1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：中歐國際心理諮詢
根據你的描述中有輕生的念頭，說明有點抑鬱傾向，這就要足夠引起重視了；
第二點有時候特別難過，如果是有流淚，也能說明抑鬱傾向；但是還要看你這些表現的持續時間，如果你的特別難過持續兩周以上，說明已經有抑鬱情緒了，即時就醫或聽聽我們的抑鬱自癒課程，都是有幫助的。你的睡眠不錯，還能保持那麼長時間的睡眠很好的。
3樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
我是不是有抑鬱症？
4樓：滄海浩波
想要知道copy是否有抑鬱症，一是可以去bai醫院做心裡檢du
5樓：匿名使用者
首先你這個是抑鬱症，不過這個並不可怕，很多抑鬱患者都是可以自我客服的。下面是一些簡單方法，你可以嘗試下，希望對你有幫助，同時希望你感受到生活的陽光。
1面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態。
2找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等。
3從記憶中尋找快樂。
4找朋友頃訴，加以發洩。
5大哭一場，盡情的流淚。
6冷靜的分析情況。
7凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定。
8運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣。
9塗鴨，以寫字或畫畫來抒發感受。
10直接的問清楚懷疑的事情。
11找些很乏味的事情做以分散注意力。
12放鬆自己，慢下腳步。
13憂鬱時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂鬱更嚴重。
14即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人。
15遠離百貨公司，避免不理性的購物。
16關緊冰箱，避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動。
17營養能控制情緒，維他命b群可以幫助扺抗憂鬱。
18盡量外出，不要待在家裡，以免使情緒更低落，外出也能增加認識世界的機會。
19參加活動，令生活充實，減少今自己胡思亂想的時間。
20參與一些援助窮困人士的活動，體驗別人的苦況，藉以激勵自己。
21就算沒有胃口也不要不吃正餐，避免營養不良。
22當自殺念頭出現，盡量告訴他人防止自己作出傷害自己的行為。
23每天記下自己作過的好事，不論事大事小，也要記下來，待自己回頭看看時知道自己原來不是這麼的沒有用處。
24當能戰勝傷害自己的念頭/憂鬱時，可以獎勵自己，也會覺得自己有能力去對抗憂鬱/傷害自己的念頭。
25與一位理想的伴侶相知相惜，相互關懷，有了情感上的寄託也可較易脫離憂鬱。
6樓：匿名使用者
您很可能是抑鬱症，抄因為您所描述的bai情況基本都是抑鬱症du的典型表zhi現。如果長期這樣的狀態自己無dao法調整和走出困境，建議到正規的大醫院神經內科或精神科進行系統的檢查，他們會給出比較準確的診斷結果，並且也能得到專業的**。您所描述的各種情況是病理狀態下的表現，並不是您本身就這樣，包括內心冷漠、無情、對任何事都沒興趣、沒有快樂感、自卑、事事不如意、生活沒意義，這些都是抑鬱造成的結果。
並非您真如此悲慘，因為抑鬱會影響到您的認知能力，使您只能看到負面的東西，消極的東西，整個世界在您眼中已變得灰暗無彩了。當您積極**之後才更會體驗到這個世界原來如此美麗多彩，我們原來可以生活的這麼幸福的。抑鬱並不可怕，完全能**，祝您早日**！
7樓：墨香婕兒
