1樓：童棠
要消除和控制與本病發生有關的危險因素，如調整人群的飲食、生活習慣、改善生活和工作勞動環境等等。
對臨界性高血壓或有家族史的子女則應採取個體二級預防措施，如嚴密隨訪觀察、控制飲食質量，避免精神應激、加強體育鍛煉，必要時給予適當的調壓藥等等。對繼發性高血壓的預防，關鍵在於防治原發病。
最好的辦法就是平時吃的比較清淡點，另外我見到有人喝嬌名通心茶，效果應該還是非非常不錯的。也可以試試。
2樓：月光一族於
高血壓不是什麼大病，屬於常見病，不必擔心和著急，用降壓藥就可以控制血壓。平時應該控制高脂肪飲食，少鹽低脂，經常運動，心情樂觀，完全沒有什麼後果可擔憂的。
3樓：匿名使用者
病情分析：
您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸菸和飲酒。吸菸降低高密度脂蛋白水平，並增加血液凝塊的風險，而且，抽菸以後，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。
指導意見：
長期飲酒還可能使血脂水平公升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心**，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導**。
4樓：匿名使用者
你好，高血壓是一種以動脈壓公升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，
1.如果血壓很高，應在醫生指導下口服藥物**。控制飲食，增加運動。2.如果血壓不是很高，控制飲食，增加運動，暫時不用藥，定期監測血壓。
高血壓是怎麼形成的？已經得了高血壓該怎麼調理最有效
您好，高血壓的原因目前仍不清楚，但遺傳因素很重要，高血壓病人有陽性家族史佔40 60 年齡增長是另乙個重要因素。食鹽攝入量過多 脂肪食物過量 吸菸 大量喝烈性酒 肥胖 工作過度緊張等都是誘發因素。明確診斷的高血壓，根據血壓的情況，輕度的高血壓，主要就是就是生活方式的控制，包括清淡飲食，鹽控制在每天6...
得了高血壓是一種怎樣的體驗？得了高血壓嚴重嗎
有高血壓的話，症狀不明顯，我可能會有頭暈，有疼，眩暈的感覺，醫生把高血壓的症狀叫做 asymptomatic 意思就是無症狀的。血壓有時會突然公升到標準臨界值，就是什麼事都不幹或者打遊戲的時候，感受就是，心臟每一次都會跳得很強烈不是撲通撲通的聲音而是咚。我能感覺得到 表面得每一下輸血，牙齦的血管會被...
年輕人高血壓應該怎麼辦，年輕人高血壓我應該注意什麼
年輕人高血壓主要與工作生活壓力大，飲食不合理，作息不規律，長期接觸電腦空調等原因造成，年輕時候及時糾正，會較快 對以後的生活不會有多大的影響。如果40歲以下的中青年人有高血壓症狀，需要保持心情舒暢，多與親近的人溝通交流，多做慢跑 散步 太極拳 內家功 打坐等方式鍛鍊調理，同時飲食要注意 高血壓病人的...