1樓：
心因性暴食症（bulimia），通常被稱為是暴食症，它的特色常常是暴食－－也就是在短短的時間內，吃下大量食物。這個暴食緊跟著的是企圖要排除食物與熱量，用所謂「清除」（purge）的方式。
暴食症大部分發生於女性。當我們聽到暴食症這個名詞，大概很快就會聯想到一些胖得快要走不動的女人。其實不然！
暴食症患者並不是胖子，她們的體重往往都在正常的範圍內，也許胖一點，也許瘦一點。只是她們的體重波動會比較大，短短的一段時間內，可能會有四至七公斤的波動。
暴食症的基本特色是：(1)暴食，而且意識到自己吃的模式是不正常的。(2)重複的透過嚴重的節食、自我催吐，使用通便劑、瀉藥、灌腸劑、利尿劑、藥物或過度運動，企圖要**。
(3)暴食與清除行為平均每星期至少兩次，此情形持續三個月以上。(4)恐懼自己不能自主的停止吃東西。(5)在大吃後伴隨著自我貶價的想法。(6)在自我評價時過度被體型與體重影響。
**暴食症不像是在**感冒吃個藥過一段時間就好了。它比較像是要戒菸、戒酒一樣，需要持續的努力與警覺。
暴食症患者往往是低自尊，所以外在一有壓力，她很容易感受到焦慮，就會習慣用食物來發洩。又因為她是低自尊，對自己沒有信心，她就會極端的用身材來評價自己。只要自己一胖起來，她就覺得自己醜得要死。
所以，要**暴食症，提公升個體的自尊是乙個根本的工作。但這也是最難的部分。 **者可先從改變個體吃東西的模式、解決她生活上壓力、改變她偏差的想法……，一步步的做起。
我們可以說，男人藉由抽菸喝酒在紓解壓力，女人則喜歡透過食物來紓解壓力。兩種方式都沒有什麼錯，只是一旦走上了極端，這些行為都會變成需要解決的問題了。
2樓：靈感創意
**用控制飲食的方法最不科學了,人餓了就要吃,但是吃的不能太多,7成飽就可以,不要吃到撐,那樣就沒什麼效果了!
3樓：小天使郭坤
要少吃速食麵哦,垃圾食品,如果學習或者工作忙非吃的話,最好配乙個或者兩個雞蛋和蔬菜一起吃.
丫頭,你這麼吃真的太對不住你的胃了...
4樓：匿名使用者
雖然酸奶吃了好，可以**，你也吃太多拉，可以減少甜食，多吃蔬菜，對身體有好處
5樓：匿名使用者
一公斤酸奶
1.5公斤西瓜。
太多了 。要控制
女生，26歲，得過暴食症後無法知道正常食量怎麼算。一天三餐正常如何吃？是吃多少量，隔多久吃好
6樓：
在學校或者單位吃飯，跟大家一起吃飯，你就知道正常飲食是怎麼回事了~~盡量避免單獨進食~~~希望你快快好起來
得了暴食症怎麼辦？
7樓：今日小破孩
我才暴食症好了，自己摳吐了半年的樣子，突然暴食症，起先為了**，不吃，或者只吃很少的水果維持生命，頭髮狂掉，是那種一把一把的掉，後來突然暴食症發作，看見什麼吃的，想到什麼吃的就想吃，完全控制不住，最後自己乙個人偷偷賣來吃很多，吃的自己撐不住，然後有摳掉，摳完又覺得餓，有吃，又摳，後來吃完就想吐，還便秘，不消化，最後網上查了一下，摳吐對身體和腸道和胃，身體的傷害，去吃了一次自己想吃的東西，吃撐，然後逼自己不去摳吐，反胃也逼自己憋