒什麼問題當然恭喜你，如果測試結果是抑鬱，也不能斷定是抑鬱症，去精神科或心理科門診，醫生會給你確診。
3樓：匿名使用者
也沒那麼嚴重吧~
抑鬱症，我有個朋友就是，挺下人的，有點瘋瘋癲癲的你應該多和撲溝通溝通
人是在乙個社會裡，要都和朋友談天什麼的
4樓：匿名使用者
你整天不愛出門不愛見人老是乙個人奪在家裡當然就會悶悶不樂，沒有朋友了阿，惡性迴圈阿
所以無論怎麼樣都要出去交交朋友阿，交了朋友，人與人有了交流生活就有樂趣了嘛
5樓：
沒錯。。就是這樣
低微抑鬱症 低智商版
6樓：心女我
你是學生嗎?
還是已經工作的.
7樓：匿名使用者
勇敢的跨出第一步吧！
8樓：佛祖愛耶酥
是有點神經病吧!!!
我是不是抑鬱症啊？？
9樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
10樓：匿名使用者
我覺得暫時還不算吧，如果實在不放心可以去看心理醫生，吃點藥，開導開導。
11樓：
有不有，是不是，不能我們來說，這要專業的醫生來認定。如果懷疑，就去醫院檢查吧！
12樓：歷史性格開朗
長期的精神壓抑和得不到發洩就會導致抑鬱症，你現在雖然有很多的壓力，但也不要把自己拖垮了，要懂得與人交流和消遣煩惱，不要一直乙個人承擔所有的壓力和責任，不然你的情緒就會演變成壓死你的最後一根稻草。你現在還不算抑鬱症，抑鬱症會長期的精神崩潰，甚至想死，所以要好好看待自己和照顧好自己。
13樓：小王子
不要想太多，開心一點，讓自己放鬆。看看情況好轉了沒有、
14樓：逯自
凡事不要太糾結，想太多了對自己沒有好處。所以還是出去走走放鬆放鬆自己。
15樓：好看**
不知道。練琴的事我覺得真的該放一放了，學點喜歡的。
16樓：王浩宇
這個問題很難說，最好是去醫院確診。
17樓：愛心小屋小泉
可以去做一下心理鑑定
18樓：漢武大帝二世
不能算抑鬱，只能說你壓力實在太大了，這樣長期下來，你就會得抑鬱症了。不要把自己逼的太緊，適當放鬆一下吧，功夫不負有心人，相信你一定可以的aqui te amo。
我是不是有抑鬱症啊
19樓：北京心亦誠心理
年齡不小了但還沒有成家的想法，被父母逼找物件；工資不高住父母買的房，想按自己的意願生活但經濟上不能獨立，憋屈無奈找不到出路。或許提高工作技能，找個工資更高的工作，住自己的房子可能會改善。
關於失眠等症狀，建議你先試試自我調節：平時多跟朋友面對面溝通交流；堅持運動，每天30分鐘，一周三五次，健走或慢跑都不錯；多戶外活動等等。如果自我調節不奏效或者實施困難，建議你及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。
20樓：為本教育
看來家人的做法對你造成了不少的困惑，其實每個人都有選擇的權利，你既然覺得乙個人過更加輕鬆自在，那麼就得做好被父母嘮叨催婚的心理準備。在父母看來，27歲正好是你結婚的**年齡。看到別的父母兒孫繞膝，說父母不著急那是不可能的事情。
站在父母的角度想，他們的做法無可厚非。那麼你的問題就是心態的原因了，把這件事情看做你人生中的一件磨練，好好過好自己的生活，讓父母看到，自己乙個人也能過得很好，同時多陪陪父母，跟他們解釋自己的想法，相信父母也會逐漸理解你的。
你的問題並不是抑鬱症，而是失眠和壓抑，互為因為，互相影響。說白了，還是你的心理素質不夠強大所致。在這方面，專業的心理諮詢也許能夠給到你更多的幫助。
如需心理援助，可私m!