心情長久的低落bai，興趣感行動力特別的du差，食慾zhi不振，不喜歡與外界的dao人溝通交流。版不喜歡去外面去玩兒，或者是權自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
8樓：松靜勻樂
抑鬱症hamd有二十四項版，你上面說的症狀只有自卑感，工作和興趣，回自殺，有罪感四個專案，答應該算是抑鬱，而不是抑鬱症，抑鬱作為一種情緒在正常人，心理諮詢門診中是非常常見的一種情緒狀態，應該還沒有上公升到病理性抑鬱，如果不放心，可以找諮詢師測一下，花15至20分鐘時間就行了。
9樓：靈性心理師
你好這位朋bai友：
你有可能是抑鬱du症。不知道你家族zhi裡有沒dao有精神病史？如果有。
專，你得抑鬱症的可能性就屬比較大了。如果沒有，就要考慮你父母的性格。父母性格追求完美、抑鬱、焦慮等等也會導致孩子抑鬱。
所以，建議你先去醫院做檢查。看看是不是抑鬱症。如果是，需要服藥同時輔助心理諮詢。
如果不是抑鬱症，就是雖然有抑鬱情緒，但是，遠遠沒有達到抑鬱症的程度的話，只需要做系統的心理諮詢即可。
10樓：匿名使用者
抑鬱症有三低：心境低落、興趣低落、動力低落。
由此判斷，你確是抑鬱症，應該盡早就醫。
11樓：雪上的冰
這種情況還談上抑鬱，不過你。
需要適當的調節了，不然就難說了。你首先要內減少你內心的孤獨感容，多和自己的死黨在一起聊聊天，或者參加一些活動，如果你在從事一項活動時，總是莫名的感到壓抑和悲傷，那你先最好採用分配性較低的活動，如打牌，爬山，如果條件允許可以四處去旅遊：乙個人，和朋友都行。
實在不行可以將注意力轉移到一些你感興趣的事情上，不要對父母有負罪感，要從他們的角度想想，和他們好好的聊聊。其次，要固定休息的時間，不要一時想到什麼就不注意休息。當你有乙個好的心理狀態的時候不妨向你喜歡的表白下（前提是她也單身）：
成了最好，失敗了也沒什麼，也會你如釋重負，會去接受下一段戀情，先到這兒，希望能幫到你。
我是不是有抑鬱症.?
12樓：匿名使用者
疲勞或者壓力大了，要適當的去放鬆放鬆！
13樓：匿名使用者
這哪能是抑鬱症呃 汗 是心裡有事分神了吧。
我是不是抑鬱症啊？？
14樓：匿名使用者
我覺得暫時還不算吧，如果實在不放心可以去看心理醫生，吃點藥，開導開導。
15樓：網友
有不有，是不是，不能我們來說，這要專業的醫生來認定。如果懷疑，就去醫院檢查吧！
16樓：歷史性格開朗
長期的精神壓抑和得不到發洩就會導致抑鬱症，你現在雖然有很多的壓力，但也不要把自己拖垮了，要懂得與人交流和消遣煩惱，不要一直乙個人承擔所有的壓力和責任，不然你的情緒就會演變成壓死你的最後一根稻草。你現在還不算抑鬱症，抑鬱症會長期的精神崩潰，甚至想死，所以要好好看待自己和照顧好自己。
17樓：小王子
不要想太多，開心一點，讓自己放鬆。看看情況好轉了沒有、
18樓：逯自
凡事不要太糾結，想太多了對自己沒有好處。所以還是出去走走放鬆放鬆自己。
19樓：好看**
不知道。練琴的事我覺得真的該放一放了，學點喜歡的。
20樓：王浩宇
這個問題很難說，最好是去醫院確診。
21樓：愛心小屋小泉
可以去做一下心理鑑定。
22樓：漢武大帝二世
不能算抑鬱，只能說你壓力實在太大了，這樣長期下來，你就會得抑鬱症了。不要把自己逼的太緊，適當放鬆一下吧，功夫不負有心人，相信你一定可以的aqui te amo。
我是不是抑鬱症？ 50
23樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述自己的感覺或症狀，我認為，還不足以診斷為抑鬱症，可以初步考慮為較強的憂鬱心理所致。這是一種憂愁鬱悶的消極心態，屬於比較嚴重的心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強憂鬱心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑鬱的心理素質，從而更有利於你能盡快地擺脫當前的困擾。
24樓：所幻玉
