1樓：匿名使用者
我以前也有便秘，後來我姐姐幫我問醫生，她說便秘沒有什麼可以長期有效的又對身體無害的藥物，最好是每天定時拉便。有沒有都去衛生間呆一陣。我堅持每天早上半小時（因為覺得除了早上自已可以定時其他時間都沒法固定時間）。
現在每天雖然說比其他人慢些，但每天都有成果。已經有十幾年了。感覺挺輕鬆。
2樓：
我和你同樣的問題，只不過是我臉上因便秘長的是雀斑，最好的辦法到菜市場買或者自己家可以鐘蘆薈，然後就吃天然蘆薈，不要去吃那種膠囊，肯定新增得有東西，天然的才是最好的
3樓：匿名使用者
補充乙個,多喝水,每天不少於2公升水
4樓：匿名使用者
吃香蕉，真的很管用，每天早上吃一到兩根，不便秘了自然就不不會長便秘痘痘了，還有就是多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，雜糧
5樓：匿名使用者
吃雪蓮果，是鄰居的叔叔告訴我的，對便秘很有效的！
6樓：桑長逸
把牛奶放過期了 在喝 馬上好用
為什麼吃螺旋藻反而會便秘？？
7樓：
ve是在吃飯的時刻一起吃的。服用螺旋藻產生便秘的情況一般是喝水少造成的，可以在吃前少喝一些水後，再服用螺旋藻。吃保健品要多喝水的。
保健品大多數是鹼性食品，需要大量的水來維持保健品在身體運轉和吸收。
8樓：匿名使用者
剛開始吃螺旋藻，有可能是好轉反映。就是吃完剛開始幾天有更不舒服的感覺。
9樓：藻磚家
這種情況有兩種可能。
一是螺旋藻的確不適合你的體質，有極少數人吃了補益類的產品後，會出現上火的症狀。
二是你選的螺旋藻很有可能是熱烘乾，或者噴霧乾燥時熱過度的產品。
判斷和解決的辦法：一是減少服用量；二是換其它牌子再試試，建議對比使用迪愛生螺旋藻
10樓：健康三道防線
首先我們不能說這個產品不好，因個體原因，你不適合吃這種東西，身體適應不了，就好像有些人愛吃甜的，有些人愛吃辣的。
11樓：藻花飄香
每天6克－9克，解決便秘。中國唯一天然螺旋藻產地：雲南麗江程海湖，只有四大基地，程海、綠a、海迪、保爾，海迪細菌超標**低，綠a價太高，程海和保爾價效比高，網上和電視購物都有假貨，到廠家經銷商或專賣店購買
我有些胖，還一直便秘，吃點兒什麼調節一下呢，螺旋藻好不好？
12樓：晁濟
最好不吃藥，我見到的螺旋藻都是保健品,建議你多吃水果蔬菜，多吃紅薯芋頭之類的
13樓：上官詩宇
便秘是因為肥胖肚子上的贅肉太多 適當的合些清腸的茶水 吃些水果 比如 香蕉 之類的 適當的運動就可以改善你現在的情況
14樓：羽扇綸巾
什麼藥吃多了都傷身體，吃些潤腸的和纖維食物。
15樓：匿名使用者
平時適當運動，可多吃水果青菜。
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