1樓：匿名使用者
蟲草紅棗燉甲魚
【原料】活甲魚1只 蟲草10克 紅棗20克 料酒 鹽 蔥 姜 蒜 雞清湯各適量
【製作】 1.甲魚切塊，入鍋中煮沸，撈出，割開四肢，剝去腿油， 洗淨。
2.蟲草洗淨；紅棗用水浸泡。
3.甲魚放入湯碗中，上放蟲草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、薑片、 蒜瓣和清雞湯，上籠隔水蒸2小時，取出，揀去蔥、姜即成。
【功效】滋陰益氣，補腎固精。
芝麻粥【原料】芝麻50g，粳公尺100g，蜂蜜50g。
【製作】將粳公尺與芝麻分別洗淨。放入鍋內，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。
【功效】補肝腎、潤五臟，益氣力。適用於肝腎陰虛、鬚髮早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝痠軟、四肢麻木等。
枸杞蒸雞
【原料】枸杞15克，子母雞1只，蔥，生薑，清湯，鹽，料酒，胡椒麵，味精
【製作】1.將子母雞洗淨，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗乾淨，瀝盡水。
2.將枸杞裝入雞腹內，再將雞腹朝上，放入盆裡，加入蔥薑鹽、 清湯、料酒、胡椒麵，將盆蓋好，上籠蒸2小時，揀去姜、蔥，放味精即成。
【功效】滋補肝腎。適用於男女腎陰虛。
蔥燒海參
【原料】水發海參1000克，清湯250克，油菜心2棵 ，料酒9克，溼玉公尺粉9克 ，熟豬油45克，蔥120克，油，味精，食鹽
【製作】1. 將水發海參洗淨，用開水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，製成蔥油 海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。
2. 將海參撈出，放入**內，原湯不用。將菜心放在海參上。
3.鍋內放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調料，用濕 玉公尺粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成。
【功效】滋肺補腎，益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺精。
蟲草烏雞
【原料】冬蟲夏草10克，烏雞一支，枸杞30克，姜、蔥、食鹽適量。
【製作】①將烏雞宰殺後，除去毛樁、內臟，洗淨後備用。
②蟲草、果杞洗淨。將蟲草、果杞，適量食鹽，薑蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。
【功效】益氣補腎。用於腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝痠軟，心慌汗多。
吃什麼補腎，吃什麼補腎
海參 蝦 鵪鶉 鴿子 羊肉 狗肉 蜂王漿 蠶蛹 黑芝麻 海帶 茄子 羊肉 鯉魚 墨魚 蝦 鱔 魚 海參，韭菜 黑木耳 芹菜，果實類中的核桃等堅果 黑豆等都有補腎的功效。羊血，鹿茸，狗鞭，牛鞭，羊鞭之類的。蝦仁煮白蘿蔔 豬腰花 牡蠣 核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，...
平時吃什麼補腎，吃什麼比較補腎？
健十 官方客服 第一款 韭菜粥 韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。配料 韭菜20克，大米 0克。製法 大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。第二款 枸杞葉粥 關於枸杞的功效與作用，枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效，秋季在家裡...
吃什麼補腎壯陽，吃什麼補腎壯陽
經常多吃黑色食物 像黑木耳 黑芝麻等黑色食物。吃黑色的食物能夠補腎。參考下 陳明健的快槍手終結之路 是關於補腎的知識 健脾益胃 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效 紅棗和生薑，半夏同用，可 飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等...