回去，然後後面一兩天盡量清淡的為主，然後恢復正常的飲食，正常的吃飯，早中晚，多吃蔬菜水果，就正常的飲食，別去催吐，每頓飯慢慢吃，感覺到自己已經有點吃飽了就要把筷子放下，盡量和其他人一起吃飯，會有乙個自我的監督作用，會讓自己停下筷子，可能一會過後又會想吃，那麼盡量出去走走，或者找點事情來做，分散注意力，如果確實想吃零食，就盡量不要吃太多就可以，因為我們要慢慢改變，一下子病就好了是不可能的，開始的那幾天你會發現體重會上公升的很快，不要擔心，當你恢復飲食後，你就要控制自己的飲食攝入，還是早中晚正常吃，只吃7-8分飽就可以了，那時體重又會慢慢降下來，降到乙個正常值，輔助的運動會減輕食物對你的影響哦，當然如果太嚴重，還是建議去醫院做檢查
8樓：jin大
這個只能自己努力控制自己少吃東西。可以多喝水
9樓：善良的
**無小事，一定要掌握好分寸，莫讓自己受到傷害。
10樓：匿名使用者
差不多，但我沒吐。有暴食症了。得治
11樓：匿名使用者
（最討厭混分，**，誤導他人的解釋。）
很同情你，我也有過類似的狀況。但是沒你的嚴重，我還是建議你去醫院看看，並不是我敷衍你。你在網上不會看到特別正確的回答，誤導人的很多。
你現在應該做的是盡快的去醫院。因為按你的說法，除了把你綁上以外就沒有好的辦法可以控制了。 你還是沒有養成習慣，你可以試試連續21天持續一種生活方式，可以幫助你**。
12樓：匿名使用者
聽起來這已經是乙個心理障礙了
只有你自己才能救得了你自己
慢慢調適自己
慢慢恢復正常的飲食
懂得適可而止
同情一下
希望你早日恢復正常的飲食習慣
13樓：匿名使用者
我也有你的經歷！ 過大年 胖了不少！有東西就想吃,我個人認為，最好的辦法就是多運動， 比如 去健身中心 跳健身操 和朋友逛街 總而言之就是 原離吃的東西， 盡量少買 或不買 好吃的東西 。
喝的東西 喝 礦泉水吧，不要喝 碳酸飲料，果汁也少喝 吃一些水果！ 蔬菜沙拉 水果沙拉！
把注意力集中到一些事情上面！ 跳繩運動也不錯！~
14樓：匿名使用者
馬上去醫院，你的症狀已經有些近似要厭食了。如果再發展就難辦了。
必須重建合理的飲食規律。如果你實在想吃一些高糖，高油，高蛋白食品。吃時配著筍類。飯後再吃些菠蘿。可以防止油類，蛋白質等被吸收。
15樓：牽著你的小豬蹄
先別減 了
好好調理飲食吧
太傷害身體了
16樓：匿名使用者
這樣不好，會搞垮身體的
17樓：demon_公主
把你想吃的東西,想象成很噁心的東西`蟑螂啊`之類的
18樓：匿名使用者
看醫生~~~~~~~~~~~速度~~~~~~~~~
我就是個學醫的~~~~
19樓：巨勤杜之槐
病情分析：你好，如果你停止吃東西就會吃，而且吃多了會催發自己嘔吐的話，那麼是暴食症。
指導意見：但是如果只是在空閒的時候想吃東西，那麼就不是暴食症，很可能是嘴饞。
什麼是暴食症?
20樓：生活小常識
回答請稍等
2、停止嘔吐或導瀉行為。
如有幫助還請贊，謝謝，祝您生活愉快。
更多1條
我得了暴食症,怎麼辦啊?