根據你的描述，你現在的狀況，不是抑鬱症的表現。只是你性格比較內向、不善言辭、老實巴交不會聊天，長期壓抑的心裡得不到釋放，再加上還沒有找到物件，壓力太大，故而造成的，現在脾氣暴躁，有想自殺的心情，這確實不是抑鬱症的症狀。你可以嘗試著去跟別人交談，把自己多年來積壓的情緒一吐為快發洩出來，這樣你的心情就會有所舒暢，再乙個是趕緊去尋找個女朋友，解決自己的婚姻大事，這樣有個人來陪伴你的心情會更加開朗，而且可以說，婚姻是靠追求、靠爭取，不是靠等待的，你不追求，難道別人會主動送上門來。
因此你現在要調整好自己的情緒盡快從自己陰霾的想法中解脫出來，去追求自己的感情，不要瞎想自己是得了抑鬱症，美好的生活在等著你，別浪費了大好的青春，努力奮鬥拼搏吧年輕人，生活是美好的，但道路是曲折的，自己斟酌吧。
25樓：瘞鶴銘
請你不要隨便給自己扣帽子，其實心裡疾病人人都有。你說的這些症狀我覺得很正常，生活沒意義這些想法太正常了。
心病還需心藥治。你要勇敢地走出去，勇敢地與多種人交往。
尤其是在戀愛方面，不要因為一次兩次失戀就自暴自棄，天涯何處無芳草，你會遇到最適合你的人的。
目前，你要把注意力集中到工作方面，努力把工作做好，做出成果！同時，業餘時間注意放鬆自己，室外跑步，游泳，看電影，看電視劇集等，自己找樂。
當然，你也可以找個知心朋友，傾訴你內心的想法，釋放一下壓力。再睡一覺，什麼事情都會過去的。
26樓：中歐國際心理諮詢
睡眠不好，會很影響工作，可能產生抑鬱，到醫院開些藥物會好些的。
27樓：網友
我覺得不要隨便扣帽子，其實心裡疾病人人都有，你說這些我覺得很正常，心情煩躁活著沒意義這些想法太正常了，你不要內心裡給自己扣帽子，你這樣想別人就這樣看你，你以後想摘掉這帽子就不容易了，甚至以後你稍有控制不住情緒的時候可能會被別人公升級為精神病把你綁進精神病院，而精神病院所有人都覺得自己正常吧～
你現在要做的的出去散心，結交好友，做自己喜歡的事情，學會轉換心情，男人這東西可有可無沒喜歡的不用勉強，當你自己轉變優秀的時候自然會散發魅力吸引一些人～加油。
28樓：青菜白玉湯
和你情況差不多，建議多看看書，其實每個人都是孤獨的，不是我們有病，是這社會有毒，，最近天熱，剛好蹭圖書館涼快，乙個人靜靜地在角落，讀讀尼采的書，反對道德，支援利己主義~
29樓：心靈小憩燕歸來
你不是抑鬱，你是對自己不滿意，所以別老是想死覓活的，有那功夫好好努力，多掙錢多學習，讓自己變優秀一點，就會有人發現你的好，也會有人主動和你交往的。別急嘛，壓軸的總是最好的。
30樓：來自上窯山高高興興的阿拉伯狼
多走一走，遠的近的都可以，哪怕是看廣場舞大媽跳舞，沒事可以去購物，去組團旅遊，多和人進行交流，人也會變活躍，你不和人交流，物件就會出現的越來越晚，因為，你連給他發現的機會也不給。
31樓：網友
你的心情煩躁是你晚上睡眠不足而導致的，做人不要盼比，你看別人生活福餘他不一定幸福，自己有自己的生活方式知足者常樂就是你的一生最幸福快樂。
我是不是抑鬱症，我是不是抑鬱症？
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。 宇宙大 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100...
我是不是有抑鬱症了，我是不是有抑鬱症
老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 找朋友經常聊聊天，外出散散心，對你有幫助的。 就是你想...
我是不是有抑鬱症啊 我是不是有抑鬱症
你好，抑鬱症是一種常見的消極情緒反應。積極參加運動 每天適當參加一些力所能及的運動。比如 快走。慢跑。散步。體操等，堅持1 2小時，可以排解心理陰影。合理表達自己的感情 抑鬱的人多是極力壓抑自己的不滿，憤怒等情緒。須知，每個人都有表達自己所有感情的權利和必要。壓抑只會造成鬱悶。只要表達不過分，都會增...