21樓：匿名使用者
內心、放下自己的內心壓力時候，你就會開啟屬於你好的未來。
你需要關注自己的心理健康，若經常這樣，那就和好朋友或者家人溝通看看自己現實問題能否解決，若是出現了心理問題就要借助當地專業人士進行心理干預輔導調節，心理問題越及時得到解決，你自己就越能夠積極的面對未來人生。
很多時候，你不是沒有能力做到這件事，而是你自己內心壓根不相信自己能夠做到。
每乙個生命個人都是應該被尊重的，所以你需要活出真正的自我，那就要開始淨化心靈，停止討好迎合，做個真正的自己！
推薦看看合理情緒**的書籍自我學習調整下自己的自信心與情商，可以自我規劃自己的人生。通過不斷自學心理學，不斷自我分析優缺點，勇敢地找到內心強大的這樣的情緒管理好的乙個自己，就可以戰勝抑鬱。
22樓：貓小兔寶寶
天啊在一線有兩套房子？還不用自己付錢？竟然還心情不好？
這簡直就是閒的蛋疼啊。你的心情不好是不想找女朋友，我認為如果你找個女朋友態度應該會改變，最起碼你可以有人談心和陪伴，不至於過這麼好曰子還在胡思亂想了
23樓：理想很豐滿現實很
每個人都有病是真的
我覺得不用去繁華的都市
去尋找屬於自己的愛情就很完美
有主見就可以 不要聽別人怎麼說
24樓：聖殿y凡人
樓上說你是性疾病，其實並不是，證明你還想玩，你剛27你父母最多50多點還有能力給你帶孩子，等你玩夠了你也就錯過了最好的時間了，你也說你工資不高你不趁現在結婚生孩子你還想什麼時候？聽不聽在你自己，就這些吧。
25樓：
你好！我不知道你怎麼這麼想，痛苦也許是別人，或者環境給的延續痛苦的是自己，你要思想轉移，多想想一些開心的事，多做一些自己喜歡做的事，你好象感覺不幸你好！我不知道你怎麼這麼想，痛苦也許是別人，或者環境給的延續痛苦的是自己，你要思想轉移，多想想一些開心的事，多做一些自己喜歡做的事，你好象感覺不幸福，你其實比世界上幾億人幸福，世界上還有一些人經受戰亂之苦，還有些人得了很嚴重的病，你跟這些比是不是幸福很多。
祝你好運！
26樓：度娘知道好多啊
應該是 得了抑鬱症 ，找精神科醫生看看吧
27樓：匿名使用者
為甚不找物件結婚生孩子。
28樓：使用者
還沒到那麼嚴重的程度，不過要處理好和父母的矛盾，也要體諒一下父母的心情，不孝有三無後為大，中國人的老觀念，特別到了老年人，這種思想更加深入，你也不小了，該處理自己的終身大事了。
29樓：
你的認識有點偏，結婚生子自然現象，是每個人的責任。盡快娶妻生子，滿足父母的期望。
30樓：無情的仔
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，甚至發生木僵。
部分病例有明顯的焦慮和運動性激越，嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症的主要表現是明顯而持續的心境低落，症狀輕者悶悶不樂，不願和周圍人接觸，喜獨處。症狀重者悲觀絕望、痛不欲生，常有自殺行為。抑鬱症往往伴有身體上的症狀，如睡眠障礙、乏力、食慾減退、陽痿、閉經等。
身體上的症狀可涉及各個臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。
長時間的抑鬱反**作之後，患者的大腦結構與功能會發生變化。最典型的是患者大腦的海馬體積會隨著抑鬱發作次數的增加而萎縮，而海馬體與我們的認知功能息息相關。抑鬱症不僅僅是一種簡單的心理問題，與常見的軀體疾病類似，生物學因素也參與了抑鬱症的病理過程。
31樓：老洪