21樓：匿名使用者
心因性暴食症（bulimia），通常被稱為是暴食症，它的特色常常是暴食－－也就是在短短的時間內，吃下大量食物。這個暴食緊跟著的是企圖要排除食物與熱量，用所謂「清除」（purge）的方式。
暴食症大部分發生於女性。當我們聽到暴食症這個名詞，大概很快就會聯想到一些胖得快要走不動的女人。其實不然！
暴食症患者並不是胖子，她們的體重往往都在正常的範圍內，也許胖一點，也許瘦一點。只是她們的體重波動會比較大，短短的一段時間內，可能會有四至七公斤的波動。
有的暴食症患者正常的吃，有些整天則嚴格的節食。不管怎樣，暴食症的女人對食物總是又愛又恨。她們處在一場永不休止的戰爭中。
暴食症的基本特色是：(1)暴食，而且意識到自己吃的模式是不正常的。(2)重複的透過嚴重的節食、自我催吐，使用通便劑、瀉藥、灌腸劑、利尿劑、藥物或過度運動，企圖要**。
(3)暴食與清除行為平均每星期至少兩次，此情形持續三個月以上。(4)恐懼自己不能自主的停止吃東西。(5)在大吃後伴隨著自我貶價的想法。(6)在自我評價時過度被體型與體重影響。
**暴食症不像是在**感冒吃個藥過一段時間就好了。它比較像是要戒菸、戒酒一樣，需要持續的努力與警覺。
暴食症患者往往是低自尊，所以外在一有壓力，她很容易感受到焦慮，就會習慣用食物來發洩。又因為她是低自尊，對自己沒有信心，她就會極端的用身材來評價自己。只要自己一胖起來，她就覺得自己醜得要死。
所以，要**暴食症，提公升個體的自尊是乙個根本的工作。但這也是最難的部分。 **者可先從改變個體吃東西的模式、解決她生活上壓力、改變她偏差的想法……，一步步的做起。
食物是我們每天都在接觸的東西。它可以是乙份享受，它也可能成為問題的根源。
我們可以說，男人藉由抽菸喝酒在紓解壓力，女人則喜歡透過食物來紓解壓力。兩種方式都沒有什麼錯，只是一旦走上了極端，這些行為都會變成需要解決的問題了。
參考資料
22樓：
最好去看看醫生，我也這種症狀，前一段看了醫生，現在好多了。首先，一定不能再節食了，一定三餐要正常。然後就是不要整天想著**的事，這個比較難吧……還有就是我覺得百優解效果蠻好的，不過好像是處方藥吧……
23樓：蔚葳抗半蘭
您應該是存在著胃強脾弱的問題。指導意見1、可考慮檢查一下甲狀腺功能、血糖系列。
2、請中醫大夫看看，選用中藥如玉女煎加減調治。
3、把舌頭的**發一張過來看看。
4、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛鍊，早晨跑步晚上散步；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過鹹過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
24樓：匿名使用者
飲食要正常啊，每天一天三餐正常就行了
25樓：匿名使用者
太感激了。原來這也是種病。
我也長期因爆食而困惱。。。
26樓：
問問醫生吧``
或者飯前先喝點水……
暴食症是怎樣的一種問題？有什麼表現？
27樓：小豬快跑狼來啦
主觀性暴食，是指壓抑自己不去吃一些自己認為會發胖的食物，例如蛋糕或者糖果，一旦進食，主觀的就覺得自己暴食了，有可能一發不可控的吃個不停，有可能自責不已。
客觀性暴食，是指短時間內大量進食超過常人的正常標準，同時吃過後主體有深深的愧疚自責感，伴有一些清胃行為，例如嘔吐，吃瀉藥，大量運動，或者節食斷食。當然也有一少部分人，不進會清胃行為。
如果暴食的頻率達到了一周2~3次以上，那一定就是患有了這種疾病。推薦您看一本《暴食症**指南》的書，這本書很好的解釋了這種病的產生原因，發展狀態，**方法，是美國作家寫的，陶寶就有，還有電子書10元一本，很實用！
我是如何走出暴食症瘦了20斤的
28樓：慶帥考研老師
如何走出暴食症，瘦了20斤，想要控制飲食的話一定要減輕自己的壓力，只要自己的壓力減輕了，那麼報時症自然就會收斂很多，只要吃飯不要多吃，那麼瘦下來20斤是很容易的事情。
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