1樓：和光同塵
一般要早晚較好，但是一定要在飯前呀。
最好的時間就是早上起來還沒下床時，用舌頭，在口內攪動36圈，每6圈，咽一次，重要的咽時要如同咽乙個難嚥的東西一樣，發出聲音來。晚上也是如此。此為赤龍攪海法，初時行36，及至每次行108次，日二次，大約兩個月左右對消化系統的病會產生改變的。
2樓：問診財稅屋
睡醒就開始吞嚥唾液，吞唾液前不需要用清水漱口嗎？睡了一夜，口腔裡細菌很多。
3樓：匿名使用者
早晨睡醒後，未起床時。
希望可以幫到你。
經常吞嚥自己的口水有什麼好處？
4樓：匿名使用者
適當吞嚥是有好處的，有口水就吐，會讓身體缺水虛弱這時腎臟是最難過的，所以為了保護我們的腎臟，適當吞嚥口水是必要的，。
5樓：匿名使用者
改善消化系統功能，增強免疫
咽唾沫有什麼好處？
吞口水對身體有什麼好處
都說唾液也能夠養生，唾液如何養生呢？有什麼神奇的功效？
6樓：天真的娛樂君
有關唾液可以養生的說法其實是有一定科學依據的，只不過唾液的這種養生和傳統意義的養生是存在一定區別的。並不是說從外部使用它會對我們的身體起到什麼作用，而是因為唾液在我們人體日常生活中有著非常多舉足輕重的功能。
1.唾液具有一定的殺菌作用我們人體分泌的唾液是含有著非常多的微量物質的，這些微量物質包括了多醣，氨基酸和各種酶。它在其中有一種名叫溶菌酶的物質就可以幫助我們在日常進食和生活之中保持口腔中的乾淨整潔。
甚至有一種比較誇張的說法是唾液中的這種溶菌酶對於一些致癌物質也有一定的殺菌作用。
2.唾液具有消炎止血的作用3.唾液有利於增強我們身體的活力唾液中還含有一種激素可以促進我們身體內造血系統發揮更好的功能，從而有利於我們身體排除更多的代謝廢物，從而達到延緩衰老，增強體質的作用。
7樓：高高
經常吞嚥唾液，可以增強身體消化吸收功能，增強身體免疫力。
8樓：勇敢去飛舞
唾液對人體是一種補的作用，要保護唾液，唾液還可以促進消化。
9樓：土豆地瓜豆角
其實唾液裡面有豐富的營養，豐富的免疫力可以增強人的身體功能。
10樓：天才人物我無敵
其實唾液看起來髒髒的，但是它有助於人體的消化功能，對身體是非常有幫助的。
11樓：落
唾液有殺菌消毒，同時幫助消化的作用。所以一定要保持口腔清潔才能起到養生作用。
12樓：王不留行
唾液就是口水，嘴裡發苦發乾沒有口水就是生病了，所以唾液是很重要的，可以增加人的抵抗力，促進消化。
13樓：農家小妹婉兒
這樣就會讓你的胃更加的健康，不會總是脹，可以多吃酸的。
經常吞口水好嗎？
14樓：
沒什麼好或者不好的。
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