抑鬱症的症狀分多種形式，因人而異，主要包括身體症狀和心理症狀：1、身體症狀：多表現為食慾、睡眠、身體不適等；2、心理症狀：
包括傷心、不開心，對任何事情以及曾經感興趣的事情也沒有興趣，產生悲傷、悲觀的想法，甚至出現消極自殺的念頭。
32樓：cclckl雙魚
是因為家裡給的結婚壓力睡不著還是因為其他的？
33樓：
你好，能感覺到你對你目前的生活狀態很不滿意，希望可以改變是嗎？抑鬱症是需要通過專業的測評診斷的，不可以輕易給自己貼標籤，九零後成為當今社會的主要青年力量，因此 壓力大是很正常的，建議你可以進行專業的測評，了解自己的狀況「對症下藥」。如果你相信我，我很願意幫助你。
34樓：潛翰學
你的這種表現不是壓抑，屬於功能性的疾病。
指導意見：
建議你去中醫院開點中藥調理一下，你的這種情況需要自己慢慢調理，平時注意作息規律，常出去走走，不要想的太多，給自己太大的壓力，多吃水果和蔬菜，有助於緩解你的壓迫感。可以吃點安神膠囊或者是歸脾丸幫助你安神助眠，不用擔心，你的問題不大，在快節奏的時代，處於亞健康狀態的人很多。
我是不是抑鬱症啊
35樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
36樓：匿名使用者
抑鬱症是很不容易醫治的，而且你的症狀還不到抑鬱症，因為抑鬱症的人對生活失去信心，很悲觀失望，覺得死亡是一種解脫，所以診斷出抑鬱症的人，如果沒有進行及時的心理干預，會在很短的時間內自殺。你說自己堅強自信，但是你要知道，人沒有百分之百的完人，都有一些困惑和問題，有困難有朋友與你分憂，為什麼不是一件好事呢？如果你想一直在朋友面前保持完美的形象，你不妨向心理諮詢師求助，但是，將心比心，如果你發現你的最好的朋友有困難時，並不向熱心的你求助時，你會怎麼想呢？
你會對你們的友誼表示懷疑。不妨把一些=小事與朋友分享，難一點的向心理諮詢師求助吧。
37樓：黑松露之夜
不想讓人知道你的心事去 耳朵網 吧，把心事全都說出去，把快樂留給關心你愛你的朋友。對於你現在的心情，我覺得可能你在近期內有什麼很想做的事情沒能做或者是沒做好，也可能是生活中的小小不快樂積攢的太多了..。我雖然是在為自己的**做廣告，但是我曾經也像你這樣子，我不知道是不是抑鬱症，我想也許是的吧。
那是在我高一的時候，我整整一年都沒有笑過，嗯...我的經驗就是專注於自己很喜歡的一件事並且努力去做成功就會高興，再有就是神遊，看看**啦，看看電影啦，聽聽歡快輕鬆的歌啦，或者去我的**看看~（不好意思..又做廣告了..
）嗯，神遊回來之後也會好一些...
我是不是有抑鬱症啊 我是不是有抑鬱症
你好，抑鬱症是一種常見的消極情緒反應。積極參加運動 每天適當參加一些力所能及的運動。比如 快走。慢跑。散步。體操等，堅持1 2小時，可以排解心理陰影。合理表達自己的感情 抑鬱的人多是極力壓抑自己的不滿，憤怒等情緒。須知，每個人都有表達自己所有感情的權利和必要。壓抑只會造成鬱悶。只要表達不過分，都會增...
我是不是抑鬱症？我是不是有抑鬱症？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。根據你的描述中有輕生的念頭，說明有點抑鬱傾向，這就要足夠引起重視了 第二點有時候特別難過，如果是有流淚，也能說明...
我是不是抑鬱症，我是不是抑鬱症？
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。 宇宙大 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100...